Алое Віра - універсальна рослина
Алое вера - це рослина, що має багато переваг і використовується як у медицині, так і в косметиці. Він містить більше 75 активних речовин і визнаний своїм сприятливим ефектом для підтримки імунної системи, зняття синдрому подразненого кишечника або заспокоєння опіків та подразнень.
- Загальна інформація про алое віра
- Як виглядає алое вера і де його вирощують
- Вміст вітамінів і мінералів в алое вірі
- Антиоксидантні властивості алое вера та користь для організму
- Антисептичні та знеболюючі якості жирних кислот алое вера
- Протиалергічний та протизапальний ефект цукру алое віра
- Користь алое вера для імунної системи
- Користь алое вера для здоров’я порожнини рота
- Алое вера та поліпшення пам’яті
- Користь алое вера для травного тракту
- Алое вера та користь для захисту або відновлення шкіри
- Використання рослини алое вера в косметиці
- Використання алое вера в їжі
- Сік алое вера
- Алое вера у косметичній промисловості
- Добавки алое вера
- Природні засоби на основі алое віра
Загальна інформація про алое віра
Алое вера на прізвисько "еліксир молодості" - це рослина, яка багаторазово застосовується в альтернативній медицині та косметиці. Стародавні єгиптяни називали його "рослиною безсмертя" і поміщали серед поховальних дарів, похованих разом з фараонами, щоб навіть після смерті забезпечити здоров'я духу фараона.
Сотні років тому африканці повісили рослину в пучках над дверима, щоб відбити злих духів. Відомі лікарі античності та видатні історичні особистості були зачаровані цілющою силою цієї рослини, і перша "документальна" атестація про неї виявляється інкрустованою каменем на дошці, виявленій в єгипетській гробниці 3500 років тому.
Як виглядає алое вера і де його вирощують
Алое Віра - рослина, що походить із Північної Африки, і воліє м’який клімат. Вирощується в Австралії, Бангладеш, Кубі, Домініканській Республіці, Китаї, Мексиці, Ямайці, Кенії, Танзанії, Південній Африці та США. Навіть у Румунії є кілька плантацій алое вера в контрольованих умовах (теплиці та солярії).
Ботанічна назва алое вера - Aloe barbadensis miller і належить до сімейства Asphodelaceae (Liliaceae). Це багаторічна рослина, ксерофітна, соковита, має трикутні листя, м’ясисті, з зубчастими краями, жовті квіти та плоди з безліччю насіння. У листі ми знаходимо прозорий гель, що містить вітаміни, ліпіди, амінокислоти.
Властивості та користь для здоров’я алое вера
Користь рослини алое вера неодноразова, і використовується як для внутрішнього застосування - багато рецептів, що містять сік алое вера у поєднанні з медом або іншими рослинами, а також для зовнішнього застосування - гель, крем або сік з листя рослин, нанесені безпосередньо на рана. Гель алое має протизапальну, антисептичну, дезінтоксикаційну, стимулюючу вироблення колагену дію, застосовуючись як у природній медицині, так і в косметиці. Нижче ми відкриємо всі компоненти, а також корисний вплив цієї рослини.
Вміст вітамінів і мінералів в алое вірі
Аналіз рослини показав, що воно містить амінокислоти, мінерали, вітаміни, ферменти, білки, полісахариди та біостимулюючі компоненти, всі корисні для здоров’я.
В алое вера ми знаходимо такі вітаміни:
- Вітамін А (бета-каротин) - необхідний для вироблення пігменту, відповідального за сутінки і нічний зір, за здоров’я шкіри, нігтів і зубів;
- Вітамін В4 (холін) - позитивно впливає на розвиток мозку та поліпшення пам'яті
- Вітамін В9 (фолієва кислота) - з роллю у збільшенні шансів на зачаття та зменшенні ризику вроджених вад розвитку головного та спинного мозку у новонароджених;
- Вітамін B 12 - визнаний за його важливу роль у профілактиці анемії, а також за його роль у правильному розвитку дитини та профілактиці дефектів нервової трубки при народженні;
- Вітамін С - з роллю в нормальному функціонуванні імунної системи, судин, кісткової системи та шкіри;
- Вітамін Е - його також називають "вітаміном родючості" через важливу роль, яку він відіграє в репродуктивній функції організму, підтримує імунну систему та піклується про здоров'я епідермісу.
