Арахіс - Калорії та інформація про харчування

Арахіс - бобові з сімейства метеликів, ботанічно також оголошені як горіх. Сирий - це фаворит азіатської кухні. Насичений арахіс є популярною закускою і переробляється на арахісове масло. Маючи 24 відсотки вмісту білка, арахіс має високу харчову цінність, але також багато калорій завдяки високому вмісту жиру. Висока частка магнію та вітаміну B робить арахіс корисною їжею для нервів.

Наші поради щодо рецептів:

Огляд харчових цінностей

Білок вуглеводи жиру Клітковина Калорійність Калорії

27	G
9	G
48	G
12-й	G
2667	кДж
637	ккал

Інші популярні "горіхово-бобові" продукти

Боби адзукі
Квасоля, зелена
Боби, білі, сирі
Горіхи кеш'ю
насіння Чіа
Каштани
Неочищені насіння конопель
Фундук, свіжий
Какао-боби
Нут
кокосового горіха
Гарбузове насіння
лляного насіння
лінзи
Мигдаль

Хліб та хлібобулочні вироби
Фастфуд
риба та морепродукти
М'ясо та птиця
Овочі та салат
напої
Крупи та рис
Продукти з картоплі та картоплі
Сир та сирні вироби
Приготування та випічка інгредієнтів
молоко та молочні продукти
Горіхи та бобові
фрукти
Харчові жири та олії
Кондитерські вироби та цукор
різноманітні
Ковбаса та м'ясні вироби