7 речей, які кожна жінка повинна знати про високі підбори
Середній жінці належить 9 пар високих підборів. Принаймні, так стверджує нещодавно опубліковане дослідження. За популярністю високі підбори обов’язково перемагають косметику та макіяж. Але що також виявилося: 71 відсоток жінок визнали, що красиве взуття болить. Класичний випадок: "Якщо ти хочеш бути красивою, то мусиш страждати?" Найпоширеніша причина болю в ногах у жінок також є однією з їх найбільших фаворитів. За допомогою правильної пари високих підборів ви зможете нарешті вивести наряд на абсолютно новий рівень моди. Але важливо знати, як жінкам найкраще носити високі підбори - і коли дозволяти їм стояти і користуватися плоскими туфлями. У сьогоднішній публікації в блозі ми пояснюємо 7 основних речей, які повинна знати кожна жінка, яка любить свої високі підбори!
1 Скажи мені, наскільки високий твій каблук!
Ви, мабуть, ще цього не знали, але наші ноги містять більше нервових закінчень на квадратний сантиметр, ніж будь-яка інша частина тіла. Чим вище каблук ваших модних високих підборів, тим більше ваги переноситься на кістки стопи. Американський інститут охорони здоров’я зробив це математично відчутним для нас: каблук розміром 2,5 см кладе 22% ваги тіла на стопу. На 5-сантиметрових підборах це 57 відсотків, а 7,5-сантиметрові підбори навантажують ноги гордовими 76 відсотками ваги тіла.
Досить тягар. Ця зайва вага не просто створює врослі нігті на ногах. Результатом може бути запалення сухожиль і защемлення нервів. З часом ахіллове сухожилля може вкорочуватися і захисні жирові подушечки на ногах стираються. Щоб ноги і пальці були щасливими, протягом тижня висоту каблуків та моделі взуття слід змінювати. Якщо ви хочете добре виглядати на ногах в босоніжках, придбайте крем, що зменшує мозоль.
2 Розмір має значення
Зрештою, вирушайте за покупками взуття та приміряйте високі підбори так, як ви хочете носити їх пізніше (з шкарпетками або босоніж). Обов’язково придбайте потрібний розмір. Занадто велике взуття призводить до травм, якщо ноги ковзають в них вперед-назад. Але багато жінок носять взуття розміром від половини до замалого для них. Це не може бути просто боляче. Можуть виникнути пухирі, мозолі, врослі нігті на ногах і пальці молотка. Порада: Не взувайтеся, щоб увірватися. Натомість використовуйте гарне взуттєве дерево, а потім вривайтеся на високих підборах на 15-30 хвилин за раз.
3 Ноги теж втомлюються
Максимальний час носіння високих підборів не повинен перевищувати 4 годин. Тому що на таких високих підборах ноги швидко втомлюються. Якщо ви їдете на роботу, найкраще мати перевзуття з собою. Кросівки ідеальні, по них легко ходити і краще вбирають навіть сходинки на твердій підлозі.
Порада для втомлених ніг: охолоджуюча ванна для ніг і відновлюючий крем. Наприклад Jean d'Arcel Vénusté Crème Pieds Réparatrice. Ніжний крем швидко вбирається і бореться з потрісканою та огрубілою шкірою. Роздратовані та сухі ноги доглядають за шовковистими та зволоженими. Це зробить ваші ноги знову м’якими та м’якими під час наступної прогулянки на високих підборах.
4 Страждають не тільки ноги
Якщо на десять сантиметрів більший зріст дає вам зовсім інші відчуття, це тому, що високі підбори змінюють вашу поставу. Той, хто носить високі підбори щороку роками, може навіть спричинити фундаментальні зміни в їх анатомії. Ходіння в парі вишуканих насосів гарантує, що ваші стегна висунуті вперед, як і коліна. Спина зігнута назад. Отже, весь скелет отримує інше положення.
5 каблуків на танкетці - альтернатива
Якщо ви хочете придбати високі підбори, слід переконатися, що підбори не надто високі. Для щоденного носіння воно не повинно бути більше 5 сантиметрів. Туфлі на танкетці, так звані танкетки, товсті каблуки і каблуки на платформі особливо ніжні щодо ніг і постави. Оскільки на них вага розподіляється на більшій площі, ніж у випадку, наприклад, на підборах на шпильці. Що стосується босоніжок на високих підборах, найкраще мати пару з ремінцями, які підтримують ногу, прив’язавши її до взуття, так би мовити.
6 експертів мають фокус, який допомагає
У тих випадках, коли вам просто доводиться носити високі підбори, своєчасно придбайте спеціальні устілки для високих підборів. Ці м’які подушки вставляються в черевик і забезпечують поглинання сил під час наступу. Окрім цього, стопа м’якше, а природні подушки збережені. Однак їх не слід використовувати на шпильках. Оскільки це обмежує пальці ніг на ще вужчій ділянці.
Зовсім нове в Beauty Doc, тепер також існують спеціальні процедури, при яких натуральні подушечки для ніг доповнюються. Під час таких процедур для ніг в кульки ніг вводяться такі наповнювачі, як гіалуронова кислота, відома із засобів проти старіння шкіри, або запатентовані суміші діючих речовин. Таким чином, ногам надається додаткова прокладка. Це знімає біль у ногах і робить високі підбори більш зручними. Але з цінами близько 500 доларів за фут і тим фактом, що штучна прокладка для ніг відпадає найпізніше через 6 місяців, краще подумати про процедуру тричі. Для хворих ніг наприкінці дня на високих підборах звичайні люди все ще можуть застосовувати більш скромне лікування розігріваюча ванна для ніг Сюзанна Кауфманн. Багатий рослинними екстрактами та природними активними есенціями, він стимулює кровообіг у стопах, заспокоює та надає протизастійну дію. Просто річ після важкого дня на високих підборах.
7 Розумні жінки роблять вправи на розтяжку
До і після надягання улюблених високих підборів фахівці рекомендують зробити кілька вправ на розтяжку для ніг. Це запобігає укороченню зв’язок і сухожиль і втраті гнучкості. Поради: Спробуйте собаку, яка спрямована вниз, від йоги - це одночасно розтягне ікри і верхню частину тіла. Торкання пальців ніг з витягнутими ногами також є перевіреною вправою, яка розтягує всі м’язи ніг. Щоб розслабити м’язи в кінці дня, підошви ніг можна також акуратно помасажувати м’ячем для гольфу, а ікри та ахіллові сухожилля охолодити пакетом льоду.
З цими порадами ви купуєте високі підбори і завжди носите їх з правого боку.