Рослина алое вера також містить багато мінералів, таких як:
- Кальцій
- Мідь
- Хром
- Селен
- Магній
- Марганець
- Калій
- Натрію
- Цинк
Антиоксидантні властивості алое вера та користь для організму
Основними речовинами, що мають антиоксидантну дію в алое вірі, є марганець, мідь, селен, вітаміни А, В4, В9, В12, С і Е та цистеїн (амінокислота, що бере участь у активації білих кров’яних тілець та загоєнні ран).
Антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, речовини, що відіграють роль у розвитку патологій, ішемічну хворобу серця, хворобу Альцгеймера, дегенерацію жовтої плями (офтальмологічна хвороба, що характеризується порушенням центрального зору). Компоненти з антиоксидантним ефектом алое вера роблять цю рослину елементом з важливим корисним ефектом у профілактиці серцево-судинних захворювань (захворювань, що спричиняють більшість смертей у всьому світі).
У той же час антиоксиданти мають важливий ефект, коли йдеться про уповільнення клітинного процесу старіння.
Антисептичні та знеболюючі якості жирних кислот алое вера
Алое вера містить 6 антисептичних засобів: люпеол, саліцилова кислота, сечовина, корична кислота, феноли та сірка, всі вони мають інгібуючу дію на грибки, бактерії та віруси.
Застосовуючи місцево, гель алое вера має заспокійливу та знеболювальну дію. Це дуже корисно, особливо для людей, які страждають від болю, спричиненого ревматоїдним артритом. Дослідження показали, що алое віра знімає біль, спричинений розладами сідничного нерва.
Протиалергічний та протизапальний ефект цукру алое віра
Алое вера має важливий вміст цукрів, серед яких моносахариди (глюкоза та фруктоза) та полісахариди: (глюкоманнани/поліманоз) із помітними сприятливими ефектами. Серед цих цукрів варто згадати - альпроген (глікопротеїн з протиалергічними властивостями) та нову протизапальну сполуку - С-глюкозилхромон.
Насправді протизапальні властивості алое віри відомі давно, саме тому цей інгредієнт часто міститься у фармацевтичних сполуках, призначених для полегшення болю на основі запального процесу.
Користь алое вера для імунної системи
Алое вера діє як справжній тонік для імунної системи, відіграючи важливу роль в активації реакції імунної системи організму, а також у зміцненні вологи в цілому. Цей ефект обумовлений як вітамінами та мінералами рослини, так і такими речовинами, як ацеманнан та альпроген.
Користь алое вера для здоров’я порожнини рота
Останніми роками дослідники виявили, що засоби для гігієни зубів на основі алое вера містять антисептики, які допомагають позбавити ротову порожнину від бактерій та інших патогенних мікроорганізмів, але також мають позитивний ефект у профілактиці захворювань ясен. Усі відомі ефекти алое вірусу, такі як протизапальний, знеболюючий, антисептичний - дуже корисні для підтримки здоров’я порожнини рота.
Алое вера та поліпшення пам’яті
Алое вера допомагає поліпшити мозок та когнітивні функції. Дослідження, опубліковане в 2013 році, показує, що ця рослина покращила пам’ять лабораторних мишей.
Користь алое вера для травного тракту
Алое вера містить ферменти, які допомагають розщеплювати жири та цукру, що сприяє травленню. У той же час алое вера допомагає зняти подразнення (виразки) шлунку та кишечника, а сік алое вера має позитивний ефект у тих, хто страждає синдромом роздратованого кишечника.
Алое вера, засіб від запору - Відомий проносний ефект цієї рослини в основному обумовлений антракнозом, очисними речовинами, які допомагають регулювати кишковий транзит.
Алое вера та користь для захисту або відновлення шкіри
Гель з листя алое вера використовується сотні років завдяки своїй зволожуючій функції та тому, що сприяє загоєнню шкіри. Одночасно активні речовини рослини уповільнюють дегенеративні зміни шкіри та стимулюють вироблення колагену та еластину, які допомагають оздоровити та відновити шкіру. Ці дії рекомендують алое віру як корисний елемент для:
Полегшення опіку - Дослідження 2007 року показало, що використання гелю алое вера сприяло прискоренню процесу загоєння пацієнтів з опіками шкіри.
Заспокійливі роздратування - Антисептична, анти подразнююча та зволожуюча дія гелю алое вера робить цю рослину допоміжним засобом при заспокійливих подразненнях шкіри.
