Аделіна Пестріню НОВИЙСЯ ЗАПИСИ ПІСЛЯ ВАГІТНОСТІ! Красива брюнетка розкрила дієту
Аделіна Пестріню народила кілька місяців тому, але вона швидко повернулася до своєї завидної фігури.
Брюнетка-чародійка встигла за рекордні терміни скинути 14 кілограмів, які вона набрала за 9 місяців вагітності, і секрет був відкритий її віртуальним друзям.
"Сомодієта - це дієта, яку я винайшов з необхідності, після 9 місяців, коли я набрав 14 кілограмів. Я амбіційний і хочу, щоб все сталося, плескаючи.
Я весь час думав, якої дієти дотримуватися. Я продовжував шукати в Інтернеті, але ніщо мене не задовольняло. І я сказав: якщо я хочу схуднути, мені доводиться вибирати зі всього свого меню їжу, яку я можу їсти щодня, поки не схудну.
Чому щодня? Тому що я давно знаю, що організм не реагує, коли ви даєте йому те саме меню. Він більше не має застережень щодо наших стегон. Отож, оскільки мені дуже подобається лосось, я вирішив розпочати дієту проти кілограмів, в основі якої в основному лосось.
І я почав поєднувати лосось з будь-яким зеленим овочем і особливо салатом, приготованим з лимоном та оливковою олією. Втомлений і здоровий. Звичайно, негуманно їсти лише лосось з ранку до вечора протягом 3 місяців.
Тож я сформував наступне меню:
-копчений лосось з тостами і підсоленим вершковим маслом, 2 скибочки.
-авокадо.
-банан або зелене яблуко.
-яблучний сік або буряк.
-кава з молоком з коричневим цукром також працює (я використовую сахарин, але далі рекомендувати не можу, бо знаю, що це не дуже здорово).
-овочевий суп. Простий. Видавіть в миску половину лимона. Ви також можете спробувати суп з локшиною або вареники, що чудово. Також з лимоном.
-лосось/гриль/духовка на пару з листям салату та брокколі. Все, що зелене, овочі чи фрукти, споживайте спокійно.
Якщо голод зберігається навіть після цієї вечері, хоча шансів мало, випийте домашньої води з агрусу. Вода наповнює шлунок і дурить його '. Ви їли цілий день, тому я б рекомендував вам не вживати "Я беру вафлі, тому що я їв здорово, і вони не вносять". Виключено. Увечері все осідає. Якщо ви хочете посмакувати солодким, робіть це вранці на голодний шлунок і до 14:00 ″ сказала Аделіна Пестріту у своєму блозі.