5-річна дочка переважена - Форум
Обговоріть 5-річну дочку з надмірною вагою Загальна інформація про харчування та дієту Форум в галузі методів схуднення; Привіт вам, я довго думав, чи варто мені створювати тему через цю тему, але врешті-решт нарешті вирішив, бо інакше
5-річна дочка мала зайву вагу
у дитячому садку: фрукти (банан, яблуко, груша) та 2 нежирних фруктових гнома
Обід: Локшина, картопля, рис, тофу, салат, млинці, запечений камамбер і т. Д.
Вечеря: Ще один бутерброд з сиром або хліб нуталла
Проблема також у тому, що вона їсть лише коричневий соус. Трохи більш легкого томатного соусу вона зовсім не їсть. Я хотів сказати, що ми живемо повністю вегетаріанськими (обговорювали з лікарем). Тож сподіваюсь, хтось має підказку, я був би дуже, дуже вдячний вам
AW: 5-річна дочка мала зайву вагу
що ти їсти їй, якщо вона відмовляється готувати?
Тоді вона отримує те, що хоче?
Але я думаю, що дитина не стане надто жирною, якщо вона не тільки харчується здорово. У неї багато носів?
Включіть їх у свою кулінарію. Болгарський перець смакує краще, коли ви його ріжете самостійно.
Існує безліч чудових кулінарних книг із стравами для дітей. Наприклад, одного разу я подарувала синові кулінарну книгу з рецептами, які діти придумали. На жаль, одна марка досить часто фігурує в кулінарній книзі, але крім цього, рецепти дуже смішні, як від назви, так і від складу та розташування на тарілці.
AW: 5-річна дочка мала зайву вагу
Привіт,
Вгадайте безпосередньо, хто може це зробити, але ви там, і рішення для вас точно знайдеться.
у мене є менші діти (у грудні буде 4 роки), і минулого року ми досить радикально перейшли на цільну їжу за словами брукера. ми також живемо вдома вегетаріанцями та насправді веганами.
діти їдять з ними, деякі речі пліткують і відмовляються, але це їх право, мені теж все не подобається. і звикання до цього вимагає часу. тижня недостатньо.
що б я сказав у будь-якому випадку: жодна дитина не охоче вмирає з голоду за накритим столом! навіть якщо вона відмовить один два дні, вона не помре з голоду. якщо вона дуже голодна, вона буде їсти речі, від яких раніше відмовлялася. Ви повинні бути на 110% за цим і бажати від неї!
і для перетворення. Вона їсть келоги зі зменшеним вмістом молока. ну, ви можете почати там. якщо молоко, то я б взяв повноцінне молоко, тому що жирність також насичує. Я викрадав келоги, змішуючи вівсяні пластівці, спочатку, можливо, ніжні пластівці, пізніше цільнозернові, і вона шукає фрукт, який входить із ним, як банан, яблуко. що вона хоче. кілька насіння соняшнику, насіння льону. їй 5, вона могла б зібрати власну кашу для сніданку, пропонуючи різні предмети.
Ви можете поміняти хліб хорошим цільнозерновим хлібом, якщо ви хочете спекти його самостійно, там також є всі відвідувачі, які насправді їдять тільки тости, також на ньому.
вона більше не їсть "справжній" сніданок у дитячому садку? замість фруктових гномів я б запакував хліб. Тож упакуйте половину/половину шматочками фруктів, скибочками огірка, помідорами, морквою, тоді ви просто ситіші.
Обідати. варені овочі. зазвичай не дуже гаряче для дітей. Але тут вони завжди гризуть сирі овочі. так що ви завжди можете покласти сире і, перш за все, поїсти самостійно. ви є взірцем для наслідування.
Горох і морква майже завжди працюють, заморожений горох і морквина, приготована на пару, і у вас хороші дитячі овочі.
Ви можете покласти в млинці овочі, як квасоля та кукурудза, це ваші улюблені млинці. млинці - це не погана страва, чи не так?! не повинен просто зникнути під "кілограмом" цукру.
так, і ввечері те саме, завжди пропонуючи сиру їжу.
backcamenbert та подібні. Наприклад, у нас день п’ятниці по п’ятницях, є піца та картопля фрі, в основному я це роблю сам, але вони найбільше раді, коли купується заморожений картопля фрі. це нормально, одного разу на тиждень цього вистачає. Вони також люблять ходити з ними і щось вибирати, бо таких речей у нас насправді вже немає, я нічого не скажу, якщо вони оберуть сік і фруктові гноми. після такого вечора, однак, велике бажання насправді зникло.
коричневий соус можна давати лише раз на тиждень. або є коричневий соус, якщо інші фактори мають рацію. ви повинні це вирішити.
а між ними? фрукти, овочі та щось солодке раз на день.
При трьох хороших основних прийомах їжі зазвичай достатньо двох фруктових страв, іноді потрібен хліб, після обіду щось солодке.
а якщо ви не запитаєте мене, то я теж нічого не чув.
І якщо ви коли-небудь отримаєте мішок з каучуком, або шоколадом, або печивом. Я ніколи не знаю, звідки беруться всі ці речі. Мені насправді не потрібно його нормувати. Оскільки цього насправді не існує, ви можете їсти скільки завгодно за відомими винятками, і я кажу вам, що вперше ми з чоловіком стурбовано подивились, що може статися, але рідко все їдять. ні пакетик харібо, ні плитка шоколаду. вони зазвичай щось стримують, бажання тоді задовольняється. Я вважаю це захоплюючим, бо, на жаль, цей замок для мене вже не працює.
але їсти, мабуть, весело, і це частина цього.
І крім усього раціону, для дітей завжди важливо рухатися, рухатися, рухатися. У мене є маленький спортсмен і тихий представник, який любить спокійно лежати на дивані і слухати касету або щось будувати, але йому теж доводиться виходити щодня, а коли він надворі, рухається. 5-річні діти нічим не відрізняються від майже 4-річних. їзда на велосипеді, самокат, сходження на дитячий майданчик, ходьба. головне - рухатися.