Анорексія Коли стрес призводить до нав’язливого контролю ваги
Анорексія, як булімія та розлад переїдання, є одним психічні розлади, що негативно впливає на масу тіла, а також на харчову поведінку. Ми пояснюємо, що таке анорексія, і показуємо, як стрес пов’язаний із розладом.
Що таке анорексія?
Анорексія (мед.: Anorexia nervosa), також відомий як анорексія - це розлад, який вражає тих, хто постраждав від їх Примусово контролюйте споживання їжі і зводить її до мінімуму. Це призводить до сильної втрати ваги. Анорексія пов’язана зі зниженням усвідомленості організму. Навіть якщо ті, хто постраждав, мають сильну недостатню вагу, вони все одно відчувають себе надто жирними.
В результаті недоїдання та недостатньої ваги виникають такі фізичні симптоми, як сильне відчуття холоду, пухнасті волосся на тілі, а у жінок - відсутність менструацій. Якщо анорексія триває довго, приходьте Знищення м’язів, пошкодження органів, остеопороз та низький кров’яний тиск додано. За даними Федерального міністерства охорони здоров'я, кожен десятий пацієнт помирає протягом перших десяти років захворювання.
Які форми анорексії існують?
Анорексія проявляється по-різному, включаючи блювоту, продувку та тягу до їжі, відому як блювота, можливо у зв'язку з розладом харчової поведінки. Відповідно до Міжнародної статистичної класифікації хвороб та пов’язаних з ними проблем зі здоров’ям (коротше ICD), лікарі розрізняють, коли встановлюють діагноз активна (F 50.01) та пасивна (50.00) анорексія. Остання форма також відома як аскетична форма анорексії. Постраждалі люди суворо дотримуються суворої дієти, не вживаючи жодних подальших заходів щодо зниження ваги.
В активній формі, окрім суворої дієти, постраждалі вживають інші заходи, такі як блювота, надмірна спортивна активність, а також прийом засобів, що пригнічують апетит, проносних або зневоднюючих засобів, щоб зменшити свою вагу.
Як розпізнати людей з анорексією?
Щоб з’ясувати, чи є у когось анорексія чи ні, стороннім людям потрібно придивитися. Окрім ваги, тут особливо важлива харчова поведінка. Згідно з МКБ, такі симптоми вказують на наявну анорексію:
Моделі поведінки
При більш уважному спостереженні за тими, хто страждає, виявляються ненормальні моделі поведінки, деякі з яких пов'язані порушення самосвідомості і частково пов'язане з порушеними відносинами з їжею. Якщо підозрюється анорексія, друзі та члени родини можуть стежити за наступними способами поведінки:
Де можна знайти пораду та першу допомогу при харчових розладах?
Щоб не турбувати потенційно постраждалих людей, має сенс зробити це спочатку, якщо є підозра на анорексію або булімію Зверніться до експертів. За необхідності вони також допоможуть у пошуку підходящої терапії та дадуть поради родичам щодо спілкування про розлад харчової поведінки.
Робота з постраждалими вимагає високого ступеня Обережність та інстинкт, оскільки зазвичай немає розуміння захворювання і немає мотивації до терапії. Довідка для постраждалих та їхніх родичів доступна у консультаційному центрі Федерального центру медичної освіти (коротше BZgA). Постраждалі сім'ї можуть скористатися анонімними онлайн-консультаціями від Карітасу. Крім того, сім'ї можуть звернутися до консультаційних центрів групи дій щодо прийому їжі та анорексії.
Стрес як пусковий механізм для розвитку анорексії?
Розвиток анорексії є багатофакторним. Анорексія може бути спровокована, наприклад, стресовими факторами в сім'ї, серед друзів або в партнерських відносинах. На цьому наголошує Єва Гітцлер, На співбесіді керівник спеціалізованої амбулаторії Карітасу з розладами харчової поведінки:
Як стрес може призвести до розладів харчування?
Єва Гітцлер: Порушення харчування трапляються особливо тоді, коли я незадоволений своїм тілом, моя впевненість у собі дуже низька, попит на досконалість занадто високий, а самокритичність - суворий і постійний супутник. Це пов’язано зі ставленням до мого тіла. Це ставлення може порушуватися різними стресовими факторами - наприклад, через зловживання або через несвідомий контракт, який людина уклав із собою через певні переконання.
Крім того, обмежені ритуали вживання їжі в сім’ї також можуть сприяти розвитку харчових розладів. Якщо особливий наголос робиться на “худість” у сім’ї, а інших членів розширеної сім’ї критикують за фігуру, це також може зіграти певну роль у розвитку харчових розладів.
Також може статися відсутність гармонії та прийняття в сім’ї хронічний стрес і тим самим призвести до зміни харчової поведінки. Іноді розлад харчової поведінки розглядається також як реакція на те, що його ставлять у певну роль, але не хочуть її приймати. Крім того, тиск на успіх і перфекціонізм батьків можуть стати причиною порушення харчової поведінки в дитячому та юнацькому віці.
