Ананасовий сік покращує розумову діяльність і спалювання жиру
Лікар у вас вдома!
Ананасовий сік
Ананасовий сік - дуже корисний натуральний напій зі свіжим та вишуканим смаком. Завдяки вмісту дуже важливих для організму поживних речовин, цей ананасовий сік має харчові, травні, корисні властивості на обмін речовин та нервову систему.
Цей напій рекомендується дієтологами для боротьби з ожирінням та для лікування анемії, ананас - це фрукт, багатий водою, вітамінами (A, B, C, E), а також фосфором, марганцем, йодом, залізом, кальцієм, бромелаїном, сіркою, азотисті речовини, сахароза, целюлоза та калій.
Дієтологи рекомендують вживати ананасовий сік, оскільки він має надзвичайну користь для здоров’я організму:
Цей напій має протиракову дію, оскільки пригнічує ріст ракових клітин.
Він має антисептичні властивості, що робить його чудовим засобом проти респіраторних інфекцій та захворювань (застуди, грипу, синуситу).
Завдяки своїм травним і сечогінним властивостям, ананасовий сік рекомендується при лікуванні захворювань нирок, здуття живота, розладу травлення, ущільнення та тяжкості в шлунку.
Він також має дуже хороший ефект при детоксикації організму, оскільки очищає кишечник від токсинів.
Ті, хто страждає на ревматичні захворювання або артрит, можуть подавати ананасовий сік, оскільки він надає ефект, що полегшує симптоми.
Також дієта з ананасовим соком лікує анемію, покращує розумову та мозкову діяльність та зміцнює імунну систему організму.
Ананасовий сік допомагає вилікувати ожиріння, оскільки він має речовину - бромелайн - яка допомагає спалювати жир, втрачати вагу та знижувати рівень холестерину в крові.
Ананас - це фрукт, який потрібно їсти свіжим, якщо його варити і пити у вигляді компоту, він більше не матиме бажаного ефекту в дієті для схуднення, оскільки при високій температурі бромелайн руйнується.
Спосіб приготування
Ви можете пити ананасовий сік щодня, оскільки він вітамінізує, забезпечує енергією та допомагає схуднути.
- Вибирайте добре дозрілі плоди ананаса, які не зіпсовані.
- Добре помити, нарізати скибочками і очистити від шкірки.
- Свіжий сік готується з м’якоті фруктів, нарізаних невеликими кубиками за допомогою блендера.
Він має солодкий смак, він смачний, його потрібно їсти свіжим, бо він має підбадьорливі властивості, він зберігає всі свої мінерали та вітаміни, їх харчову цінність.
Рекомендується випивати склянку соку за півгодини до їжі.
Подавати можна після обіду, але через півгодини.
Для соків можна створювати різні фруктові комбінації, важливо правильно асоціюватись і завжди використовувати свіжі фрукти.
Фрукти можна класифікувати наступним чином:
Фрукти та овочі - такі як огірки та помідори.
Цитрусові фрукти - вони багаті кислотою, до їх категорії входять лимони, апельсини, ананаси, мандарини.
Солодкі фрукти - такі як виноград, сливи та груші.
Плоди некислі - персики, вишні, яблука, абрикоси тощо.
Коренеплоди - до якої входять імбир, редька, цибуля, морква та інші.
У цьому випадку нас цікавить, які фрукти можна поєднувати з ананасовим соком.
Цей фрукт може бути в таких фруктових комбінаціях:
Ананасовий сік з імбиром - Це енергетичний напій, рекомендований у будь-який сезон.
Ананасовий і апельсиновий сік - Це смачний цитрусовий сік, джерело вітамінів, який допомагає відновити життєві сили організму.
Ананасовий сік з яблуками, селерою та імбиром - Цей сік є джерелом поживних речовин, покращує здоров’я. У селері є вітаміни А, В1, В2, В6, С, а також мінерали (магній, залізо, кальцій, калій, фосфор).
Ананасовий сік з імбиром і лимоном - Він вітамінізує та оздоровлює, забезпечує додаткову енергію та благополуччя в організмі.
Ананасовий сік з морквою - Цей сік має чудовий смак і багатий поживними речовинами. Допомагає усунути зайві кілограми.
Ананасовий сік з яблуками та імбиром - Він смачний і багатий вітамінами. Можна додати листя м’яти, вапно і лід. Рекомендується влітку.
Ананасовий сік з яблуками та селерою - Допомагає у детоксикації організму.
Приєднуйтесь до нашої спільноти читачів із лайком у Facebook Doftoria