Anjali Yoga Hamburg - Офлайн-заняття з Інь Йоги з Лією у п’ятницю, п’ятниця, 12 червня
Інь-йога з Лією на місці в студії - У цей стрімкий час ви можете легко скласти відчуття, що вам потрібно багато зробити, щоб вести повноцінне життя. Ви швидко потрапляєте в стрес і легко втрачаєте з поля зору найнеобхідніше - момент і себе. В Інь Йозі ми хочемо повернутися до себе і тут і зараз.
Інь Йога - це регенеративний і спокійний стиль йоги. Пасивні пози йоги приймаються і утримуються протягом декількох хвилин, щоб тіло встигло зануритися в розтяжку. Таким чином стимулюється фасційна тканина і може вивільнитися глибоко закріплене напруження. Напруга звільняється свідомо, а власні потреби та межі досліджуються та поважаються. Увага спрямована всередину, і тіло і розум можуть розслабитися. Давайте розпочнемо спокійні вихідні разом. Люблять одягати теплий, затишний одяг. Підготуйте подушки та ковдру. Якщо у вас вдома є підсилювач, блок або подібний інструмент, сміливо кладіть його на килимок. Однак усі вправи також можна практикувати з подушкою та ковдрою.
Вітається кожен рівень вправ!
Увага, важлива інформація для участі на сайті:
Наразі нам заборонено пропонувати чай або воду, а також не можна використовувати наші килимки, подушки, ковдри тощо.
Тому, будь ласка, принесіть щось для пиття, власний килимок та інструменти, якими ви хотіли б скористатися, тут досить просто ковдри.
Прибуваючи та виходячи зі студії, будь-ласка, одягайте ротову порожнину та носик і дотримуйтесь відстані 1,5 м. Ви можете зняти рот і ніс на килимку в залі для йоги і надіти його знову лише після занять йогою перед виходом із студії.
Будь ласка, прочитайте детальний огляд нашої концепції захисту гігієни, https://anjali-yoga.me/hygiene-schutzkonzept/, перед бронюванням.
Щиро дякуємо за розуміння, і ми з нетерпінням чекаємо зустрічі з вами в Анджалі,
Ліза і Ян і вся команда Анжалі