5 сексуальних способів спалити калорії
Не тільки секс, але і танці, поцілунки, масаж та всі ігри еротичної пари можуть допомогти вам схуднути! Ось, скільки калорій ви спалюєте під час кожного романтичного заняття!
1. Поцілунки: 68 калорій на годину
Пам’ятайте, на початку любовної історії, як ви з партнером цілуєтесь через короткі та часті проміжки часу? Можливо, ви можете знайти спосіб повернутися в той любовний транс, бо поцілунки - це не тільки спосіб продемонструвати свою прихильність і поліпшити стосунки, але і дуже ефективний спосіб схуднути. В середньому, цілуючись, ви можете спалити близько 68 калорій на годину. Але якщо поцілунки пристрасні, ви можете спалити до 90 калорій ...
2. Роздягання: 8 калорій
Ви, мабуть, не уявляли, що роздягання допомагає спалити макарони на обід, але італійському дослідникові було цікаво дізнатися, скільки калорій споживається під час цього процесу. Дослідження показало, що спалюється близько 10 калорій. Але, якщо ви вкладете трохи зусиль у цей процес (і тут ви знаєте, що я маю на увазі) роздягання може бути дуже сексуальним способом дражнити і непереборною прелюдією ... ви можете спалити до 100 калорій! Що стосується вашого партнера, дослідження показали, що якщо відкрити бюстгальтер ротом, він спалить близько 80 калорій.!
3. Масаж: 80 калорій/годину
Хто не радіє, коли отримує масаж наприкінці цілого дня? Але, якщо ви пропонуєте його, ви маєте перевагу прискорити пульс, обмін речовин і, таким чином, у вас є повноцінне тренування! І якщо після закінчення масажу ваш партнер занадто розслаблений, щоб повернути вашу прихильність, то ви знаєте, що завтра настане його черга!
4. Романтичний танець: 103 калорії/годину
Романтичний танець може стати чудовим способом відтворити та зблизитися. Але більше того, саме так можна схуднути разом! І навіть неважливо, чи є у вас ліворукі кроки, оскільки все відбувається приватно! Танці допомагають спалити близько 103 калорій на годину, але більше того, це ідеальна прелюдія до сексу.
5. Стать: 144 калорії/30 хвилин
Ви, напевно, знали, що секс може бути видом спорту, але ви могли б очікувати півгодинної гри, яка допоможе вам спалити калорії з цілого шоколаду.?! Ключ до сексу, який допомагає схуднути, - це тривати, тому фахівці рекомендують міняти положення і чергувати енергійний ритм з ніжним. Також дуже бажано, щоб ваша фігура досягла апогею. Фахівці стверджують, що оргазм може допомогти вам спалити багато зайвих калорій!