Адаптогени - Ноні - Спляця - Амла - Космакон
Так працюють адаптогени
Адаптогени працюють там, де зазвичай вивільняється гормон стресу кортизол: на осі стресу нашого тіла, яка простягається від мозку до кишечника і також відома як вісь гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової кори. Уздовж цієї осі кортизол зазвичай впливає на багато функцій організму. Наприклад, на шлунково-кишковий тракт (“стрес впливає на шлунок”), а також на пульс та артеріальний тиск. Якщо стрес в якийсь момент стає хронічним, це назавжди послаблює наш організм. Вісь стресу є дуже важливою частиною ендокринної системи людини і регулює такі процеси, як наш настрій, імунна система або навіть травлення. Він також контролює наш фактор стресу. Адаптогени регулюють всі ці реакції організму, впливаючи на вивільнення кортизолу і, таким чином, сприяючи поліпшенню внутрішнього балансу. Особливість цього: Їх дія не лише поширюється на частину організму, але є принципово цілісною.
Детально це означає: Наше тіло стає більш толерантним до психологічних факторів, таких як депресія, напруга чи страх, але його стійкість також зростає із впливом навколишнього середовища, таким як спека, холод і шум. Крім того, він більш стійкий до біологічних та хімічних забруднювачів.
Зазвичай не слід очікувати побічних ефектів, а адаптогени також нетоксичні. Згідно з сучасним станом досліджень, навіть передозування не має жодних негативних наслідків. Адаптогени також можна приймати або використовувати тривалий час, тим більше, що вони не впливають на нормальні або лише незначно змінені функції організму. Це відбувається лише за наявності відповідних показань (наприклад, під час стресу).
Адаптогени в косметиці
Коли ми страждаємо від стресу, це також помітно на нашій шкірі та волоссі. Напруга змушує нас виглядати старими у прямому сенсі цього слова. Шкіра виглядає блідою, волосся виглядають тьмяними. А такі стресові фактори, як УФ-промені та куріння, також дуже важкі для нашої шкіри.
Біологічно активні рослинні речовини здатні приборкати довгострокові зовнішні збитки, спричинені стресом. Вони дають нашим клітинам важливі імпульси для регенерації та регенерації, не дають шкірі пересихати і роблять її більш пружною. Завдяки адаптогенам шкіра краще адаптується до щоденних стресів і стає більш міцною. Ці речовини допомагають зберегти молодий вигляд і навіть мають певний антивіковий ефект, оскільки можуть покращити мікрорельєф шкіри. І їм також належить тверде місце в догляді за волоссям, оскільки адаптогени допомагають заспокоїти шкіру голови і зробити волосся знову більш міцним і живим.
Огляд найважливіших відомих адаптогенів
Женьшень (женьшень Panax)
Женьшень також часто називають "королем адаптогенів", оскільки він покращує розумову працездатність і сприяє індивідуальній стійкості до стресу. Він використовується в азіатській медицині тисячі років. Не дивно, адже женьшень позитивно впливає на наші гормони гарного самопочуття та щастя! Корінь женьшеню багатий гінзеноїдами і містить, крім цінних вітамінів (особливо з групи В), залізо, кальцій, мідь, фосфор, магній і цинк. Він також містить амінокислоти та мікроелементи, такі як кремній та селен. Не даремно женьшень прозвали «рослиною життєвої сили».
Ноні (Morinda citrifolia)
Плід ноні з однойменного дерева, яке також відоме як "індійський кущ шовковиці", процвітає переважно в прибережних районах Західної Індії та Центральної Америки. Це один з найважливіших постачальників необхідних поживних речовин і багатий на ферменти, вітаміни, вторинні рослинні речовини, білки, мікроелементи та мінерали. Вони мають протизапальну дію та мають антиоксидантні властивості. Вони захищають тіло, а отже і шкіру від страшних вільних радикалів. Крім того, ноні також дуже популярний серед спортсменів, оскільки має регенеруючу та стимулюючу витривалість дію.
Шиітаке
Гриби шиїтаке - це не тільки смачні їстівні гриби, вони також є одними з найефективніших лікарських грибів у китайській медицині. Її інгредієнти служать високоефективними адаптогенами, оскільки, як кажуть, вони позитивно впливають на кишкову флору, серед іншого. Вони також допомагають регулювати рівень ліпідів у крові та зміцнюють імунітет.