УФ захист - Алое вера допомагає заспокоїти сонячні опіки, будучи одночасно рослиною, яка протидіє старінню шкіри, наслідком впливу УФ-променів.
Захист шкіри під час променевих процедур - Клінічне дослідження 2013 року показало позитивний вплив алое вера на пацієнтів, які отримували променеве лікування. Алое вера допомогло зняти дерматит від променевих процедур.
Застосування алое вера в косметиці
Алое вера та користь для волосся
Алое вера підтримує здоров’я шкіри голови, допомагаючи запобігати і усувати лупу. Водночас, за даними порталу Healthline, алое вера допомагає зволожити шкіру голови, регулювати виділення шкірного сала зі шкіри голови, а також зміцнювати, регенерувати та стимулювати ріст волосся.
Є деякі дослідження, які говорять про те, що алое вера та продукти з алое вера матимуть сприятливий ефект для запобігання облисіння.
Косметика для шкіри з алое віра
Косметичні креми та сироватки на основі алое вера допомагають лікувати вугрі та себорею, запобігати появі зморшок, особливо завдяки антиоксидантним сполукам, а також зволожують та пом’якшують шкіру. Алое вера також благотворно впливає на лікування дерматологічних захворювань, таких як псоріаз та дерматит.
Як використовувати рослину алое вера
Рослина алое вера може застосовуватися у різних формах - від гелю всередині листя алое вера, обробленого та використовуваного як такий на шкірі, до капсул з екстрактом алое вера, кремів та соку алое вера.
Ця рослина використовується як внутрішньо, так і зовнішньо.
Використання алое вера в їжі
Коли ми говоримо про використання алое вера у дієті, ми маємо на увазі саме сік алое вера, широко застосовуваний для дезінтоксикаційних терапій. Найчастіше сік вживають розведеним у воді і п’ють натщесерце, щоб корисні речовини засвоїлися якомога краще. За словами доктора Джилліан Маккіт, авторки "Здорової їжі", сік алое вера допомагає вивести токсини з організму.
Всередину алое вера також застосовується у формі мацерації, сиропу алое вера, настоянки або чаю.
Алое вера у косметичній промисловості
Минуло десятиліття з того часу, як алое вера є інгредієнтом, який використовується більшістю виробників косметики. Зволожуючі креми, лосьйони проти прищів та сироватки для запобігання зморшок - це лише кілька косметичних засобів, в яких використовується алое вера.
У той же час багато засобів для волосся - шампуні, кондиціонери, маски - містять екстракт алое вера.
Добавки алое вера
Природні засоби на основі алое віра
У магазинах алое вера, а також в аптеках є численні засоби на основі алое вера, від мазей до чаїв та настоянок з алое вера.
Часто алое вера використовується з іншими рослинами для полегшення хвороб або для загальнозміцнюючої дії на організм. Алое вера та медова мацерація - це природний засіб, який часто використовують і вживають по одній столовій ложці 3 рази на день, сприяє зміцненню імунітету, запобігання анемії та поліпшенню кишкового транзиту.
Протипоказання та можливі побічні ефекти від використання алое вера
Застосування продуктів алое вера протипоказано дітям, вагітним жінкам і тим, хто годує груддю. Тривала терапія не показана людям з хронічними проблемами з травленням чи серцем, за винятком медичної консультації. Алое вера взаємодіє з гідрокортизоновими кремами і може посилити побічні ефекти деяких препаратів на основі дигоксину або дигітоксину (застосовуються для лікування серцевих захворювань).
Хоча рослину алое вера також можна вирощувати в горщиках в домашніх умовах, не рекомендується вживати гель з цих рослин як такий або використовувати листя як таке для приготування чаїв. Гель для лікування алое вера виготовляється або з сиропом, або з гелем, отриманим після обробки в лабораторії. Алое вера також містить токсичні речовини, тому доцільно вживати продукти лише з аптек та магазинів здорової їжі, а не саморобні, з рослинними елементами, зібраними нами самими.
Алое вера також може мати побічні ефекти, такі як почервоніння та подразнення шкіри, а також спазми в животі, діарея або погіршення запору.
Алое вера - це, безумовно, рослина з багатьма корисними властивостями та речовинами. Однак перед тим, як використовувати його та насолоджуватися всіма його ефектами, рекомендується знати його компоненти, а також поговорити з лікарем.