75 Чому фізичні вправи та підрахунок калорій іноді просто не працюють - блискучий тренінг
У сьогоднішньому епізоді подкастів я розмовляю з Каті, колишньою учасницею моєї онлайн-програми LIFESTYLE SCHLANK.
У Каті ніколи не було надмірної ваги.
Тим не менше, вона ніколи не почувалась комфортно у своєму тілі.
Цей дискомфорт призвів до її нав'язливих фізичних вправ і прискіпливого підрахунку калорій. Все-таки вона просто не відповіла!
У цьому інтерв’ю вона розповідає нам, чому це було і як вона схудла на 12 кг, не рахуючи калорій та надмірних фізичних навантажень.
Бажаю тобі дуже весело слухати
Якщо ви відчуваєте, що вам також потрібна підтримка в схудненні, сміливо звертайтесь до мене в будь-який час.
хто я?
Я - альтернативний практикуючий психотерапевт Джулії, тренер із життя, автор книги, подкастер і професійний спортсмен.
У своїй компанії Shinecoaching я спеціалізувався на проблемах ваги.
Під імям Спосіб життя тонкий Я пропоную 10-тижневу онлайн-програму, в якій я супроводжую вас на шляху до вашої бажаної ваги в 10 кроків без фізичних вправ і без дієти та з великою любов’ю до себе.
Однак замість порад щодо фізичних вправ та харчування я розглядаю причину ожиріння і шукаю рішення там, де виникла проблема - в моїй голові.
Мета ваги досягається не штучно завдяки жорсткому плану дієти, а завдяки справжньому внутрішньому одужанню.
Програма використовує Сила психології, розвивати нові звички, позбавлятись старих вірувань та допомагати досягти природного м’якого способу життя.
Ви з’ясуєте психологічне підґрунтя, чому дієти не працюють, що стосовно емоційне харчування і перш за все як його можна остаточно розчинити.
Тут ви можете дізнатись більше про програму та наступний старт.
Якщо у вас виникли запитання, не соромтеся зв’язуватися зі мною в будь-який час.