6 закусок з кількома SmartPoints

Зізнаюся, я великий перекус! Мені завжди потрібно щось поїсти. Звичайно, це швидко стає точковою пасткою в офісі - кілька солодки, або шматочок торта за столом колеги, який має день народження, або швидка кружка кави Еммі між ними.

Ось чому за час свого світового життя я придбав цілий «арсенал» закусок, яких я маю майже завжди в наявності. Я можу чудово поєднати багато з них, але я також люблю їсти їх самостійно.

Тут я зібрав для вас свої 5 улюблених закусок. Ваші пропозиції та рецепти, звичайно, завжди вітають зміни на моїй тарілці: 9

Ні закуски 1: фрукти

Фрукти мають 3 основні переваги перед іншими закусками. По-перше, вони, як правило, відразу готові до вживання без підготовки, по-друге, вони доступні швидко і майже в будь-якому місці, і по-третє, я можу з’їсти їх прямо з рук. І, не забувайте, у вас є 0 SmartPoints 🙂 Оскільки я люблю фрукти всіх сортів, це абсолютно ідеальна закуска для мене, і я подбаю, щоб у мене завжди було щось у будинку.

Ні закуски 2: Варіації Skyr

Фрукти також можна чудово поєднувати. Наприклад, я люблю пюрировать банан з невеликою кількістю соку лайма за допомогою ручного блендера, в результаті утворюється надзвичайно м’яка фруктова піна. Є Skyr, змішаний з ваніллю та стевією, і насичена закуска з 0 балів готова.

Якщо ви хочете піти швидше, покладіть у склянку кілька ягід, покладіть на неї Скайр, і все готово. І щоб не забути кваркову піну, але вона більше підходить для спонтанних перекусів вдома, а не для руху, бо вона не залишається довго пінистою.

Коли я позаду і зголоднію, але не хочу витрачати очки, я часто отримую собі натурального скайра ложкою і з’їдаю його прямо по дорозі.

Ні закуски 3: Бенто-коробки

Я майже завжди маю при собі цю універсальну закуску! У моїх коробках для бенто часто містяться сушені помідори без олії, смужки з курячої грудки, котлети, які я приготував, варені яйця, хлібці, вершковий сир тощо. Можливості поєднання безмежні, а щось ситне між ними - весело.

До речі, я використовую ці коробки дуже гнучко. Наприклад, якщо я домовився про обід, і він несподівано не вдається, я також можу використовувати коробку як легкий обід. Або я їм їх у перервах між прийомами їжі (як закуску). я кохаю її!

Ні закуски 4: Піца з тостами

Найновішим доповненням до моєї Snackeria є піца з тостами. Зроблено надзвичайно швидко, вони мають мало балів, але більше підходять для домашнього задоволення. Найкраще спробувати!

Ні закуски 5: Салати всіх сортів

Вони також часто приходять у моєму багажі як невелика закуска! Зазвичай я знову використовую коробку для бенто і наповнюю її листям салату та чим завгодно. Це знову можуть бути сушені, подрібнені помідори, варені вдвічі варені яйця, курка, 2-3 волоських горіха, кілька ягід і заправка з соку лайма та соєвого соусу. Тут теж можна покласти все, що є в холодильнику і коштує кілька балів in

Ні закуски 6: літні ролі

Цю закуску також чудово взяти з собою, і вона має дуже мало балів! Літні рулети потребують певної підготовки, але вони дуже ситні, а також виглядають смачно.

Істеріг: фруктові ясна

🙂 Вибачте, але я не дозволяю вам забрати це! У мене в офісі зазвичай є фруктові гумки без цукру. Час від часу я дозволяю собі 4-5 штук 😀 не мають великого впливу з 1 балом, але задовольняють моє бажання чогось солодкого!

Які ваші закуски? Приведіть свої пропозиції 🙂

Більше на mann-darf.ch

про Матіаса

Привіт, приємно, що ти тут! Мене звати Матіас, і ти якось потрапив у мій блог "Людина може". Я пишу про схуднення за допомогою програми «Вагоміри», здорове харчування в цілому, і, звичайно, ви можете знайти безліч рецептів. Веселіться під час читання!