Алісса Мілано - Йогавікі

Алісса Мілано - американська актриса, продюсер, модельєр та співачка. Народилася 19 грудня 1972 року в Брукліні, штат Нью-Йорк. У неї двоє дітей зі своїм чоловіком Дейвом Бульярі.

2003 році

Її прорив відбувся завдяки ролі Саманти у фільмі "Хто бос". Серіал тривав з 1984 по 1992 рік. Пізніше вона зіграла роль у "Мелроуз Плейс" та "Зачарована".

Вона також випустила 6 музичних альбомів, які стали платиновими в Японії та Південній Кореї. У 2003 році вона стала послом ЮНІСЕФ. Вона вегетаріанка і підтримує PETA (Люди за етичне поводження з тваринами). У 2007 році Alyssa Milano представила власну колекцію моди. Зовсім недавно вона зіграла роль у серіалі "Коханки", який був дуже успішним в США. Прихильна актриса неодноразово звертає увагу на актуальні та часом вибухонебезпечні теми на своїх сторінках у соціальних мережах.

Тренування Аліси

Alyssa Milano є надзвичайно підтягнутою і дотримується добре розробленого плану фітнесу. Її тренування включає спінінг, силові тренування 3 рази на тиждень і пробіжки щодня. Вона надає великого значення різнобічному тренуванню з метою сприяння рухливості, щільності кісток, рівновазі та збалансованому зміцненню всього тіла.

Дієта Аліси

Алісса Мілано - вегетаріанка. Вона їсть багато свіжих овочів і фруктів. Вона робить великий акцент на свіжих продуктах і не їсть фаст-фудів, консервів чи оброблених продуктів.

Раз на тиждень вона робить виняток і їсть італійські страви, які готувала сама. Каже, що їсть усе, що їй подобається, але лише по неділях і в міру.

Алісса та йога

Протягом двох вагітностей дуже спортивна Алісса Мілано підтримувала фізичну форму та була здоровою, проводячи 3 заняття йогою на тиждень. Згідно з її власними заявами, вона також займалася йогою вранці, коли починалися її пологи. Це допомогло їй розслабитися і почуватись добре. Після пологів вона відвідувала післяпологові заняття йогою.

Алісса та ЮНІСЕФ

У 2000 році актриса провела 3 місяці в Південній Африці. Її глибоко зворушила бідність, яку вона там побачила. Тому в 2003 році вона вирішила прийняти пропозицію стати послом ЮНІСЕФ. З тих пір вона працювала в ЮНІСЕФ та інших благодійних організаціях. Щороку у свій день народження вона організовує кампанії збору коштів для матерів та дітей, хворих на СНІД, наприклад, у Південній Африці.

Алісса та PETA

Як прихильна вегетаріанка, Алісса Мілано також працює на PETA. Вона є обличчям рекламної кампанії для вегетаріанства. На плакатах вона позує у вечірній сукні до підлоги з листя салату з капустяними акцентами та ліфа зі спаржею.

Найкрасивіші вегетаріанці

Багато знаменитостей, як Алісса Мілано, є вегетаріанцями. З 2001 року PETA (Люди за етичне поводження з тваринами) обрала найкрасивішу та найкрасивішу вегетаріанку у світі. Це попередні переможці:

  • 2001 Шанія Твен (рок-музикант)
  • 2002 Наталі Портманн (актриса)
  • Тобі Магуайр (актор)
  • 2003 Лорен Буш (модель)
  • Джош Хартнет (актор)
  • 2004 Алісія Сільверстоун (актриса)
  • Андре 3000 (співак реп-групи Outkast)
  • 2005 Керрі Андервуд (поп-музикант)
  • Кріс Мартін (співак рок-групи Coldplay)
  • 2006 Крістін Белл (актриса)
  • Принц (поп-музикант)
  • 2007 Керрі Андервуд (поп-музикант; вдруге)
  • Кевін Юбанс (джазовий музикант)
  • 2008 Леона Льюїс (поп-музикант)
  • Ентоні Кідіс (соліст групи Red Hot Chili Peppers)
  • 2009 Келлі Піклер (поп-музикант)
  • Майло Вентімілья (актор)
  • 2010 Олівія Уайльд (актриса)
  • Гейб Сапорта (поп-музикант)
  • 2011 Крістен Війг (актриса та комік)
  • Рассел Бренд (комік, ведучий та актор)
  • 2012 Джессіка Честейн (актриса)
  • Вуді Харрельсон (актор)