Афірмації - таємна Вікі

бути сформульоване

Твердження - це коротка позитивна фраза, яка покликана викликати бажану мету. Часто повторювані твердження можуть стати (новими) переконаннями і, отже, впливати на життя людини. Багато людей сприймають афірмації як потужний, але простий у використанні інструмент для розвитку особистості.

Термін підтвердження походить від латинської мови і означає "підтверджувати, засвідчувати".

У цій статті ви дізнаєтесь, як правильно створювати та використовувати твердження. Ми також перелічуємо приклади, суміжні методи та критичні проблеми.

Зміст

  • 1 Правильно створюйте твердження
    • 1.1 Твердження "Я є"
    • 1.2 "Я маю" твердження
  • Правильно застосуйте 2 твердження
  • 3 приклади
  • 4 афірмаційна музика
  • 5 Інші типи
    • 5.1 Пропозиції
    • 5.2 Інформація
  • 6 речей, які слід врахувати
    • 6.1 Ефект полярності
    • 6.2 Справжні наміри
  • 7 Будьте активними
    • 7.1 Інтернет-курси
    • 7.2 Інтернет-конгреси
    • 7,3 книги
  • 8 Додаткова інформація
    • 8.1 Стаття

1 Створюйте твердження правильно

Перш ніж створювати твердження, вам слід чітко визначити, що ви хочете. Коли ви знаєте, чого хочете, можете розпочати формулювання відповідного та ефективного підтвердження.

Наступні поради можуть допомогти вам створити ефективні твердження:

Також важливо, щоб твердження були успішними, щоб вони торкалися вас емоційно. Більше позитивне почуття бере участь, тим ефективнішим є твердження.

Щоб відчути підтвердження, ви можете зробити наступне:
Ви стоїте перед дзеркалом і вимовляєте твердження вголос. Метою є якомога гарячіше відтворити позитивне речення. З часом ви зможете відчути позитивну енергію твердження. Якщо ви цього не зробите, або твердження вибрано неправильно, або ви недостатньо витягуєте з себе, говорячи це.

Детальні вказівки щодо цієї процедури можна знайти в Посібнику з підтвердження мовчазних підсвідомих XXL

1.1 Твердження "Я є"

Також називається твердження, яке починається з "Я є" Ствердження особистості призначений.

Таке твердження завжди має бути сформульоване в "зараз". Тому уточнення часу не є необхідним.

Приклад правильного формулювання:

Правильно неправильно
я щасливий. Я щасливий 21 грудня 2019 року.
Я здоровий. Я здоровий 5 жовтня 2019 року.

На відміну від підтвердження володіння, немає необхідності вказувати час із підтвердженням особистості. Це пов’язано з тим, що підсвідомість може одразу почати відповідати бажанням формулюванням «Я є». Отже, якщо ви формулюєте "я щасливий", вам в основному залишається лише дозволити почуття щастя, що виникають у вас.

Очевидно, що це набагато складніше із підтвердженням володіння ("я маю"). Ви не можете дозволити бажаній матеріальній речі виникнути у вас. Тож тут уточнення часу у підтвердженні має більше сенсу.

1.2 "Я маю" твердження

Твердження, яке починається на "я маю", також називається а Ствердження володіння призначений.

Таке твердження завжди має бути сформульоване спеціально для часу. Тому тут підходить час.>

Приклад правильного формулювання:

Правильно неправильно
2 жовтня 2019 року я досяг 80 кілограмів, і я абсолютно гармонійний і розслаблений. Я досяг 80 кілограмів.
1 листопада 2019 року у мене нова квартира. У мене нова квартира.

Підтвердження володіння перевіряється на реальність підсвідомістю. Наприклад, якщо ви скажете, що у вас вже є нова квартира, це неправда. Оскільки підсвідомість не може нічого зробити, щоб у мене одразу з’явилася нова квартира, невизначене підтвердження власності не є корисним.

Незважаючи на необхідні терміни, ви не повинні формулювати підтвердження власності в майбутньому. Завжди залишайтеся в сьогоденні.

Правильно застосуйте 2 твердження

Повторення - це ключ до перепрограмування вашої підсвідомості. Якщо повторити думку досить довго, це може стати новою істиною. Тому слід повторювати твердження кілька разів на день. Деякі вчителі рекомендують підтвердження щонайменше 50 разів на день повторити.

Існують наступні можливості повторити твердження:

  • думати (говорити внутрішньо)
  • говорити голосно
  • читати
  • послухай

Слухаючи, ви маєте змогу почути твердження про самозаписані мовчазні підсвідомі. Оскільки вони знаходяться в нечутному діапазоні, ви можете, наприклад, слухати твердження під час роботи з навушниками, не відволікаючись на це.

Не слід працювати з кількома твердженнями одночасно. Це ефективніше протягом більш тривалого періоду часу (наприклад, 4 тижні) просто працюйте із твердженням.

3 приклади

Кілька прикладів тверджень:

  • Я здоровий.
  • У мене завжди більше грошей, ніж мені потрібно.
  • Я отримую безумовний базовий дохід.
  • Я успішний.
  • я розумний.
  • Я досягаю всього, чого хочу.
  • Я живу в цьому світі для щастя.
  • З кожним днем ​​я почуваюся все краще і краще в усіх відношеннях.
  • Я знаю, що в моєму житті все найкраще. Я впевнено йду своєю дорогою.
  • Все хороше тече до мене з легкістю.
  • Я відпочиваю в собі і випромінюю любов і радість.

Прикладом підтвердження є англійська фраза "Так, ми можемо!", Яку використовував колишній президент США Барак Обама як гасло своєї партії на президентських виборах 2008 року в США.

Слова є провісниками майбутньої реальності.
Вони зачаровують реальність.