50-калорійний шоколадний торт d; американський шеф-кухар, котрий дуже лютий

Гей! Ваш рецепт додано до вибраного

Гей! Рецепт видалено з вибраного

Список покупок оновлений

Гей! Список покупок порожній

Ваші інгредієнти були додані до вашого списку покупок. Перегляньте свій список покупок>

Ви не вибрали інгредієнт для додавання до свого списку покупок

котрий

50-калорійний шоколадний торт від американського шеф-кухаря, який є в моді

Мало хто не впадає до шоколадного торта. Цей, опублікований на YouTube-каналі американської кондитерки Емми Фонтанелли, є всім шаленим у соціальних мережах. Молодий кухар був покликаний досягти цього кулінарного подвигу настільки, що вона перевірила багато можливостей, перш ніж зупинитися на рецепті. Його пиріг має особливість бути жадібним, підраховуючи лише близько п'ятдесяти калорій на порцію (90 з випічкою). Як? 'Або' Що? Використовуючи йогурт замість масла і вівса замість борошна і, звичайно, хороший шоколад! Ось як це зробити і як насолоджуватися цим.

Багато користувачів Інтернету коментують рецепт, пояснюючи, що вони з'їли весь торт, думаючи, що в ньому було всього 50 калорій ...

Інгредієнти

для торта

  • 80 г знежиреного молока кімнатної температури
  • 180 г простого несолодкого йогурту кімнатної температури
  • 60 г змішаного або подрібненого вівса
  • 100 г цукру стевії
  • 1 яйце кімнатної температури
  • 50г какао-порошку
  • 3/4 чайної ложки харчової соди
  • ваніль

для обморожування:

  • 70 г шоколаду
  • 45 г молока (3 столові ложки)
  • 20 г йогурту (1 столова ложка)
  • трохи цукру стевії, за смаком

Етапи приготування шоколадного торта менше 50 калорій

Розігрійте духовку до 160 ° C. Тим часом у салатницю влийте йогурт, молоко і трохи ваніліну. Змішати віночком.

Нагрійте суміш протягом 45 секунд у мікрохвильовці.

Влийте какао-порошок у гарячу заготовку (для посилення смаку шоколаду). Добре перемішати.

Додайте стевію, а потім яйце. Змішати .

Додайте змішаний овес і соду). Перемішайте і швидко вилийте у форму, застелену пергаментним папером.

Поставте в духовку на 35 хвилин при 160 ° C

Приготуйте випічку, розтопивши шоколад у пароварці.

З’єднайте в мисці йогурт, молоко, розтоплений шоколад і трохи цукру стевії.

Коли пиріг готовий, обмерзайте його лопаткою. Кондитер радить зберігати торт при кімнатній температурі, а не в холодильнику. Ганаш твердне при холодній температурі.