Аюрведа - Румунська асоціація веганів
Що таке Аюрведа ?
Аюрведа (традиційна індійська медицина) - цілісна наука, основною метою якої є підтримка стану рівноваги як фізично, так і психічно.
Аюрведа розпочалася 5000-6000 років тому в Індії. Індійські ченці вивчають нові способи збереження здоров’я. Вважаючи своє тіло храмами душі, вони вірили, що підтримка фізичного та психічного здоров'я тісно пов'язана з практикою медитації та духовного розвитку. Після 1000 років спостережень вони зібрали висновки та знайдені засоби, залишивши їх майбутнім поколінням. Ця дорогоцінна колекція інформації дійшла до наших днів під санскритською назвою "Аюрведа", що перекладається як "наука або пізнання життя".
Чим Аюрведа відрізняється від інших галузей медицини ?
В Аюрведе кожна людина є унікальною, і немає дієт, способу життя чи засобів, які б підходили кожному, головним ключем є профілактика. Аюрведа особливо пропонує рішення для підтримки фізичної рівноваги та емоційного здоров'я. Їжа та спосіб життя вважаються найкращими ліками.
Як працює Аюрведа?
Аюрведа базується на принципі трьох Дош (VATA, PITTA та KAPHA). Доша представляє енергію, яка визначає кожного індивіда і яка визначає відповідні фізичні та психічні прояви.
В Аюрведе існує 7 можливих конституційних типів: Вата, Пітта, Капха, Вата-Пітта, Пітта-Капха, Вата-Капха, Вата-Пітта-Капха. Насправді дуже мало людей є частиною останнього типу, і переважна більшість людей потрапляє в перші 6 типологій.
Кожна людина має певну конституційну типологію і представляє унікальне поєднання цих трьох типів енергій. Зазвичай один або два є домінуючими. Людей виключно Вата, Пітта чи Капха надзвичайно мало.
Короткий опис трьох дош
VATA Dosha (Air + Space)
Ця енергія пов’язана з рухом, кровообігом, диханням, морганням та серцебиттям.
Коли ця енергія збалансована, людина креативна і сповнена життєвих сил.
Коли ця енергія зазнає дисбалансу, людина, про яку йде мова, стає страшною і тривожною
PITTA Dosha (Вогонь + вода)
Ця енергія контролює обмін речовин, включаючи травлення, засвоєння, харчування та температуру тіла.
Коли воно врівноважене, людина відчуває задоволення, а інтелект на максимумі.
Коли ця доша зазнає дисбалансу, це може призвести до виразок і проявів загострення гніву.
KAPHA Dosha (Земля + Вода)
Ця енергія контролює ріст тіла, оптимальне зволоження та імунну систему.
Коли людина врівноважена, людина щедра, спокійна і прощає.
У разі порушення рівноваги з’являються почуття невпевненості та заздрості.
Різні пропорції трьох енергій ілюструють психічну та фізичну картину кожної людини. Наприклад, тип Вата воліє теплу погоду, а Капха віддає перевагу гострої їжі.
В даний час Аюрведа успішно росте в багатьох країнах світу - США, Австралії, Європі, Росії, Південній Америці. У Румунії є як приватні аюрведичні клініки, так і постійно організовані курси аюрведи.
Як дізнатись, яка моя конституційна типологія?