5 тиждень безперервний пробіг; Ароматизатори - ПРИГОДЖЕНІ ДЛЯ РОЗВАГИ
Ви вже почуваєтесь краще та підтягнутіше? Краще підійдіть із стимулюючими ароматами!
| 45 хв. Легка витривалість (6 км/год); в якості альтернативи: 60 хв. ходьби | 428/446 |
| три раунди за вправу | |
| 45 хвилин швидких пробіжок (7–9 км/год); в якості альтернативи: 60 хв. ходьби | 659/462 |
| Побалуйте себе чуттєвим ароматним досвідом на день. Третина всіх рослин виробляє ефірні олії. Вони підходять не тільки для ароматів кімнат та ванних кімнат: вони також вдосконалюють та приправляють ваші страви (наприклад, лаврове листя, чебрець, розмарин та перець). | |
| 45 хв. Грати в пляжний волейбол або 45 хв. В бадмінтон | 297/306 |
| три раунди за вправу | |
| 45 хв. Легка витривалість (6 км/год); в якості альтернативи: 60 хвилин катання | 428/516 |
* Середні значення для чоловіка вагою 70 кілограмів у ккал