Аліса Мінгетті, яка показала ...
Від періодичного болю до постійного болю, який може тривати цілими днями, головний біль має різні причини та варіанти, але лише зрозумівши її характеристики, можна протистояти. Харчова атака, безсонна ніч, надмірне вживання алкоголю, важкий робочий день, гормональні зміни (особливо для жінок), перестрибування через один або кілька прийомів їжі, холодне кондиціонування повітря або глибші та складніші проблеми можуть спричинити напад. форм генетичного успадкування, що стосуються конформації внутрішньочерепних кровоносних судин, відповідальних за найсильніші головні болі.
Досить, однієї з багатьох причин, що храми раптово затремтіли, і в голові з’явилося болюче коло. Зазвичай за кілька годин все проходить.
Питання змінюється, якщо напад повторюється, час від часу або навіть дуже часто. Є люди, які страждають розладом кілька разів на місяць і тривалий час, у цих випадках мігрень є справжньою патологією, яку повинні досліджувати та лікувати фахівці. Це набагато частіше у жінок, ніж у чоловіків (співвідношення становить 4 до 1), внаслідок гормональних змін, які викликають у тих, хто схильний, розширення мозкових судин. За підрахунками, в Європі зрив за рік зачіпає 14,7% населення, приблизно 73 мільйони людей, які, в більшості випадків, не втручаються належним чином, оскільки сподіваються, що це пройде. Неправильний підхід, кажуть експерти, насправді, діючи з першого нападу, рецидиви з часом можна зменшити, а біль зменшити.
Щоб зрозуміти, що викликає напад головного болю, корисно, на думку лікарів, вести щоденник. Позначаючи їжу, напої та все інше, що є частиною вашої повсякденної рутини, ви можете визначити або принаймні звузити поле щодо будь-яких факторів, що сприяють нападу мігрені у тих, хто схильний. Багато міжнародних досліджень підтвердили кілька зв'язків. Серед звинувачуваних добавок - глутамат натрію, що міститься у спеціях, соєвому соусі та деяких консервованих продуктах; серед речовин тирамін, що міститься у витриманих сирах та шоколаді; є також дубильні речовини, що містяться переважно в червоному вині; і нітрати, присутні в обробленому м’ясі.
Нарешті, слід дослідити спосіб життя в цілому: скільки годин ви спите, сидите на дієті, їжте важку їжу?
Стрес і тривога становлять 36% нападів, а потім стани фізичної втоми 19% і психічної втоми 10%.
Перша порада фахівців - вести збалансований спосіб життя: регулярний графік, збалансоване харчування, відпочинок. Але навіть фізична активність допомагає тим, хто страждає від періодичних головних болів. На 18-му конгресі Міжнародного товариства з головного болю, що відбувся у Ванкувері в 2017 році, дослідження під керівництвом доктора Аліси Мінгетті було представлено Базельським університетом, яке показало, що завдяки аеробному тренуванню в які вправи високої інтенсивності чергуються з моментами відпочинку або помірної інтенсивності («інтервальні тренування»), напади мігрені зменшуються. Гіпотеза полягає в тому, що фізична активність вводить в обіг більшу кількість кисню, який допомагає запобігти хворобі або тримати її під контролем.
Іноді напад мігрені, принаймні один раз у житті, трапляється у кожного, включаючи дітей та підлітків, але в найгірших формах, за даними ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров’я), головний біль серед перших місць серед патології. Є хороші знеболюючі засоби, які зупиняють біль, але мають побічні ефекти на слизову шлунка. На щастя, природа дала нам деякі функціональні принципи рослин, здатних запобігати та протидіяти повторним нападам мігрені. Це підтверджують численні дослідження, опубліковані в авторитетних міжнародних журналах.
Розроблено дослідницький центр Specchiasol Ленімир, цілком натуральний препарат.
"Це дієтична добавка на основі імбиру з додаванням мирри та кофеїну", - пояснює Джузеппе Марія Рікчіуто, президент Specchiasol. Згідно з науковою літературою, екстракт імбиру діє на специфічні рецептори, маючи дуже важливу знеболювальну, протизапальну та нейропротекторну активність. Нещодавнє дослідження, опубліковане в травні 2017 року, підтверджує, що екстракти мирри також мають значні знеболюючі властивості, які посилюють роль імбиру. Судинозвужувальний ефект кофеїну завершує дуже корисну рецептуру.