7 порад щодо вибору та правильного використання компресійних панчіх та колготок
Компресійні панчохи, коліна (шкарпетки) або навіть колготки виготовляються із спеціального, високоеластичного матеріалу, який стискає нижні кінцівки, забезпечуючи тим самим кращий кровообіг у венах та покращений венозний повернення крові до серця. У цій статті відкрийте 7 порад щодо вибору та використання компресійних панчіх.
Резюме
- 1. Чи слід носити компресійні панчохи щодня? ?
- 2. Як вибрати між панчохами, шкарпетками або компресійними колготками ?
- 3. Яку фактуру, який матеріал вибрати ?
- 4. Який рівень стриманості слід обрати ?
- 5. Чи компенсуються всі компресійні панчохи? ?
- 6. Як правильно надіти панчохи ?
- 7. Як підтримувати їх щодня ?
Підтримуючі панчохи призначають носити щодня при варикозному розширенні вен ніг, венозній недостатності, важких ногах або навіть настійно рекомендують у разі тривалих повітряних поїздок (більше 3 годин). Дуже поширене захворювання вен відбувається, коли вени гомілок вже не виконують свою роль повернення крові до серця. Наслідки: кров застоюється, а тиск підвищується всередині вени, яка потім розширюється, створюючи вени павука або варикозне розширення вен.
Причини можуть бути найрізноманітніші: вік, гормональні фактори, спадковість, вагітність, надмірна вага, подорож на літаку більше 3 годин і загалом сидячий спосіб життя є головними винуватцями. Це необхідно лікувати, оскільки ця венозна недостатність може погіршуватися або навіть ускладнюватися такими проявами, як флебіт або парафлебіт.
Ми можемо знайти умови боротьби або стиснення, однак будьте обережні, щоб не переплутати медичні обмеження з медичних причин та спортивні компресії, компресійні рукава або шкарпетки, особливо використовувані бігунами, щоб під час значних фізичних зусиль венозний потік покращився (крім будь-якого початкового венозна патологія).
1. Чи слід носити компресійні панчохи щодня? ?
За даними Haute Autorité de Santé, панчохи придатні для тривалого використання. Також для оптимальної ефективності їх потрібно носити щодня. Але якщо це сприймається як обмеження, то краще носити їх, приїжджаючи додому ввечері (але тоді ноги вже опухнуть протягом дня, тому їх буде складніше одягнути). Для профілактики або коли розлади слабкі, носіння компресійних трикотажів може бути обмежено ризикованою діяльністю: тривалі подорожі на літаку, тривале стояння.
Але слід знати, що суперечка є основним методом лікування будь-якої венозної недостатності з перших етапів. Це обмеження чинить знижуючий тиск: від щиколотки, де тиск максимальний до верхівки ноги. Цей тиск зменшує розмір вен і сприяє венозному поверненню.
2. Як вибрати між панчохами, шкарпетками або компресійними колготками ?
Спочатку це особистий вибір, але не лише тому, що деякі лікарі можуть прописати, залежно від початкової патології, більше панчіх або колготок. Але загалом ефективність однакова, як для шкарпеток, так і для колготок.
Увага лише правильне вимірювання, зроблене вранці, бажано, дозволить отримати компресійний панчіх, адаптований до його морфології, який є ефективним і який не стискає варикозне розширення вен.
А з відкритими ногами? Так для естетичних цілей (щоб побачити нігті, але дно все ще видно в сандалі, оскільки воно повинно обертати удар, щоб забезпечити стиснення. Особливо рекомендується, якщо ви страждаєте від проблем на рівні передньої частини стопи, як вальгусний мозок).
3. Яку фактуру, який матеріал вибрати ?
Нинішні компресійні панчохи вже не ті, що носили наші бабусі та бабусі! Дійсно, вони еволюціонували і зроблені з більш тонкої сітки, яка може сягати навіть прозорого або, навпаки, непрозорого вигляду вуалі з візерунками, пристосованими до будь-якого стилю одягу.
Багато кольорів також доступні з класичними кольорами, такими як чорний або бежевий, але також багато сучасних кольорів. Знайдіть на веб-сайті Doctipharma безліч фармацевтичних брендів, що дозволяють вибирати компресійні панчохи з усією ефективністю.
Також можна вибрати більш щільні фактури для зими, але також колготки, що підходять для вагітних.
