Анкета тривоги - риса Спілбергера
Ця анкета оцінює вашу тривожність у житті загалом і стосується лікування тривоги. Це стійкий характер особистості.
Шкала тривожності за ознакою Спілбергера (форма STAI Y2) оцінює загальні, стабільні характеристики особистості суб'єкта, не пов'язані з конкретною ситуацією. На відміну від тесту на стан тривожності (STAI форма Y1), який відповідає картині, яку суб'єкт представляє лише в певній ситуації, наприклад під час важливого змагання.
Завантажте тестову сітку
Інструкції
У таблиці для завантаження є ряд тверджень, які люди часто використовують, щоб описати себе.
Прочитайте кожне твердження та поставте галочку у відповідному полі праворуч, що найкраще відповідає вашим почуттям загалом. Тут немає правильних чи неправильних відповідей.
Не витрачайте занадто багато часу на кожен момент, але дайте відповідь, яка найкраще описує, як ви загалом почуваєтесь. Дайте відповіді на всі запитання і поставте галочки лише в одному полі.
Оцініть свій рівень тривожності
Щоб мати можливість оцінити рівень тривожності, все, що вам потрібно зробити, це:
- Підрахуйте 1 бал за відповідь Майже ніколи, 2 бали за відповідь Іноді, 3 бали за відповідь Часто і 4 бали за відповідь Майже завжди за питання 2, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 15, 17, 18, 20.
- Для питань 1, 3, 6, 7, 10, 13, 14, 16, 19: оцінка змінюється, тобто 4 бали потрібні Майже ніколи, 3 бали Іноді, 2 бали Часто і 1 бал майже майже завжди.
Потім складіть свої бали ...
- У жінок середнє значення становить 47,13.
- Для чоловіків середнє значення становить 39,27.
Якщо ви вище за цей середній показник, ви маєте стурбовану особистість.
Чим вище ваш бал, тим більше у вас виникає значне занепокоєння.
- Для чоловіків, якщо ви перевищили бал 51,
ви дуже стурбовані, і це заважає вашій якості життя. - У жінок, якщо ви перевищуєте бал 61,
ви дуже стурбовані, і це заважає вашій якості життя.
Визначення тривоги залишається неоднозначним і його часто плутають з іншими поняттями, такими як емоції, активація чи стрес.