90-денна дієта - тонка за 3 місяці
2004 рік став 90-денна дієта розроблена Мойкою Поляншек та Бредою Хробат та за допомогою лікаря доктора Стефан Челан вдосконалений. Таким чином, це більше дієтична програма, яка має на меті прагнути до здорового харчування, яке забезпечує постійне зниження маси тіла, не голодуючи.
Відповідно, 90-денна дієта - це не дієта, яка швидко забезпечує схуднення, а така, що повільно знижує вагу і може бути відповідальною за покращення самопочуття, наприклад, загальний стан здоров’я.
Про що саме йдеться про 90-денну дієту?
В принципі, 90-денна дієта обертається тим, що користувачі змінюють свій початковий раціон і таким чином худнуть, не голодуючи. Тут особливо важливо, щоб ті, хто хоче схуднути, чітко дотримувались різних днів годування і не просто не пропускали жодного основного прийому їжі. Крім того, тут важливу роль відіграє рідинний баланс, як і звичайна спортивна програма.
90-денна дієта починається з білкового дня. Це означає, що, як і при дієті з низьким вмістом вуглеводів, у цей перший день основна увага приділяється білкам. Тоді як наступні два дні в меню в основному вуглеводи.
Вони поділяються на дві різні групи. Тому одна група містить продукти, багаті вуглеводами, що містять крохмаль, тоді як інша група містить продукти, багаті вуглеводами з гречкою та іншими видами зерна.
На четвертий день все обертається навколо вітамінів. Після вітамінного дня знову настає білковий день. Однак користувачі не повинні забувати, що один раз на місяць існує день очищення, в який дозволяється вживати лише воду. Прибиральний день повинен проводитися 29 числа кожного місяця.
Те, що спочатку звучить трохи складно, насправді дуже просто зробити. Тим більше, що через кілька днів відбувається поліпшення обміну речовин, що також відображається на зменшенні маси тіла. Швидко після запуску 90-денна дієта Організм використовує поглинені поживні речовини по-іншому, що користувачі помічають за тим, що відбувається краще та регулярніше травлення.