Апное сну 5 речей, які слід знати про цей синдром Femme Today MAG
Синдром апное сну, яким страждає близько 1,5 мільйона французів, не позбавлений наслідків для життя пацієнтів. Як його діагностувати? Які можливі методи лікування? Відкрийте для себе всі відповіді на запитання, які ми задаємо собі.
Існує кілька видів апное уві сні
Апное сну - це синдром, який характеризується зупинкою дихального потоку під час сну. Ці зупинки викликають зміну дихання. Це може бути як повна зупинка повітряного потоку, так і зменшення останнього.
Ці зупинки дихання часто супроводжуються мікропробудженнями, які розпадають і порушують сон.
Ці зміни дихання під час сну призводять до серцевого прискорення та зменшення оксигенації крові.
Коли ці події тривають більше 10 секунд, ми говоримо про синдром апное сну, якщо індекс апное або гіпонеї/годину перевищує 5, при синдромі легкого апное від 5 до 15/годину, в середньому від 15 до 30/год, і важкий, якщо індекс перевищує 30/годину.
Визначено певні фактори ризику
Деякі фактори можуть погіршити синдром апное сну або навіть спричинити його, що може бути пов’язано з високим кров’яним тиском, діабетом, а також дуже частою надмірною вагою або ожирінням.
Інші пов'язані з цим фактори ризику збільшують такі ризики, як куріння, збільшення ваги, вік (за даними Inserm це постраждало щонайменше 30% людей старше 65 років) ...
Загалом апное сну збільшує ризик серцево-судинних захворювань: у чоловіків ризик серцевих нападів буде вищим, тоді як у жінок це головним чином ризик інсульту.
Знаки можуть насторожити ... але не завжди
Синдром апное сну або гіпопное сну часто важко виявити та діагностувати. Пацієнти не обов'язково помічають специфічні ознаки, і цей синдром може протікати безсимптомно.
Іноді ознаки апное сну можуть бути дуже схожими на симптоми депресії: сонливість, труднощі з концентрацією уваги протягом дня, розлади, пов’язані з розщепленням сну, такі як труднощі з концентрацією уваги протягом дня, проблеми з лібідо або розладами настрою.
Іноді партнер чує хропіння та/або дихання зупиняється і повідомляє про це людині з апное сну, але іноді синдром мовчить.
Дійсно, у багатьох випадках пацієнт не усвідомлює, що його сон є дробовим, що він страждає від нічних мікропробуджень, і вважає, що він добре спить і що якість його сну правильна. Однак насправді його сон не відновлюється.
Пацієнт може також сушити рот під час пробудження, оскільки дуже часто ці люди з апное сну дихають із відкритим ротом.
Тільки специфічне обстеження може діагностувати цей синдром
Тому симптоми іноді важко помітити. У разі сумнівів існують спеціальні обстеження для встановлення діагнозу.
Щоб знати, страждаєте Ви апное сну чи ні, важливо проконсультуватися з лікарем, який пройшов навчання з патологій сну: це може бути пульмонолог, ЛОР-фахівець, психіатр тощо.
Спеціаліст може запропонувати пацієнтові пройти нічне обстеження на вентиляторі ШВЛ: це дозволяє реєструвати параметри дихання пацієнта та виявляти синдром.
Єдина проблема з цим обстеженням: щоб бути впевненим у обстеженні, необхідно, щоб сон відчувався таким же безперервним, без пробудження, і щоб дихальні події були дуже помітними (справді гіпопнеї погано виявляються за допомогою цієї методики).
У цьому випадку необхідний інший тест, який називається полісомнографія. Це не тільки дозволяє реєструвати дихальні параметри, але також дозволяє, завдяки сенсорам мозку, бачити безперервність сну та виявляти можливі мікропробудження.
Можливі різні терапевтичні варіанти
Коли ви страждаєте апное сну, перше, що потрібно змінити - це ваш спосіб життя. Пересування, правильне харчування та кращий сон можуть допомогти вам схуднути. Цієї зміни часто буває достатньо для вирішення проблеми.
Існує кілька базових методів лікування апное під час сну, які не зникнуть лише зміною способу життя:
- Вентиляційний пристрій CPAP: цей апарат безперервного позитивного тиску надсилає повітря під тиском протягом ночі з маскою, яка надягається на обличчя. Повітря змушує перешкоду і, таким чином, може проникнути.
Це лікування може бути дуже ефективним, якщо ви носите цю маску щодня. Це призводить до поліпшення форми на наступний день: приплив енергії та бажання робити багато речей ...
Добре знати: якщо протягом трьох місяців щоденного використання цього пристрою сонливість зберігається, важливо перевірити, щоб пацієнт не страждав (або недавно страждав) депресією. Оскільки в цьому випадку буде потрібно лікувати депресію, яка регулярно асоціюється з порушеннями сну. Лікування психічної сторони паралельно із використанням пристрою стає важливим.
- Ортези нижньої щелепи: ці стоматологічні пристої, сформовані на зубах пацієнта, утворюють на щелепі своєрідну оболонку, яка буде виконувати роль руки, яка штовхає нижню щелепу, і полегшує дихання.
Цей тип пристосувань особливо підходить для худих людей та людей із надмірною вагою, які страждають апное сну.
Завдяки доктору Сільві Роян-Парола, психіатру, спеціалісту зі сну та президенту мережі Morphée.