Альтернативний Сант - Який пробіотик вибрати Альтернативний Сант

Ви будете в курсі статей, що з’являються на цю тему

Щоб додати цей елемент до улюбленого, увійдіть.

Який пробіотик вибрати ?

Сьогодні пробіотики рекламуються як універсальні засоби, а їхні переваги широко рекламуються, особливо в кишечнику. Але хіба ми не використовуємо цих дуже тендітних мікроорганізмів трохи без розбору? Які запобіжні заходи слід вжити? Як вибрати? Деякі конкретні штами мають цілеспрямований вплив на певні патології. Ось як створити свою армію бактерій.

Пробіотики, широко розрекламовані в останні роки, беручи участь у групі, що найбільш продається в галузі дієтичних добавок, є предметом справжнього феномена моди. Але чи все-таки це захоплення відповідає реальній терапевтичній реакції? ?

Питання виникає сьогодні, враховуючи коло вказівок, які продовжують розширюватися до точки переконання, що вони можуть бути панацеєю від усіх наших фізичних недуг. Однак використання пробіотиків не завжди є корисним. Дійсно, їх толерантність не завжди є оптимальною. Крім того, для певних патологій необхідно розглянути можливість звернення до них за певним протоколом, інакше їх дія суперечитиме бажаній меті.

Столітнє емпіричне використання

На початку минулого століття, Елі Метчніков (Нобелівська премія з фізіології та медицини в 1908 р.) Пов’язує надзвичайну довговічність певного сільського населення в Болгарії з регулярним споживанням кисломолочних продуктів. Він радить до кінця свого життя приймати цей тип їжі щодня.

У процесі з'являються на початку 1920-ті роки перші ферментовані молочні продукти продаються в аптеках, а потім перші харчові добавки на основі лактобактерій (Lactéol), потім дріжджів (Ultra-Yeast).

Згідно з визначенням Кодекс Аліментаріус 2001, пробіотики - це «живі мікроорганізми, які при введенні їх у достатній кількості приносять користь для здоров’я для господаря». На відміну від резидентних бактерій, пробіотики проходять через травний тракт, але не колонізують його.

Незважаючи на цей відносно короткий час прориву, вони зможуть бути ефективними, але лише за умови дотримання певних умов, таких як їх дуже велика кількість у споживаній харчовій добавці, їх здатність протистояти кислотність шлунку і дію жовчних солей (передумова їх доступу до кишечника) та наявність у товстій кишці деякі прості цукри, які вони можуть їсти (пребіотики).

На сьогоднішній день перелік пробіотиків ще далеко не закритий.

Найбільш вивчені належать до таких сімей: біфідобактерії (B. bifidum, B. breve, B. longum), лактобактерії (L. acidophilus, L. casei, L. gasseri, L. plantarum, L. rhamnosus, L. reuteri), стрептококи (S. thermophilus) та сахароміцети (S. boulardii), відомий як Ультра-дріжджі.

Справжні переваги пробіотиків

Існує багато способів, як пробіотики діють і відрізняються від штаму до штаму. Але ось основні ефекти, визначені сьогодні та найпоширеніші між штамами:

Вони виробляють бактеріоцини проти екзогенних бактерій (зовнішніх для організму), що обмежує їх кількість та здатність розмножуватися та колонізуватися.
Вони стимулюють проліферацію та активність імунних клітин (В і Т-лімфоцити).
Вони нейтралізують частину токсинів, що виділяються екзогенними бактеріями.
Вони зменшують явища місцевого запалення.
Вони опосередковано беруть участь у зміцненні захисних систем інших слизових оболонок, зокрема дихальної та сечостатевої.