Нарешті, як пояснено в параграфі 4, існують моделі суперечок класу I та II (це найпоширеніші) з різницею часто в прозорості сітки. Бавовна, льон або бамбук - це дихаючі матеріали, доступні для людей, які сильно потіють і мають додаткову перевагу, що підходять для чутливої шкіри.
4. Який рівень стриманості слід обрати ?
Існує 4 рівні стримування залежно від тяжкості патології, що підлягає лікуванню, і одиницею виміру для цих різних рівнів є міліметр ртуті (мм рт. Ст.); клас 1 є найслабшим з точки зору стиснення, а клас 4 - найсильнішим.
- - Клас I: від 10 до 15 мм рт
- - Клас II: від 15, 1 до 20 мм рт. Ст
- - Клас III: від 20, 1 до 36 мм рт
- - Клас IV: більше 36 мм рт
Для кожного з класів ми можемо знайти такі вказівки:
Рівень
Тиск
Показання
Тяжкість ніг, помірний біль, вени павука, нетерплячість, простий варикоз
Варикозне розширення вен, важкі ноги, набряки вен, флебологічна та склеротерапевтична хірургія, венозні розлади при вагітності, профілактика венозних тромбозів під час тривалих поїздок
Післяопераційний варикоз, тромбоз глибоких вен, набряк вен, рубцеві венозні виразки, лімфедема
Венозні виразки ніг, важкий посттромботичний синдром, важка лімфедема
5. Чи компенсуються всі компресійні панчохи? ?
З моменту виписання лікарського рецепта парі можна відшкодувати кожні 3 місяці або класично 4 пари на рік. Однак терпимість може бути прийнята у випадку дуже зношених або неефективних шкарпеток через інтенсивне носіння. Також за рецептом лікаря панчохи відшкодовуються за ставкою соціального страхування, а доповнення може покрити ваша компанія взаємного страхування. Деякі аптеки можуть практикувати перевищення мінімальних значень, отримуючи тоді суму, яку потрібно заплатити від 10 до 20 євро.
Панчохи також можна придбати без рецепта.
Спортивні моделі стиснення не відшкодовуються.
6. Як правильно надіти панчохи ?
Перш за все, бажано надіти панчохи або колготки якомога швидше після вставання, перш ніж ноги почнуть набрякати.
Для зручності надягання не наносіть заздалегідь крем або молоко для тіла на ноги, які повинні бути ідеально сухими (це, крім того, є небажаним ефектом цих панчіх, який полягає в тому, що вони посилюють сухість ніг. Потрібно пам’ятати про використання дуже зволожуюче молоко або бальзам ввечері після зняття панчіх.)
Якщо на нозі є рана, її потрібно буде захистити стерильним компресом, добре прикріпленим.
Щоб не крутити панчохи, обробляючи їх, будьте обережні з кільцями та цвяхами, з новими фактурами ці панчохи стали більш крихкими, ніж дуже товсті панчохи наших бабусь. !
За необхідності можна надіти навіть тонкі рукавички.
Нарешті, щоб уникнути втоми під час одягання, сайт медичного страхування AMELI пропонує цей невеликий візуальний пристрій для зручного надягання речей.
Джерело зображення: https://www.ameli.fr
7. Як підтримувати їх щодня ?
Коли компресійні панчохи, шкарпетки або колготки стають м’якими, вони втрачають свою ефективність, а область на щиколотці, наприклад, стає вільною.
Тому важливо:
- - мати 2 пари способів мати можливість поперемінно мити їх
- - дотримуйтесь їх обережно і змініть пару обмежувальних пристроїв, коли вони вже не ефективні.
Щоб підтримувати їх у хорошому стані:
Бажано мити їх вручну в теплій воді (максимум 30 °) з так званим «нейтральним» милом, таким як марсельське мило, наприклад, без пом’якшення. Коли можливо прання в машині, це зазначено на етикетці з виготовлення шкарпеток. Ретельно промийте одяг і відіжміть його, не скручуючи. Сушіть її рівно на відкритому повітрі, ніколи в сушарці і не гладьте.
Взагалі, стискання гарантоване приблизно 3 місяці при щоденному носінні панчіх.
Нарешті, ці компресійні панчохи можна поєднувати з харчовими добавками, такими як венотоніки або підошви, для сприяння венозному поверненню з метою покращення щоденного комфорту, особливо під час тривалого стояння.