Адріана Карембеу «2 кілограми, щоб схуднути J; зупинити цукор
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Посол Червоного Хреста, актриса, красуня також запустила свою лінію косметичних процедур Адріана Карембеу. Колишня модель, Адріана стежить за її лінією. Її секрет втрати 2 кілограмів? Вона зупиняє цукор !
Будьте в курсі
“Я ненавиджу дієти! "
"Коли мені потрібно схуднути на 2-3 фунти, я зупиняю цукор. Я ненавиджу дієти! Увечері я менше їжу (ніколи після 20:00) і п’ю 2 літри Contrex. Цього достатньо. Я дуже жадібний і люблю готувати, але, на щастя, я маю хорошу спадковість. Я їмо все, що мені подобається, багато солодкого, багато вершків, як полуницю. Так було з дитинства. У Словаччині десерти насичені та корисні !
Мені потрібно 9 годин сну + дрімка. Щоразу, коли є час, я лягаю спати, хоча б на десять хвилин. Зважаючи на різницю в часі, це не завжди легко. Я щойно повернувся з Лос-Анджелеса і вже три дні не сплю ніч і день. Оскільки мені доводиться працювати, мені важко. Навіть з кавою !
Для енергії це вітаміни та мікроелементи. Коли мене накачують, я переглядаю це з шоколадом або фруктами. У будь-якому випадку солодке. І щоранку я приймаю добавки: вітаміни С, В, селен, магній, цинк, мідь, залізо ... Я не дуже спортивний, але завдяки своїй роботі я багато рухаюся. Щоранку я роблю 45 хвилин абс, кардіо та розтяжку. На початку у мене був тренер. Тепер я знаю, які правильні кроки.
Щоб почувати себе добре, у мене є ексклюзивна ... і абсолютно особиста таємниця: це стосується мого чоловіка Крістіана. Чарівний рецепт? Щовечора він робить мені масаж. Він дуже талановитий, і я зловживаю ... До того ж, оскільки він більше не грає у футбол, і у мене він поруч, я цим користуюся! "