Який пробіотик вибрати? Кожному пробіотику своя патологія

Процідити L. rhamnosus Г.Г. виявилося ефективним у лікувально-профілактичному лікуванніатопічна екзема у немовлят. Кажуть, що штам L. fermentum має сприятливу дію у важких та екстенсивних формах.
Добавки пробіотиків у немовлят, народжених із низькою вагою, покращують їх відновлення ваги та їх імунітет до інфекцій, які особливо часто зустрічаються в цій ситуації.
Використання L. fermentum зменшує епізоди назофарингіт та зимовий бронхіт серед спортсменів.
Штами L. rhamnosus GG, L. casei Shirota, L. casei Defensis, L. bulgaricus + S. thermophilus зменшити тяжкість і тривалість діарейні епізоди.
Комбінації S. thermophilus + B. bifidum та S. thermophilus + B. breve зменшують частоту діарейні епізоди серед груп ризику.
Штам L. reuteri Protectis зменшує частоту респіраторно-шлунково-кишкові інфекції і тривалість зупинок роботи або відсутність ясел. Це показало дуже перспективний потенціал у профілактиці, а також уповільнення розвитку раку товстої кишки.
Лактобактерії виявляють in vitro бактеріостатичну, навіть бактерицидну дію на хелікобактер пілорі. І в природних умовах вони досягли б хорошої профілактики інфекцій, пов’язаних із цим мікробом.
Штами L. planturum та L. rhamnosus GG покращують симптоматику синдромуроздратований кишечник. Згідно з деякими дослідженнями, вони мали б на виразковий коліт ефективність порівнянна із ефективністю стандартного лікування.
Щоденний прийом пробіотиків штаму L. acidophilus збільшує поріг болю приблизно на 20% у пацієнтів із функціональні розлади кишечника і пропорційно зменшує їх болючі відчуття.
Синтез десятків наукових досліджень виділив найефективніші сімейства пробіотиків для боротьби та утримання Helicobacter Pylori
Суміші високих доз пробіотиків використовуються для підтримки людей з розладом спектра аутизму
Перспективні дослідження показують значення пробіотиків при хворобі Альцгеймера
Зараз ми усвідомлюємо важливість збалансованої мікробіоти не тільки для профілактики раку, але й її здатності позитивно реагувати на лікування раку.

У деяких випадках погано переноситься

Тому пробіотики часто корисні. Однак у значному відсотку випадків прийом цих дріжджів може спричинити процесію розладів травлення, особливо у людей, які, здається, найбільше потребують цього. !

Дискомфорт, який вони надають, часом настільки сильний, що вимагає швидкої зупинки і що це викликає стійку недовіру до будь-якого іншого товару в асортименті. Пояснити цю реакцію можуть кілька причин.

Це той випадок, коли у пацієнта хронічне запалення слизової оболонки кишечника, одним із наслідків якого є гіперпроникність. Це також може бути наслідком значної інтоксикації (в тому числі пов’язаної з пестицидами, ртуттю тощо) або надмірного дисбалансу бактерій у товстій кишці.

У цих різних ситуаціях прийом пробіотиків не заборонено, але це так необхідно вирішити основну проблему, перш ніж вдаватися до неї.

Не просто приймати пробіотики, якщо.

Всякий раз, коли ви стикаєтесь з хронічний дискомфорт у травленні, спазматичний коліт, виразковий коліт та хвороба Крота a fortiori, доцільно дотримуватися протоколу для заспокоєння ситуації перед курсом пробіотиків з наступних протоколів. Однак нові суміші запатентованих пробіотичних штамів із заспокійливим ефектом на ВЗК повинні з'явитися у 2018 році.

Загалом, не забуваймо про важливість здорового способу життя:

Доцільно віддавати перевагу a гіпотоксична дієта від органічного землеробства, без лактози, з низьким вмістом фруктози і повністю відмовившись від фаст-фуду та готових страв.
Жування під час їжі також грає роль.
Нарешті, краще замінити звичайну зубну пасту на органічну, навчитися управляти стресом і нарешті звільнитися від будь-якої залежності.

Увага: Пробіотики не є безпечними. Перше протипоказання зараз добре встановлено: воно стосується їх прийому під час гострого панкреатиту . Це не тільки не обмежує ризик зараження, але й значно збільшує ризик смерті.

За жодних обставин інформацію та поради, запропоновані на сайті Alternative Santé, не можна використовувати як заміну консультації або діагнозу, поставленого лікарем або медичним працівником, єдиними, хто зможе адекватно оцінити ваш стан здоров’я