Аюрведичний яблучний сніданок, приготовлений з гвоздикою, для травлення та життєвої сили

Почніть день з аюрведичного сніданку, який допомагає вашому травленню та надає вам життєвих сил. Рецепт яблук з гвоздикою забезпечує енергію, необхідну для початку дня, залишаючи місце для апетиту до обіду. Це легкий сніданок, рекомендований навіть під час дієт. Стимулює роботу кишкового тракту, підвищує ясність, забезпечує вітамінами.

Його можна готувати на ніч у мультиварці, встановленій на найнижчий рівень, або протягом години, встановленій на найвищий рівень. Заповніть чашу повільної плити кількома сантиметрами води, щоб уникнути пригорання. Подавайте негайно. Для більшої кількості калорій та споживання енергії можна додати трохи круп. Не рекомендується подавати ввечері або за вечерею.

інгредієнти:

1 ціле яблуко, свіже, очищене від шкірки і очищене
5 гвоздик
¼ чашка очищеної води

Наріжте яблуко на шматочки. Додайте гвоздику, яблуко та воду в накриту миску.
Варити, поки яблуко не стане м’яким.
Видаліть гвоздику і подавайте яблуко, за бажанням, із злаками.

Хатха Йога Сева запрошує вас до Семінар з психології йоги, унікальна подія, підтримана Свамі Абхішек Чайтанья Гірі Махарадж. Свамі - наймолодший із останнього покоління індуїстських священиків Маха Мандалешвар. Сьогодні в Індії лише 80 ченців, які носять цей титул і передають справжні древні вчення. Семінар відбудеться 6-7 квітня 2019 року в Бухарестському конференц-центрі Ramada. Деталі для реєстрації тут.