Рейші/Лінг-Чжі
На відміну від гриба шиїтаке, гриб рейші не є їстівним грибом, але здавна застосовувався як лікувальний гриб. Раніше його також вважали оберегом в Азії. Його властивості вражають. Наприклад, він має здатність полегшувати проблеми зі сном. Окрім того, Рейші, який ми знаємо під назвою «Блискучий недолік», містить багато цінних адаптогенів. Вони протидіють таким факторам старіння, як надлишок кортизолу, вільних радикалів та стресу, і таким чином надають антивіковий ефект. Вони також повинні мати можливість допомогти при запальних процесах.
Майтаке
Гриб Майтаке (звичайна губка-брязкальце) має пріоритет у традиційній китайській медицині, оскільки його інгредієнти та адаптогени можуть, серед іншого, допомогти при гіпертонії, цукровому діабеті та ожирінні. Він також популярний для лікування проблем у верхніх відділах шлунково-кишкового тракту та для лікування геморою. Крім того, адаптогени в грибі Майтаке допомагають заспокоїти нерви.
Мигдальний гриб
Мигдальний гриб вважається життєво важливим грибом і має імунорегулюючий ефект. Фізична та психічна стійкість покращується в довгостроковій перспективі, ризик алергії зменшується у відповідь. За це відповідають вміщені адаптогени. Лікувальна дія мигдалевого гриба вже доведена в ході досліджень. Згідно з сучасними дослідженнями, його адаптогени, як кажуть, навіть мають інгібуючий або попереджуючий рак ефект.
Шизандра
Китайська липа, також відома як Шизандра, приносить ягодоподібні плоди, які, як кажуть, мають цілющі та тонізуючі властивості. Плоди містять багато адаптогенів: перш за все вітаміни Е і С, але також цінні мінерали. Кажуть, що шизандра здатна компенсувати запалення шкіри і часто використовується як природний УФ-фільтр у засобах захисту від сонця.
Корінь троянди
Корінь троянди (Rhodolia rosea) досить часто використовується в нетрадиційній медицині. Вміщені адаптогени можуть в кінцевому рахунку сприяти підвищенню продуктивності та допомогти організму зменшити стрес. У косметиці корінь троянди особливо ефективний при впалих контурах і зморшках. Адаптогени стимулюють утворення еластину та колагену, завдяки чому шкіра здається більш міцною та гладкою в довгостроковій перспективі.
Ашваганда (спляча ягода)
Ашваганду даремно не називають сонником, оскільки вона має наркотичну дію. У той же час корінь, який зазвичай подрібнюють у порошок, також сприяє появі ясного, спокійного розуму. Чудовий побічний ефект: адаптогени сплячої ягоди омолоджують колір обличчя.
Тулсі
Тулсі або індійський базилік особливо корисний проти депресії, втоми, астми та стресу. Древня містична рослина належить до сімейства м'ятових і містить багато адаптогенів. Він має імуностимулюючий та антибактеріальний ефект і традиційно застосовується при грипі, застуді та гарячкових захворюваннях.
Цзяогулан (Gynostemma pentaphyllum)
Завдяки адаптогенам, що містяться в ньому, рослина гарбуза відома як «трава безсмертя». На даний момент у рослині виявлено понад 100 сапонінів. Це може видалити тепло, освіжити розум, знизити рівень цукру в крові та захистити роботу печінки.
Мака
Південноамериканський бульба Мака може спеціально підтримувати витривалість і стійкість організму. Адаптогени дають організму нову енергію і допомагають зменшити стрес.
Калмег
Калмег - важлива лікарська рослина в індійській та китайській медицині. Це допомагає при респіраторних інфекціях та лихоманці та полегшує розлад травлення. Їх адаптогени мають антибактеріальні, знижують рівень цукру в крові, противірусні, загальнозміцнюючі та загальнозміцнюючі властивості. Найважливішими інгредієнтами є дітерпенові лактони, сесквітерпени та флавоноїди.
Амла
Амла або індійський аґрус завдяки своїм адаптогенам є справжнім підсилювачем імунітету. Це зміцнює шкіру та допомагає проти прищів, а також може зменшити появу зморшок та тонких ліній. Антиоксидантні властивості уповільнюють загальний процес старіння.
Адаптогени в косметичних продуктах Cosmacon
Активні інгредієнти гармонізують багато фізіологічних функцій і надзвичайно позитивно впливають на шкіру. Незалежно від стресу чи справжнього джерела молодіжного еліксиру, адаптогени роблять тіло, а отже, і нашу шкіру більш стійкою та еластичною. Тому вони ідеально підходять для високоякісної косметики.
Набряк:
Все про адаптогени: від Ашваганди до родіоли - лікарських рослин, які перетворюють і лікують організм; Агата Новель; Видавництво Kopp