6 жіночих кумирів з ідеальними тілами на думку фанатів

жіночих

1. UI Співачка та актриса IU прославилася своєю екстремальною дієтою, з’ївши одне яблуко на сніданок, дві солодкі картоплі на обід і білковий коктейль на вечерю. Окрім дієт, вона також тренується, піднімаючись сходами, розтягуючись та виконуючи аеробні вправи, серед іншого.

2. Seolhyun Seolhyun (AOA) регулярно цитується за те, що він має одне з найкращих тіл у K-Pop. В ефірі JTBC “Knowing Bros” вона розповіла, що її дієта складалася з курячої грудки, солодкої картоплі, яєць, грецького йогурту та горіхів. Члени AOA надають перевагу здоровому харчуванню перед екстремальними дієтами.

3. Eunji Eunji (Apink) зазнала помітної втрати ваги за останні кілька місяців. В минулому інтерв’ю вона наголосила на важливості тренувань і рекомендувала вживати білкову їжу. Вона також порадила проводити шахрайські дні, щоб мотивувати себе та винагородити себе.

4. Момо Момо (ДВОЙЧИЙ) славиться тим, що має “золоту” фігуру. Секрет його преса - це високоінтенсивне тренування, яке включає вправи на дошку. Момо рекомендує робити в цілому три набори по 50 дощок на день.

5. Soyou Soyou (SISTAR) шокувала шанувальників, коли вона виявила, що за місяць втратила 8 кг. Щоб досягти цього, вона прокидалася о 6 ранку щоранку і ходила до спортзалу, щоб проводити аеробні та силові тренування. Потім ввечері вона знову тренувалася.

6. Бомі Бомі (Апінк) показала свою улюблену дієту, коли їй потрібно швидко схуднути перед поверненням: протягом цілого тижня вона випиває лише 500 мл соку проти старіння вранці та 500 мл соку клітковини на обід. Перед сном вона випиває півсклянки шоколаду.

А ти, займаєшся спортом? Ми не рекомендуємо їх екстремальні дієти.