АНТИАКНЕЙНА ДІЄТА Що потрібно їсти, щоб позбутися від прищів; NapocaNews
На своєму обличчі без макіяжу ми відразу читаємо стан фізичного та емоційного здоров’я, шкіра є вірним барометром для всього, що відбувається за її межами, як всередині, так і поза нами.
Вульгарні вугрі - це результат суперінфекції різними збудниками хвороб ділянок, які мають надлишок шкірного сала, проявляючись особливо на обличчі, але часто на спині. Зазвичай це відбувається в підлітковому віці, внаслідок розвитку активності гормональних залоз.
Коли прищі зберігаються навіть після підліткового віку, явище пов’язане з гормональними проблемами, порушенням обмінних процесів та високим рівнем стресу в нашому житті.
Причини цього стану різні, майже завжди існує схильність певних людей до прищів, тому необхідно підійти до складної програми догляду, заснованої на правильному харчуванні та косметичному лікуванні, що містить спеціалізований режим догляду за шкірою. Є дослідження, які підтверджують тісний зв’язок між типом дієти, яку ми маємо, і способом, яким наші прищі «презентують».
Дієта проти вугрів: те, що вам потрібно їсти, щоб позбутися сутенерів
Доктор Руксандра Плеза, лікар-лікар з діабету, харчування та метаболізму, та спеціаліст Центру краси та здоров’я Нелі Пфайффер, яка займається таким питанням, зазначила: «У людей, схильних до прищів, ретельно відстежений раціон може принести велику користь.: це може значно покращити специфічні ураження, може контролювати активність сальних залоз, щоб вони не виробляли надлишку шкірного сала і кератину, може сприяти відновленню травмованих тканин і може знизити рівень запалення ".
Перш за все, нам доведеться відмовитися від солодощів, а точніше їжі з високим глікемічним індексом, оскільки вони надмірно стимулюють роботу сальних залоз, саме те, чого ми не хочемо. Нам доведеться приділяти більше уваги надходженню вітамінів (А, С, Е) з природних джерел, щоб запобігти надмірній гіперкератинізації та скупченню шкіри та успішно боротися з інфекцією та запаленням. Вживання мінеральних речовин в оптимальних кількостях має важливе значення. Цинк є ключовим мінералом для здоров'я шкіри і міститься в таких продуктах, як зелені листові овочі, горіхи, бобові, насіння соняшнику, гриби.
Але також зверніть увагу на деякі надлишки мінералів, які посилюють прищі, наприклад, йод у харчових добавках.
"Періодичні дієти для детоксикації необхідні, щоб допомогти спеціалізованим органам тіла у детоксикації організму, функціонувати при оптимальних параметрах. Ці дезінтоксикаційні процедури слід дотримуватися за показаннями та під наглядом дієтолога, оскільки вони можуть вплинути на нашу імунну систему або навіть порушити обмін речовин ", - підкреслює лікар Руксандра Плеса.
Здоров’я печінки та травного тракту відобразиться на шкірі. Прищі часто виникають внаслідок харчової непереносимості або внаслідок запущеного стану інтоксикації нашого організму через надмірне вплив усіх видів токсинів із зовнішнього або внутрішнього середовища.