Апетитна кето-дієта

| Опубліковано 17 січня 2020 року о 8:49

апетитна

Багато канадців мають смак кетогенної дієти, але стільки ж через деякий час відмовляються.

Нове дослідження Університету Далхоузі в Новій Шотландії виявляє, що вдвічі більше канадців спробували, а потім відмовились від цієї дієти з високим вмістом жиру і низьким вмістом цукру, ніж люди, які продовжують дотримуватися її вдома.

Цифри свідчать про те, що 4% населення Канади прийняли кетогенну дієту, а 10% розглядають її. Не дивно, що переважна більшість (69%) послідовників починають дієту, щоб схуднути. Деякі чубчики цікавляться цим завдяки знаменитостям, таким як Леброн Джеймс, Кім Кардашьян або Гвінет Пелтроу, які співають хвалу.

Дієта "кето" втричі популярніша серед людей, які отримують зарплату 100 000 доларів США і більше, порівняно з тими, хто заробляє менше 50 000 доларів.

Ці дані не дивують Сільвена Шарлебуа, спеціаліста в харчовій промисловості, поза мірою. "Кетогенна дієта коштує на 20-25% більше, ніж звичайна дієта", - говорить він. З часом рахунок може стати крутим і дещо знеохотити. Опитування показує, що кожен третій чоловік відмовляється від нього, оскільки він коштує занадто дорого.

Ще однією причиною відмови від кето дієти є її жорсткість. “Це досить обмежувальна дієта. Ми повинні відкласти вино, картоплю фрі, чіпси, алкоголь. Існує маса обмежень. І коли ви живете з родиною, ви можете почуватися трохи ізольованими », - каже фахівець.

Нарешті, 12% відмовляються від кетогенної дієти, оскільки кажуть, що абсолютно не бачать результатів.