Дорослість може бути розладом харчування Частина інших хвороб, пов’язаних зі стресом бути. Наприклад, розлад харчової поведінки у чоловіків часто виникає в поєднанні з синдромом вигорання, депресією або внаслідок невідповідної сімейної ситуації.
Чи по-різному впливає стрес на його розвиток залежно від типу харчового розладу (анорексія, булімія, запої)?
Єва Гітцлер: У разі анорексії, особливо Тиск для виконання, необхідність бути ідеальною і всім догодити. Люди, які страждають анорексією, часто поводяться альтруїстично і ігнорують власні почуття. З іншого боку, для постраждалих характерне a сильна структура его і відповідно сильний егоїзм. Комбінація, яка ставить анорексик під постійний стрес.
При булімії, як і при запої, негативні почуття та внутрішній відчай є стресовими факторами та чинниками запою. Останні діють заспокійливо на тих, хто постраждав, хто не має іншого способу боротьби з негативними почуттями.
Як можна запобігти порушенням харчування?
Єва Гітцлер: Часто це брехня Причина порушення харчової поведінки, серед інших у сімейному колі. У деяких випадках постраждалі показують, що вони не навчилися справлятися зі своїми почуттями, вони проектують їх назовні і із задоволенням звинувачують інших. Ось чому це важливо в повсякденному житті Дозволення почуттів. Тому батьки повинні показувати своїм дітям, як виявляти прихильність, говорити про розчарування тощо. У сім'ї важливо мати можливість розмовляти про "все" спокійно.
Однак батьки не лише є взірцем для наслідування, коли йдеться про відкрите та чесне спілкування в сім’ї. Батьки також можуть встановлювати позитивні зразки для наслідування, коли справа стосується усвідомлення організму та харчової поведінки. Тож бажано не висловлюватися негативно щодо фігури інших. Надмірне обговорення їжі також може призвести до порушення харчової поведінки. Батьки не повинні нав'язувати своїм дітям надмірні правила щодо харчування, а також не доцільно моделювати для дітей "суворі" харчові звички.
Нарешті, це важливо для дітей не піддається високому тиску для виконання або як приклад яскраво вираженого перфекціонізму. Таке ставлення батьків може бути передане дітям і згодом призвести до надмірного ставлення до вимог. Контакт з тілом, фізичні вправи без надмірних вимог до продуктивності, спільні підприємства, ігри на відкритому повітрі сприяють соціальній згуртованості, чуттєвому сприйняттю особистості та передають цілісне усвідомлення тіла. У цьому контексті позиція, що людина недостатньо хороша, є фундаментальною для розвитку харчового розладу.
Фізичні стресові фактори як пусковий механізм та фактор підтримки анорексії
Загалом, анорексія - це розлад, який безпосередньо пов’язаний із соціальними цінностями та ідеалами краси, а тому особливо спричинений зовнішніми стресовими факторами. Однак висновки з нейробіології вказують на те, що також можуть існувати фізичні фактори, які сприяють розвитку анорексії.
Наприклад, в рамках програми лікування та дослідження розладів харчування, медична школа при Університеті Сан-Дієго, Каліфорнія, провела обстеження, в ході яких вимірювали мозкову активність жінок з діагнозом анорексія.
Виявилося, що Система винагород анорексиків працює по-різному, ніж у людей без анорексії. Хоча останні реагували позитивно на винагороду, мозкова активність у анорексиків у цьому випадку була менш вираженою. Навпаки, постраждалі реагували надмірно чуйно на покарання.
Зокрема, це означає, що, хоча людина без розладу харчування сприймає солодощі або випічку як винагороду, люди з анорексією автоматично переважають негативні думки, наприклад, «пиріг нездоровий і товстіє». Причина здається однією дивергентне функціонування дофаміну бути нейромедіатором, відповідальним за те, щоб зробити щось винагородою.
Крім того, вимірювання показали підвищену активність правої островки. Ця частина мозку відповідає за відчуття смаку під час їжі. Крім того, права інсула відповідає за сприйняття тіла.
Підвищена чутливість
В інтерв’ю 2016 року Уолтер Кей, директор Школи лікування та розслідування проблем з порушеннями харчування, розповів про одного з людей, які страждають на анорексию Гіперчутливість власного тіла.
Хоча люди без розладів харчування в основному помічають дискомфорт, такий як розлад шлунку, люди з анорексією реагують гіперчутливо на процеси, що відбуваються в організмі. Кей зазначає, що необхідність голоду могла розглядатися як захисна реакція організму.
Ці висновки можуть допомогти постраждалим у майбутньому лікувати розлади харчової поведінки цілісно і, крім факторів соціального стресу, також фізично вирішити відповідні слабкі місця. Однак Кей наголошує на цьому деякі дослідження все ще потрібні є. Поки незрозуміло, які нейробіологічні відхилення передують розладу, а які виникають лише в процесі захворювання.