5 різних бутербродів та один інгредієнт для схуднення - огірки
9 Милі та швидкі міні-закуски на свята - дуже здорові
Закуски не відсутні на святковому столі, і це не дивно, враховуючи, що не можна.
Дієта з вівсяних висівок
Вівсянка дуже популярна, і багато людей хочуть ситості та стилю.
6 Послідовні та корисні бутерброди для дітей та дорослих
Ніщо не порівняється з домашніми бутербродами! Можна використовувати кілька економно.
5 домашніх пирогів з квасолею, які вас вражать
Багато людей люблять паштет, але комерційний не на 100% корисний і низькокалорійний. паштет.
1. Скрутіть бутерброди з огірком
- Нарізаний житній хліб (бути дуже великими скибочками) - видаліть краї і збережіть серцевину
- 1 огірок довгий і підходить товстий
- 3-4 столові ложки знежиреного сиру або авокадо гуакамоле
2. Бутерброди з огірками по-мексиканськи
Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!
- Половину великого огірка або 1-2 огірки меншого розміру - нарізати тонкими скибочками
- 6 міні-хлібців з лаваша - їх можна знайти в супермаркетах, а можна приготувати вдома з вівсяних висівок та цільнозернового борошна
- Свіжа м'ята - листя
- Трохи червоної цибулі нарізати на черешки
- 1 столова ложка каррі або гостра паприка
- Легкий соус з томатного соку або соусу цзацікі
3. Шикарний бутерброд з огірком і лососем
- 115 грам копченого лосося - ви розчавите його ложкою або тунцем без олії
- 1-2 довгі огірки - ви дуже тонко і довго поріжете їх шкіру
- 6 скибочок цільнозернового житнього хліба - розбийте краю і збережіть серцевину, якій ви надаєте форму трикутника (це буде схоже на класичні англійські бутерброди)
- 1 склянка знежиреного вершкового сиру
- Кілька шматочків дрібно нарізаної червоної цибулі
- 3-4 чайні ложки легкого майонезу або соусу тзацікі
4. Бутерброд з огірками без хліба
- Тонкі скибочки копченого лосося
- Кілька ложок знежиреного сиру
- 2 довгі огірки - де вирізати
- 1 пучок петрушки - яку ви подрібніть
5. Послідовний бутерброд з огірками - унікальний варіант
- Індичка або куряча грудка або лосось або креветки
- Знежирений вершковий сир
- Кілька ланок кропу
- Кілька скибочок середніх помідорів
Подібні статті
6 Послідовні та корисні бутерброди для дітей та дорослих
Ніщо не порівняється з домашніми бутербродами! Ви можете використовувати так економно скільки завгодно інгредієнтів, і ви завжди можете грати з різними видами комбінацій. Вам навіть не потрібні інгредієнти.
8 Огіркових соусів, які підходять до чого завгодно
Огірки - зовсім не звичні овочі, особливо якщо ви знаєте, які харчові комбінації використовувати. Вони мають хрустку консистенцію, багато води в складі і свіжий смак. Соуси представляють найбільше.
Чому не бажано чистити шкірку від огірків
Коли ми думаємо про огірки, ми можемо звернутися до резервуара для води, оскільки вони належать до овочів зі значною кількістю води, яка допомагає нам справлятися з температурою.
Так слід їсти огірки, щоб вони плавилися півкіло на день
Якщо ви хочете побачити диво в плані схуднення за короткий час, вам слід включити в свій раціон огірки. Ця дієта дуже дружня та смачна і ідеально підходить особливо для.