Акупунктура для відмови від куріння та схуднення - Здоров’я та психологія

Далеко від мене думка, що без волі, без збалансованої дієти і т. Д. Тощо цей метод матиме успіх. Я усвідомлюю, що вся робота, яку потрібно зробити, походить від нас, а не ТІЛЬКИ від цієї практики.

Поясню, я курю вже 10 років (почав з 16). Щоб дати вам уявлення про споживання, ми з партнером купуємо 2 коробки по 8 пачок по 30 сигарет щомісяця. У мене немає мінімального та максимального споживання, оскільки це залежить від багатьох речей.

Раніше я палив у своїй старій машині та в будинку свекрухи. Сьогодні я не палю в своїй новій машині, і оскільки я був у квартирі, ми палимо лише на балконі, що значно зменшує споживання.

Я вже намагався кинути один, із зомом. Ми протрималися лише 4 місяці, і я взяв 20 кг, не обов'язково кидаючись на їжу, або я так цього не зрозумів.

Сьогодні мені нудно курити, але я не можу кинути самостійно. Є деякі сигарети, без яких я не можу обійтися (скажімо 3 або 4), але інші, я палю їх без бажання, просто за звичкою або в супроводі іншого курця.

Вони розповіли мені про акупунктуру, і з тих пір я це лише мав на увазі. Ніби я формалізував, що за допомогою цього методу я точно туди потраплю! Деякі люди навколо мене, до яких я торкнувся декількох слів, говорять мені, що це приречено на провал, але я впевнений у своїй голові, що це спрацює з цією "допомогою".

Я хочу кинути палити з кількох причин:

* Неприємні запахи на мені
* Бюджет занадто високий для такого виду споживання
* Перша вагітність планується мінімум від 6 місяців до максимум 1 року.

Чого я боюся, кинувши палити:

* Черговий приріст ваги, вже коли я не худий (83 кг за 1м70)
* Мій партнер не зупиняється, і я боюся спокуси
* Щоб бути більш напруженим, особливо на роботі

Я почуваюся готовим, але боюся. Я мотивований (голковколюванням), але боюся. Коротше кажучи, я більше не хочу бути залежним від цієї нездорової їжі, але боюся бути залежним від обжерливості.

Як ти гадаєш .

Як ви думаєте, чи можу я пов’язати (або акупунктуру) втрату ваги (зі збалансованою дієтою на стороні, з якою ми погоджуємося) і відмову від куріння? Чи сумісні вони в акупунктурі одночасно? Або кожну проблему можна вирішити самостійно.

Подруга також хоче протестувати голковколювання для схуднення (вона не палить).

Дайте мені всі свої думки, всю свою інформацію, позитивну чи негативну, якщо вони не судять !