Almased рецепти смачних коктейлів для швидкого схуднення
Ви чули про Алмасед? Останнім часом все більше німців, які мають проблеми з вагою, звертаються до чудо-порошку. У цій статті ви дізнаєтесь трохи більше про Almased та знайдете кілька надзвичайно смачних рецептів шейку Almased, які допоможуть швидко і успішно схуднути. Веселіться під час читання!
Що таке Almased і як це працює з ним?
В даний час Almased є одним з найгарячіших продуктів для схуднення в Німеччині та багатьох інших країнах. Порошок містить лише натуральні інгредієнти, такі як пробіотичний знежирений йогурт, соя та мед, і дуже багатий білком. Порошок змішують із смачними коктейлями, раннім соком, овочевим бульйоном або водою, залежно від інструкції. Такий напій повинен замінити один із трьох щоденних прийомів їжі. Оскільки коктейлі відносно калорійні - кожен напій містить в середньому 270 калорій (близько 800 калорій на день), ви не відчуваєте жодної харчової тяги. Дієту Алмасед слід проводити більше 18 тижнів, але результати є постійними без ефекту йо-йо.
Одним з головних недоліків дієти є відносно висока ціна на порошок і той факт, що ви не навчитесь здоровому харчуванню. Детальніше про позитивні та негативні сторони схуднення ви можете дізнатися за допомогою Almased тут. А нижче ми представляємо вам кілька найсмачніших рецептів коктейлю Almased. Спробуйте ті, які вам найбільше подобаються!
Рецепти Almased: струсіть з ягодами, кефіром та соком лайма
На одну порцію (близько 321 калорій) вам знадобиться:
- 50г Алмаседу
- 75 мл кефіру (1,5% жиру)
- 50г ожини
- 1 ст. Ложка соку лайма
- 50г смородини
- 2 чайні ложки лляної олії
Приготування коктейлю дуже просто. По-перше, слід ретельно помити ягоди, очистити їх, покласти в блендер і дрібно розтерти в пюре. Потім змішайте фруктове пюре з порошком Almased, соком лайма, лляною олією та кефіром. Готово!
Рецепти Almased: чорничний коктейль з нежирним кварком
Одна порція містить лише 353 калорії. Тобі потрібно:
- 50г Алмаседу
- 100 мл молока (1,5% жиру)
- 2 чайні ложки ріпакової олії
- 100г чорниці
- 50 г нежирного кварку
- 1 чайна ложка ванільної м’якоті
- 3 столові ложки льоду, подрібненого
Змийте і ретельно почистіть чорницю щіткою. Помістіть їх у блендер, додайте молоко та кварк. Все дрібно перетерти в пюре і добре змішати з ріпаковою олією. Налийте напій у високу склянку і додайте подрібнений лід. І готово!
Смачний детокс-шейк з яблуком та ракетою
Детокс-шейк з яблуком та ракетою - це надзвичайно корисний, смачний і просто ідеальний варіант для весни. На одну порцію (300 калорій) вам знадобиться:
- 30г ракети
- 75г м’якоті яблука
- 50г Алмаседу
- 1 ст. Ложка лимонного соку
- 30г крес-салату
- 150 мл газованої мінеральної води
- 2 чайні ложки оливкової олії
Вимийте та очистіть яблуко, видаливши насіння серцевини. Потім пюрируйте це в міксері з кресом і ракетою, а також додайте порошок Almased, лимонний сік і оливкову олію. Всі інгредієнти добре перемішати, залити суміш у склянку і залити мінеральною водою. Шейк вже готовий!
Рецепти Almased: Солоний коктейль з томатним соком і соусом Табаско
Цей солоний коктейль є особливо вдалою заміною основного прийому їжі, такого як обід. Одна порція містить лише 266 калорій. Для цього вам потрібні такі інгредієнти:
- 50г Алмаседу
- 150 мл томатного соку
- трохи соусу табаско (залежно від ступеня нагрівання)
- 50г селери, нарізаної шматочками
- 2 чайні ложки оливкової олії
- кілька крапель вустерширського соусу
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 4 ст. Ложки льоду, подрібненого
Пюре селери з томатним соком. Додайте оливкову олію, порошок Almased, лимонний сік і приправте кількома краплями соусу Вустер та соусу Табаско. Додайте подрібнений лід до коктейлю і за бажанням знову все в пюре.
Смачний коктейль з персиком та йогуртом
На одну порцію (319 калорій) потрібно:
- 50г порошку Алмасед
- 30г м’якоті персика
- 150 мл води
- 2 чайні ложки ріпакової олії
- 100 мл йогурту (1,5% жиру)
- 1 чайна ложка ванільної м’якоті
- 20г м’якоті малини
- 150 мл води
Помістіть персикову м’якоть з малиновою м’якоттю та йогуртом у блендер і дрібно розімніть в пюре. Змішайте вершкове з водою, порошком Almased, м’якоттю ванілі та ріпаковою олією. Готово!
Шоколадний коктейль з порошком чилі
Хто любить шоколад Тут ви знайдете пряний шоколадний коктейль для схуднення! На одну порцію (359 калорій) вам знадобиться:
- 200 мл молока (1,5% жиру)
- 1 щіпка порошку чилі
- 2 чайні ложки какао
- 50г порошку Almased
- 1 щіпка кардамону, мелена
- 2 чайні ложки олії фундука
Помістіть усі інгредієнти в шейкер і добре перемішайте. Вже закінчили!
Більше рецептів Almased: на сніданок, обід і вечерю, а також інші смачні коктейлі можна знайти тут.