Акцент на гігієні довкілля традиційною китайською медициною
Негативні емоції, забруднення навколишнього середовища та надмірне технологічне навантаження вважаються китайською медициною шкідливими та мають серйозні наслідки для нашого здоров’я.
Вплив забруднення навколишнього середовища на здоров’я
Забруднення навколишнього середовища є невід'ємною частиною життя тих, хто живе в багатолюдних, галасливих містах, де вода і повітря забруднені, забруднена їжа, руйнування озонового шару, сильний шум та зниження якості життя викликають серйозні проблеми зі здоров'ям. Вся ця ситуація спричинена нами через те, що ми нехтуємо значенням середовища, в якому живемо, ми руйнуємо своє власне здоров'я наступним чином: забруднена вода та їжа призводять до гастриту, діареї та інтоксикації; шумове забруднення призводить до безсоння, психічних розладів, глухоти; руйнування озонового шару призводить до алергічних реакцій, гіперчутливості та раку шкіри.
Трьома найважливішими причинами, що погіршують стан навколишнього середовища, є: зростання населення, масова індустріалізація та багатство або прагнення багатства, не замислюючись про майбутні покоління.
У минулому китайці велике значення приділяли важливості гігієни навколишнього середовища - свіже повітря і чиста вода вони були необхідні для здоров’я. Давайте візьмемо їхній приклад і поїдемо якомога частіше (якщо ми не можемо дозволити собі жити в горах чи в незабруднених районах) у гори, щоб очиститися, поїсти якомога корисніше (трохи м’яса, але багато свіжих фруктів та овочів), випити чиста джерельна вода, дихати свіжим повітрям і насолоджуватися ніжним сонцем - необмежені енергетичні ресурси, які пропонує природа.
Аспекти сучасного середовища ризики для здоров'я:
- хімікати
- радіація
- забруднення повітря
- шумове забруднення
- забруднення води
Заходи щодо боротьби із забрудненням навколишнього середовища
- щоденне провітрювання будинку і особливо спальні принаймні протягом двох годин, а також офісу
- займатися на відкритому повітрі і щодня гуляти
- вода, яку ми п’ємо і використовуємо в кулінарії, бути чистою (до пляшок або кип’яченої раніше
- для очищення легенів від забрудненого повітря рекомендується щодня вживати морквяний сік з картоплею
- намагатися зробити звукоізоляцію будинку чи принаймні спальні, щоб не порушувати спокою тих, хто знаходиться зовні, і на випадок, якщо ми не можемо спробувати покласти заспокійливу музику, яка допоможе нам не піддаватися стресу
- щоб уникнути перебування в просторі з сигаретний дим, не дихати димом, а навпаки, коли хтось запалює свою сигарету в кімнаті, виходити і входити після того, як вона провітрюється
- не тримати в спальні, коли ми спимо, випромінюючі пристрої (Телевізор, електричні ковдри, комп’ютери, телефони або цифрові годинники - особливо в області подушок)
- щоб захистити нашу шкіру від сонячна радіація із захисними кремами та відповідним одягом
- дуже добре вимити всі інсектицидні фрукти та овочі
Інформаційна токсичність
Являє собою вибух із негативна інформація які не дивляться на нас і дають нам поганий настрій.
З давніх часів було відомо, що «здоровий розум - у здоровому тілі». Взаємність також не менш важлива - здорове тіло залежить від здорового розуму. На закінчення: розум і тіло роблять здорову людину разом, їх не можна розділяти, і вони тісно пов’язані для досягнення повного здоров’я - емоції та думки безпосередньо впливають на імунну систему, тобто на наше фізичне здоров’я.
Китайці керуються взаємозалежністю між тілом і розумом: інь (розум - невидимий вигляд) і ян (тіло - видимий вигляд) і з цього робиться висновок, що емоційні стани відіграють важливу роль у нашій вразливості до хвороб, а також у зціленні. Якщо розум здоровий, тіло працює належним чином; якщо розум у гіршому стані, а тіло в біді. Коли ми годуємо здоровий розум, ми неминуче годуємо і своє тіло, тому позитивне ставлення до хвороби має велике значення для швидкого загоєння.
Негативні емоції впливають на наше здоров’я
Стародавні китайці вважали емоції основними причинами захворювань наступним чином: гнів шкодить печінці, смуток легенів, страх перед нирками, занепокоєння селезінкою та надмірна радість або жах серця і нирок.
Цей прямий зв’язок між емоціями та здоров’ям впливає ци людина і неявно здоровий зв’язок між тілом і розумом. Китайці рекомендують нам бути збалансованими у всьому, що ми робимо, ефективно контролювати свої емоції, щоб бути здоровими, швидко заживати (якщо ви не в спокої і не позбавляєтеся від турбот - ви затримуєте зцілення).
Інформаційне бомбардування впливає на нас емоційно, і це впливає на нашу імунну систему, поглинає наш ци (основу нашої оборонної системи). Дуже важко не емоційно втягуватися у все, що ми живемо, бачимо чи чуємо, але принаймні намагаємося відфільтрувати інформацію, зберігати лише те, що нам допомагає, і намагатися швидко позбутися тих, що впливають на нас, тим більше, що не всі ми Я дивлюсь на це особисто. Найкраще, що коли нас бомбардують негативно, намагаємось балансувати чимось позитивним, щоб не споживати наш ци, який є основою нашого балансу інь/ян.
Щоб завершити цю картину людської істоти, слід знати, що тією мірою, якою емоції впливають на тіло, тіло може впливати і на розум. Тісна взаємодія між ними є взаємозалежною, і жодна не може вижити без іншої.