А під час посту на стіл можна ставити спеціальні страви. Дієтологи придумують більше підказок
Тим, хто втомився від традиційної каші на водній основі, дієтологи пропонують ще кілька порад.
"Тут ми смачно снідаємо з вівсянкою та замороженими ягодами. Підсолоджений бананом. гранат.
"Гранула однакова на сніданок. Це з мигдальним молоком. Абсолютно рослинна. "
Фахівці пропонують менш поширений сніданок для любителів пророщеного насіння.
«Тут ми маємо пророщене насіння, маємо насіння соняшнику та гречку. Він легко проростає. Деякі роблять це вдома. Якби ми їли гречку, яка вона є, ми отримали б принаймні в 20 разів менше від меншої кількості поживних речовин. "
Хто б міг подумати, що суші можна їсти натщесерце. Можливо, запевняють дієтологи, якщо вони готуються лише з овочів та рису.
"З авокадо і вже для додавання кольору, моркви, перцю, гарбуза. Подавайте з різними соусами ".
В обід ми не ходимо далеко від овочевого супу. Так само, як зроблений зі шпинату та прикрашений гранатовими зернами, він виглядає зовсім інакше, ніж той, до якого ми звикли. На десерт ми можемо з’їсти тістечка або торт.
"Я не рекомендую подавати відходи пізно ввечері, оскільки вони дуже послідовні. Вони жорстокі ".
Навіть якщо вони поститься, страви поживні і містять багато корисних речовин.
"Ми йдемо в аптеку лише тоді, коли нам потрібен пластир. Це дієта, яка тримає вас подалі від лікаря. "
Пісні страви з’явились і в ресторанах. Шеф-кухарі кажуть, що вони підготували смачне меню, аби лише клієнти були поруч.
Тим не менше, більшість молдаван вибирають традиційні пісні страви.
"Пісні супи, приготовані з рослинною олією. Я їм халву. Я хочу купити пісне печиво. "
Багато домогосподарок кажуть, що вони втрачають ідеї, коли мова заходить про піст. Овочеві консерви - це порятунок. VOX “Банка повна. Привезли з льоху. Я був молодим і сказав, що дуже легко приготувати піст. Картопля, трохи капусти ».
Деякі зізнаються, що їм дуже важко утриматися від улюблених страв.
"Вранці я їв картоплю з паростком. Мені подобаються макарони. Відваріть макарони, додайте смажені помідори з імбиром. Це дуже смачно. "
З 14 березня православні християни вступили в найдовший піст тижня, який триває 7 тижнів. Великдень святкуватимуть 1 травня.
Матеріали на цьому сайті можна брати в межах 150 знаків та фото, з обов’язковим зазначенням джерела в заголовку. У випадку веб-сторінок потрібно додавати пряме посилання на статтю, а у випадку телевізорів - джерело. Заборонено копіювати відео з сайту. Фотографії, тексти та відеозображення на сайті є об’єктом права інтелектуальної власності PRO TV та захищені Законом про авторське право та суміжні права.