Аерофагія - здоров’я в мережі - лікування та профілактика

Лікування та профілактика

Для боротьби з аерофагією потрібно спочатку усунути всі фактори, що сприяють розладу. Для цього існують два основні заходи:

• Зменшіть споживання повітря.
  Щоб обмежити кількість повітря, що потрапляє під час ковтання, бажано їсти повільно. Необхідно не поспішайте в обідні перерви, тобто добре пережовуючи їжу, замість того, щоб швидко її ковтати. Це також призведе до того, що ви з’їсте менше. Також бажано їсти в звичайний час і обмежувати так звані «повітряні» продукти, такі як панірувальні сухарі. Тютюн та жувальна гумка не рекомендуються.
  Нарешті, ми повинні боротися зі стресом, який часто є першою причиною аерофагії. Існує кілька варіантів, таких як спорт, релаксація, остеопатія.
• Боротьба з видобутком газу.
  Боротися проти надмірного видобутку газу переважно обмежте всі продукти з високим вмістом клітковини або у залишках, таких як сирі овочі, овочі або певні фрукти. Зверніть увагу, що цей тип дієти вимагає медичної консультації і не може підтримуватися занадто довго під страхом недоліків.
  Нарешті, деревне вугілля є корисним союзником для всмоктування газів, що знаходяться в травному тракті. Деякі рослини, такі як шавлія або розмарин, мають однакові властивості.

Тоді для того, щоб обмежити симптоми, існує кілька препаратів, що відпускаються без рецепта:

• травні пов’язки (пепсан, полісилан, силігас) може зменшити газоутворення. Іноді їх поєднують з антацидами (полісиланові делаланди, нейтрози), що корисно у випадках печії, пов’язаної з здуттям живота.
• вугілля (вугілля белок, карбактивний, рослинний вугілля), що поглинає кишкові гази і бореться з їх створенням. Він також міститься у поєднанні з травною пов’язкою (карболевур, карбозилан, карбосимаг);
• спазмолітики для полегшення болю їх можна поєднувати з травною пов’язкою або вугіллям (долоспазміл, метеоспазм, метеоксан);
• гомеопатія, гастрокнезин;
• фітотерапія (аркокапсула меліси).

рослинне вугілля може зменшити всмоктування деяких лікарських засобів. Тому його слід приймати за 2 години до або після інших процедур.

Як попередити аерофагію ?

Запобігти аерофагію можна:

• Прийняття a хороша гігієна харчування, зокрема, не зловживаючи бобовими або будь-якими іншими продуктами, які можуть сприяти накопиченню повітря в кишечнику, і не поспішаючи їсти;
• Видалення певних факторів, таких як стрес абохронічна тривожність;
• Використання дієтичних добавок, пробіотиків або рослинних засобів (фенхель, аніс, імбир, мальва).

---