7-денний план швидкого схуднення «Спалювання жиру або схуднення»; Ouiminceur

Дотримуйтесь цих вказівок, щоб ЛЕГКО схуднути протягом 7 днів:

Їжте лише суп та свіжі фрукти (крім бананів).
Рекомендується їсти диню та кавун (низькокалорійні), можна приймати 100% фруктовий сік, чай, каву без цукру та води

Їжте свіжі або консервовані, парові або сирі овочі. Їх можна варити на бульйоні супу.
Ні олії, ні масла. Надавайте перевагу зеленим овочам.
Весь день: Овочі та суп
Увечері: з'їжте 1 великий р. запечена глина, трохи вершкового масла або олії, якщо хочете.
Ніяких фруктів того дня.

Це поєднання двох попередніх днів, тобто, ми можемо їсти овочі (крім картоплі) та фрукти (крім бананів)
Їжте переважно суп.
Якщо ви дотримувались цієї дієти, не роблячи ні найменшої різниці, ви вже втратили від 2,5 до 3,5 кг

Їжте лише суп, банани, який зменшить бажання цукру та знежиреного молока.

М’ясний день: ми можемо з’їсти до 500 г нежирного м’яса (наприклад: курка без шкіри) та 5 свіжих помідорів
Випийте від 5 до 8 склянок води, щоб усунути сечову кислоту, що виробляється м’ясом.
Прийміть суп хоча б раз

Сьогодні їжте до появи голодних овочів (крім мелених) та м'яса.
Ранок: стейк
Полудень та вечір: 1 стейк + салат з 1 чайною ложкою оливкової олії та вичавкою лимона.
Суп хоча б раз.

На завершення: їжте коричневий рис, 100% фрукти або фруктовий сік та овочі. Суп хоча б раз. Не купуйте готові капустяні супи, вони менш натуральні, і ніщо не зрівняється з натуральними, свіжа їжа корисніша для вашого самопочуття. Тож на вашій кухні, якщо рецепт простий у приготуванні, але перш за все дотримуйтесь його до кінця.

---