5 видів чаю, які (справді) допомагають схуднути - ідеальний чай

Безкоштовний бонус: Виберіть ВАШ Ідеальний чай (ось покроковий метод)

Ви знаєте, що зелений чай корисний для вас, але улун та інші типи чаю мають такі магічні властивості

  • стимулюють обмін речовин
  • вбити тягу
  • і розтопити жир.

Чашка чаю на пару - ідеальний напій для заспокоєння болю в горлі, розминки після купання в басейні або перегляду хорошого фільму на ліжку. Але деякі чаї також чудово підходять для занять чимось іншим, допомагаючи схуднути.

Деякі чаї не тільки плавлять жир, посилюючи обмін речовин, але й насправді можуть перешкодити нашому тілу утворювати нові жирові клітини.

Кожен з цих 5 найкращих чаїв для схуднення має свої індивідуальні магічні властивості - від зниження гормонів голоду до збільшення споживання калорій до розтоплення жиру, що зберігається у ваших жирових клітинах.

О, і вони також можуть допомогти знизити ризик серцевих захворювань та діабету. (Дотримуйтесь 3-4 чашок або пакетиків на день і вибирайте настояні сорти над пляшками, щоб уникнути зайвих калорій та підсолоджувачів.)

Безкоштовний бонус: Виберіть ВАШ Ідеальний чай (ось покроковий метод)

1. Посилювач метаболізму: зелений чай

справді

Ліптон органічна зелена природа на amazon.fr

Ви можете спробувати: Ліптон, Йог

Тому що: розблоковує жирові клітини

Перед тренуванням посиліть вибуховий ефект, потягуючи чашку зеленого чаю.

В недавньому дослідженні учасники, які поєднували щоденну звичку 4-5 чашок зеленого чаю на день з 25-хвилинним сеансом потовиділення, втрачали в середньому на 1 кг більше, ніж ті, хто не пив чай.

Подякуйте сполукам у зеленому чаї, які називаються катехінами, жировими хрестоносцями, що вибухають жирову тканину, викликаючи вивільнення жиру з жирових клітин (особливо в животі), а потім прискорюючи здатність печінки переробляти цей жир в енергію.

2. Засновник доставляє на тиждень: чай Улун

Ви можете спробувати: Bigelow, Stash

Тому що: стимулює обмін речовин

Улун, китайська назва "чорний дракон", - це легкий квітковий чай, який, як і зелений чай, також упакований катехінами, які сприяють зниженню ваги, збільшуючи здатність вашого організму до метаболізму жиру (жиру).

Дослідження, опубліковане в Китайському журналі інтегративної медицини, показало, що учасники, які регулярно вживали чай улун, за шість тижнів схудли на 2 кг. Це 450 гр на тиждень!

Він також має заспокійливу дію. Випийте чашку, якщо ви нервуєтеся, чи хочете заспокоїтися після важкого робочого дня - і якщо ви особливо тривожна людина, потягуйте ці 4 чаї краще, ніж терапія !

3. Мисливець на заздрість: М’ятний чай

Справжній пригнічувач апетиту

Ви можете спробувати : Tazo, Teavana

Тому що: запобігає тязі

Наповніть високий кухоль заспокійливим м’ятним чаєм і понюхайте себе худим! Хоча деякі запахи можуть спровокувати голод, інші насправді можуть придушити ваш апетит.

Дослідження, опубліковане в Journal of Neurological and Orthopedic Medicine, показало, що люди, які нюхали м'яту перцеву кожні дві години, втрачали в середньому понад 2 кг на місяць. (Хоча в чаї відносно мало кофеїну - близько 25% від кількості чашки кави - сорти без кофеїну ідеально підходять для заспокійливого частування перед сном.)

Також подумайте про те, щоб додати на подушку кілька крапель м’ятної олії або спалити м’ятну свічку, щоб наповнити кімнату запахами для схуднення. Для розуму і тіла без стресу, без шлунку, чергуйте м’ятний чай з одним із цих 5 чаїв, які швидко розтоплюють жир .

4. Блокатор жиру: білий чай

Ви можете спробувати: Twinings, The Republic of Tea, Небесні приправи Sleepytime

Тому що: запобігає утворенню нових жирових клітин

Білий чай сушать природним шляхом, часто на сонці, що робить його найменш обробленим та найбагатшим джерелом антиоксидантів серед чаїв (до трьох разів більше поліфенолів, ніж зеленого чаю!).

Дослідження, опубліковане в журналі Nutrition and Metabolism, показало, що білий чай може одночасно стимулювати ліполіз (розщеплення жиру) і блокуютьадипогенез (утворення жирових клітин) через високий рівень інгредієнтів, які вважаються активними в жирових клітинах людини.

Якщо є дієтичний чай, це все. І поки ви перебуваєте на 7-денному очищеному чайному животі, розслабтеся за допомогою цих 5 найкращих смачних та освіжаючих смузі із замороженого чаю для схуднення !

5. Зберігач апетиту: чай ройбуш

Вибирайте настій червоного чаю ройбуш для схуднення

Ви можете спробувати: Небесні приправи, Харні та сини

Тому що: він регулює гормони для накопичення жиру

Чай ройбуш готують з листя рослини "червоного куща", вирощеного виключно в невеликому регіоні Седерберг, ПАР, недалеко від Кейптауна.

Що робить чай ройбуш особливо корисним для вашого живота - це унікальний та потужний флаваноїд під назвою Аспалатин.

Дослідження показують, що ця сполука може зменшити гормони стресу, які викликають голод і накопичення жиру, і пов’язані між собою:

  • гіпертонія
  • метаболічний синдром
  • серцево-судинне захворювання,
  • до інсулінорезистентності
  • і діабет 2 типу.

Безкоштовний бонус: Виберіть ВАШ Ідеальний чай (ось покроковий метод)

✅Який найкращий чай для схуднення ?

Ви знайдете найкращі чаї для збільшення втрати ваги та зменшення жиру в організмі.
Зелений чай
Білий чай
Чай ройбуш
...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅Чи може пити чай допомогти вам схуднути ?

Чаї містять тип флавоноїдів, який називається катехіном, який може посилити обмін речовин і допомогти вашому організму швидше розщеплювати жир. Кофеїн у багатьох чаях збільшує споживання енергії, що дозволяє вашому тілу спалювати більше калорій ...
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅ Чи допомагає вам ввечері пити чай схуднути? ?

Ромашка не тільки стимулює схуднення, але й значною мірою зменшує здуття живота. Чашка гарячого ромашкового чаю перед сном також може допомогти вам спокійно виспатися.
Щоб піти далі, натисніть тут зараз

✅Чи молочний чай збільшує вагу ?

Вживання чаю може допомогти вам схуднути, показують нові дослідження, але наслідки зворотні, якщо ви додаєте молоко.
Щоб піти далі, натисніть тут зараз