5 речей, якими ви ніколи не повинні хвалитися перед своїм начальником - Business Insider
5 речей, якими ви ніколи не повинні хвалитися перед своїм начальником
Під час співбесіди та як постійного працівника важливо представити себе в хорошому світлі. Але будьте обережні: Є кілька речень, якими люди люблять хвалитися, розмовляючи зі своїм шефом, - але ці висловлювання дійсно роблять їх поганими.
Ми розглянули п'ять тверджень, які Емі Морін, автор книги "13 речей, які розумово сильні люди не роблять", класифікувала як заборону на тему розмови з босом.
1. "Я дуже добре працюю в багатозадачності"
Якщо ви говорите, що можете робити кілька справ одночасно, ви передаєте своєму начальнику таке повідомлення: "Я постійно відволікаюся".
Багатозадачність - це те, що ніхто не може зробити, говорить Морін. Свою заяву вона підтверджує дослідженням Стенфордського університету. У цьому зазначається: "Люди, яких регулярно обстрілюють різними видами електронної інформації, менш уважні, мають погані спогади і переходять від одного завдання до іншого складніше, ніж ті, хто воліє виконувати одне завдання за раз". Тож багатозадачність навіть призводить до цього що ви менш продуктивні.
"Отже, якщо у вас є спокуса сказати, що ви виконуєте дванадцять завдань одночасно як професіонал", - підсумовує Морін, вам слід подумати про переформулювання своєї самопохвали.
2. "Я перфекціоніст"
Не слід гордо трубити це речення. Морін підсумовує, що перфекціоністів не так поважають, як вважали. "Їх нетерпимість до помилок і надмірно високі стандарти змушують підлеглих приховувати свої помилки, а не шукати шляхів відновлення від них".
Дослідження психолога Роберта В. Хілла стверджує, що існує два різні типи перфекціоністів: Ті, хто задоволений своїм перфекціонізмом і прагне старанно переслідувати свої цілі і завжди робить все можливе. Але є й перфекціоністи, які потребують схвалення своїх ближніх і бояться помилок. Подальші дослідження показали, що перфекціоністи мають значно вищий ризик вигорання і схильні до проблем зі здоров’ям та психологією.
Навіть якщо ви в першій категорії, вам краще залишити це для себе.
3. "Я ніколи нічого не підводив"
"Існує велика різниця між спробами досягти успіху та спробами уникнути невдачі", - пояснює Морін. Якщо ваша мета - не помилитися, велика ймовірність того, що ви не розкриєте весь свій потенціал.
В одному з досліджень було розглянуто, як страх перед невдачею впливає на навчальну поведінку молодих людей. Насправді люди, які бояться невдач, ставлять цілі, які лише допомагають їм виглядати добре. Нові завдання, які можуть призвести до невдачі, не вирішуються в першу чергу. Ви не хочете так поводитись із своїм начальником, правда?
То невже ви ніколи не зазнавали невдач? Це добре - поки не здається, що ви просто обережно не допускаєте помилок. На цьому етапі Морін пропонує таку пораду: "Замість того, щоб заперечувати свої помилки, ви повинні визнати їх і показати, що ви навчилися від них".
4. "Я майже ніколи не сплю"
Брак сну - не те, чим хвалитися. Деякі успішні підприємці хваляться, що мало сну робить вас продуктивним, але Емі Морін не погоджується і розцінює все це як "дивне явище".
Численні дослідження показали, що відсутність сну може мати серйозні наслідки. Наприклад, фінські дослідники виявили, що відсутність сну шкодить як мозку, так і органам. Інші дослідження показують, що занадто мало сну впливає на ваші когнітивні здібності, такі як увага, пам’ять, навички вирішення проблем або креативність. Відповідно, це не аспект, яким ви повинні хвалитись своєму начальнику.
5. "Я працюю двадцять чотири години на день"
Тут також численні дослідження показують, що трудоголік не є причиною для похвали. Ті, хто занадто багато працюють, часто страждають від психологічних проблем, як показує дослідження Сесілі Шу Андреассен з Бергенського університету.
В рамках свого дослідження Сара Асебедо, докторант Канзаського державного університету, також виявила наступне: «Ми дійшли висновку, що у трудоголіків, які працюють більше 50 годин на тиждень, частіше буває поганий розвивати фізичне самопочуття ".
То як ви можете показати своєму шефу, що ви віддані, не називаючи себе трудоголіком? Морін радить: “Зосередьтеся на продуктивності. Не має значення, скільки годин ви працюєте. Насправді важливо, скільки ви можете зробити у свій робочий час ".
Ця стаття з’явилася на Business Insider ще в 2016 році. Зараз вона переглянута та оновлена.