90-денний тиждень виклику push up №3 - віджимання з низьким вмістом вуглеводів
Тиждень виклику віджимання №3 - менш важкий і менш успішний?
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
Щоденник Ніко
Цей тиждень пройшов досить приємно. Ми перестали робити віджимання, але я якось нікуди не дійшов. Зараз я звинувачую це в тому, що завжди було пізно - це досить дурна помилка. Ми робили наші набори кілька разів до півночі та після обіду - це було не дуже добре для мене. Тож не те, щоб у мене через це ще боліли м’язи, чи щось, він був повністю виснажений. Але тоді просто більше немає влади.
Відповідно, цифри цього тижня не зовсім чудові. Ну, останній день у готелі в Берліні все одно може зіпсуватися - після першого дня YouTube Bootcamp і дуже-дуже довгого дня заздалегідь з 500 км автобану в біоритмі. Тим не менше, принаймні ми цього не пропустили. Зрештою, набір - це набагато більше, ніж просто розслаблення на дивані. Можливо, це тому, що в готельному номері не було дивана.
Побиття від сволочі
Якби ми не взяли публічного зобов’язання пройти все це, ми з Вроні 3-4 рази переконували один одного, що “сьогодні просто не найкращий день для тренувань”. Це відоме внутрішнє слабше Я, ми обоє досить великі, і їм обом подобається грати разом. Ми просто прості ледарі. Але ВИ та інші троє, хто спостерігає, як ми боремося, вже тримали своє - врешті-решт, здаватися соромно.
Зміни, результати?
Я все ще не можу точно визначити, що відбувається. Але в ретроспективі я відчуваю, що маю трохи більше фізичної енергії і, можливо, трохи краще сплю. Чи це пов’язано з віджиманнями або тим фактом, що зараз ми щодня приймаємо 10 000 МО вітаміну D3 + K2 (замість 100 000 МО кожної неділі, а не K2), або поєднанням цих та, можливо, інших речей - хто знає ? У всякому разі, я трохи енергійніший, і Вроні каже, що у мене набагато кращий настрій. Я сам дуже погано розпізнаю зміни в собі. Але я довіряю жінці і кажу: круто.
Фізично відбувається не так багато, хоча у мене складається враження, що мої м’язи плеча та шиї дуже легко визначились. Дуже тонке і, можливо, бажання є батьком відкриттів, але, можливо, це також правда. Наприкінці виклику ми можемо знати більше, навіть якщо я все одно не буду робити топлес фотографії - ніхто цього не хоче бачити. Навіть не щойно поголений. * струс *
Щоденник Вроні
- Vroni: 57 віджимань
- Ніко: 77 віджимань
Список пісень: Ед Шеран - Shape of You, Alex & Sierra - Little Do You Know, The Chainsmokers - Париж, ZAYN/Тейлор Свіфт - I Don't Wanna Live Forever, JP Cooper - September Song, Isaiah - It Gotta Be You, Hearts & Colors - Маяк, Джеймс Артур - Скажи, що не відпустиш, Зара Ларссон/Тай Долла $ ігн - Так добре, Люк Крістофер - Багато вчитись, Старлі - Поклич мене
С Зірочка (*) Позначені посилання/посилання називаються комісійними посиланнями або партнерськими посиланнями. Якщо ви натиснете таке посилання, а потім придбаєте в магазині, ми отримаємо комісію з вашої покупки. Для вас нічого не змінюється в ціні.
Можливо, вам теж сподобається
Всі вуглеводи в основному погані?
Вуглеводи всі погані - чи вони? Цукор - це диявол, а пшениця всіх нас хворіє. Чи можна це узагальнити чи існує, можливо, інша точка зору? КГ забезпечують швидку енергію. Це погано як таке.
Ми і наші фляски - п'ємо воду для езотериків?
Ми та наші фляски - пити воду для езотериків? Особисто мене трохи бентежить ця тема. Я не знаю точно, що Вроні про це думає, але я думаю, дуже схоже. Про це пізніше. У нас було багато над водою і.
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше