Аюрведа в Індії Оздоровлення в найкращому вигляді!
Аюрведа в Індії: чистий оздоровчий? Нічого!
Десь у тропічному гірському лісі в Кералі, Південна Індія: Масажний стіл - це різьблена дерев’яна ванна, для таких м’яких європейців, як я, на ньому є пластиковий матрац. Два індійські масажисти сигналізують жестами: А тепер підемо. Мені дають набедреник, щоб накрити його належним чином, я повзу по столу, лягаю і з нетерпінням чекаю розслаблюючого масажу.
Спочатку знову сядьте - вертикально з витягнутими ногами та руками. Будь ласка, спробуй: Це дуже виснажує, особливо якщо це займає десять хвилин. М’язи згиначів стегна в паху стогнуть, а потім з’являються болючі м’язи. Масаж триває п’ятдесят хвилин, мої руки повинні рухатися в сторони і вгору, нарешті, я можу принаймні підтримати себе ззаду. Мене кладуть ліворуч, а потім праворуч. Врешті-решт все повернулося до сидіння. Покритий олією зверху вниз, я ковзаю по матрацу, як мило а масажисти крутять його як шніцель.
Їх руки грубі, циркуляція крові та лущення включені. Розминаються не окремі м’язи, їх масажують тривалими ударами, завжди синхронно з двох сторін: від стегна до стопи, від шиї до стегна, від шиї до спини до стегна або навіть по всій довжині тіла до стоп. Масло нагрівається на газовому пальнику, Я не можу позбутися запаху два тижні. Приємний запах, сильний, землистий, пряний. Але всюдисущий.
Протягом одного тижня я щодня отримую аюрведичний масаж всього тіла "Абх'янам": він ініціює моє лікування за аюрведою і повинен стимулювати організм для наступного лікування. М’язи звикають до навантажень, в якийсь момент я навіть киваю, поки масажисти працюють на мене. Після кожного масажу мене витирають і я відпочиваю в ліжку протягом години - мені не дозволяється засинати, щоб кровообіг не прогинався занадто глибоко.
При проблемах з пазухами і напрузі в шиї я отримую Насям: Олія в носі. Починається з масажу обличчя - справді розслаблюючого - і трав’яного пара, маханого до носа тканиною. Нарешті, кілька крапель олії капають у ніс і підтягують. Олія трохи жалить у горлі, але незабаром все потече. Ще година регенерації, лежачи на спині. І через тиждень він відволікається: парова лазня вранці, потім рослинні проносні. Через три сеанси я можу випити рисовий суп.
Існують ліки п’ять разів на день: водянисті та алкогольні рослинні екстракти, в яких добре видно не тільки листя та квіти, але й коріння та кору; хтось нешкідливий, когось струсити. Таблетки, сироп та речовина, що складається в основному з меляси з тростинного цукру та перцю. Крім того, консультація з двома лікарями, йога, кералезіанська домашня кухня - повна програма.
Наступні сім днів мій день буде виглядати так:
Безліч рекомендацій щодо поведінки також має допомогти по-справжньому залучитися до духу Аюрведи. Ми, пацієнти, не повинні спати вдень, навіть у періоди відпочинку після процедур. Ми не повинні читати або дивитись телевізор більше 15 хвилин за раз (якщо це можливо взагалі), не виходити на сонце і не докладати фізичних зусиль, але також не слід сидіти більше 15 хвилин. Секс під час лікування та подальшого періоду регенерації є табу, бажано протягом трьох місяців. Ви встаєте до 6 ранку і лягаєте спати до 22 години. І дуже важливо: думайте про красиві речі і тримайте подалі неприємні думки.
Навряд чи є час поговорити з іншими гостями курорту. Але Після 17 днів лікування я значно одужав, Біль у колінах та інших суглобах та м’язах зник або помітно полегшений. Легка, але багата клітковиною вегетаріанська їжа, не гостра, а досить м’яко приправлена, регулює травлення. Мені дають ще кілька ліків, щоб допомогти мені проти полінозу. І рекомендація щодня вкладати мені в ніс кілька крапель кунжутного масла. Це виявляється підказкою для всіх можливих проблем з диханням, а також для гантелей та напруги, профілактики та заспокоєння.
Ви повинні це знати
Аюрведичний масаж та типові кералезіанські процедури, такі як обливання чола, масаж насям та трав'яними саше, також можна отримати в спеціальних клініках аюрведи в Німеччині.
Однак кілька пунктів говорять на користь лікування в Індії. Медичний стандарт в Індії встановлюється державою: Тільки вивчені лікарі із званням доктор аюрвед. та державна експертиза затверджені як аюрведичні лікарі. Аюрведичні масажисти та медсестри також мають державний сертифікат. У Німеччині термін аюрведа не захищений, немає незалежного органу, який гарантує рівень якості.
Багато аюрведичних ліків не можна імпортувати до Німеччини, оскільки вони не затверджені як засоби правового захисту. Наприклад, в Індії для масажу не використовують просту кунжутну олію, а лікувальну оливу з урахуванням відповідного призначення. І скрізь, де важлива свіжість, в Індії відстань коротка.
Крім того, лікування коштує значно дешевше, ніж у Німеччині - якщо ти все-таки хотів поїхати до Індії, то економиш. Різниця в ціні може бути настільки великою, що лікування в Індії, навіть під час польоту, коштує не більше, ніж лікування в Німеччині.
Вам потрібно запланувати деякий час для лікування аюрведи в Індії. Ви повинні оцінити три тижні, якщо ви хочете більше, ніж розслаблення та "оздоровлення", з серйозними захворюваннями можливо більше. Кожне лікування включає час регенерації, який в два-три рази перевищує час лікування. Уникайте будь-якого стресу протягом цього періоду - фізичного, емоційного чи психічного.
Інформація про подорожі
Індійський штат Керала - це аюрведа "серце". В принципі, ви можете приймати ліки в будь-якій точці Індії, також у класичних місцях відпочинку, таких як Гоа. У клініках, створених для західних пацієнтів, іноді є представництва Німеччини, де можна замовити фіксовану ціну. В Індії можна знайти навіть дешевші ціни, ніж при бронюванні з Німеччини.
Є клініки, які більше спрямовані на регенерацію та оздоровлення для західних гостей та пропонують таке відчуття відпочинку. Інші клініки - це лікарні, які займаються зціленням. А є клініки, де обидва можна знайти по сусідству. Якщо ви погано говорите по-англійськи, ви повинні це переконатись перекладач доступний у клініці є.
Найкращий час для подорожей - з грудня по березень, після цього стає дуже жарко і сухо. У горах Керали ви знайдете дуже приємний клімат для європейців до червня.
Більш детальну версію тексту ви можете прочитати тут.