Артрит - Що робити, щоб зняти біль і запобігти її посиленню

У цій статті ви дізнаєтесь, якими є симптоми запального артриту та які відомі причини. Ви також дізнаєтесь про способи полегшення симптомів артриту та сучасні методи лікування. Нарешті, ви побачите, що мануальна терапія може вам допомогти.

Життя з артритом

Артрит - це запалення суглобів. Він буває двох форм: артроз (або артроз) та запальний артрит.

Остеоартрит на сьогоднішній день найпоширеніший із них, страждають понад 3 мільйони канадців, або 1 з 10 людей.

Артроз - це нездатність організму відновити пошкоджену суглобову тканину. Здебільшого це результат ненормальної напруги на суглоб, попередньої травми або недолікованої дисфункції суглоба (підвивих). Хоча механізми розвитку артрозу ще не до кінця вивчені, дослідження повідомляють про певні схильні фактори: старіння, надмірна вага, діабет, високий рівень холестерину тощо.

Пов’язані статті:

Щоб дізнатись більше про цю проблему, див. Нашу статтю про артроз.

З іншого боку, запальний артрит буває понад 100 різних форм.

Симптоми артриту

Ступінь вираженості симптомів артриту відрізняється від людини до людини. Деякі відчуватимуть сильний біль і значну втрату функції суглобів, тоді як інші матимуть слабкі симптоми, які мало чи нічого не вплинуть на якість їх життя.

Симптомами артриту є біль, скутість і набряклість в одному або декількох суглобах. На запущених стадіях артриту, коли запалення суглобів не лікується належним чином, уражений суглоб може отримати пошкодження та деформацію. Деякі системні симптоми, такі як втома, лихоманка або втрата ваги, можуть супроводжувати артрит.

Симптоми артриту з’являються поступово, але можуть швидко прогресувати. Рання терапія артриту допомагає обмежити вплив артриту на різні органи та суглоби.

Ранкова скутість уражених суглобів, яка триває більше години, є сильною ознакою артриту. Загалом біль і скутість посилюються при сидячому способі життя і зменшуються при фізичних навантаженнях. Люди з артритом зазвичай помічають зменшення обсягу рухів.

Артрит може вразити будь-який суглоб в організмі. Хвороба у кожної ураженої людини різна; прояв симптомів залежить, зокрема, від типу артриту, який бушує.

Зазвичай уражаються кілька суглобів. Запальний артрит найчастіше вражає кисті, ноги, зап’ястя, плечі, коліна, хребет та стегна. Це також може впливати на такі органи, як серце, нирки або очі.

Ревматоїдний артрит (або ревматоїдний артрит) є найпоширенішою формою запального артриту. Інші найбільш поширені запальні артрити - це псоріатичний артрит, реактивний артрит, подагра та псевдоподагра. Термін артрит також охоплює інші проблеми, такі як фіброміалгія, системний червоний вовчак та склеродермія.

Найпоширеніші форми артриту

Ревматоїдний артрит

З усіх видів запального артриту найчастіше зустрічається ревматоїдний артрит. Це аутоімунне захворювання, тобто воно виникає, коли імунна система обертається проти організму. Ревматоїдний артрит може вражати багато систем організму, включаючи суглоби. Найбільше страждають кисті, зап’ястя, ступні, лікті, коліна і щиколотки. Набряки, сильний біль, тривала ранкова скутість (більше 30 хвилин), сильні пошкодження та деформація та зменшення рухів - найпоширеніші симптоми ревматоїдного артриту. Ревматоїдний артрит прогресує швидше і важче, ніж артроз.

Падіння

Подагра - це болісний запальний артрит, який частково спричинений високим рівнем сечової кислоти в крові. Кристали сечової кислоти відкладаються в суглобах і викликають сильний біль і набряк. Подагра найчастіше зустрічається у великому пальці ноги та стопі. Це епізодично, і поява симптомів раптово. Симптоми між епізодами відсутні.

Псевдоподагра

Раптовий набряк і біль в одному або декількох суглобах може свідчити про випадок псевдоподагри. Симптоми цього типу артриту викликані кристалами кальцію всередині суглобів.

Псоріатичний артрит

Це вражає людей, які страждають на псоріаз, стан шкіри, який створює плями почервоніння та сріблясті струпи. Зазвичай захворювання шкіри розвиваються спочатку, а артрит діагностується пізніше. Симптоми псоріатичного артриту подібні до симптомів інших артритів: біль у суглобах, скутість і набряклість.

Реактивний артрит

Реактивний артрит (або реактивний артрит) викликає артритні симптоми (набряк, біль, почервоніння) в суглобі після інфекції, переважно кишкової (харчове отруєння). Реактивний артрит, як правило, проходить сам по собі від декількох днів до тижнів, але може тривати до 4 місяців. Фізична активність і теплова терапія допомагають полегшити симптоми.

Причини артриту

Механізми запального артриту невідомі. Ймовірно, задіяний генетичний компонент. Деякі дослідження повідомляють про можливість вірусного тригера.

Запальний артрит - це аутоімунне захворювання. Тобто імунна система людини атакує власні тканини, а не бактерії, віруси та інші сторонні предмети. Це призводить до запалення, а потім руйнування суглоба, що призводить до симптомів болю, набряку, скутості та деформації, характерних для артриту.

Питання? Наша група лікарів з хіропрактики хоче допомогти вам полегшити біль, дискомфорт та дискомфорт на 100% природним шляхом.

Позбавлення від артриту

Ці терміни використовуються для нанесення льоду (кріотерапія) або тепла (термотерапія) на хворобливу область.

Тепло розслабить м’язи і зменшить скутість, пов’язану з артритом. Це також допоможе змастити суглоб і сприятиме загоєнню тканин, збільшуючи приплив крові (що призводить до додаткового кисню та поживних речовин). Також корисно прикладати тепло для розминки суглоба перед вправою.

Холод зменшить запалення, набряклість і біль при артриті.

Легкі до помірних фізичних навантажень

Зміцнюючи мускулатуру навколо суглоба, ми допомагаємо організму захистити його. Ослаблений артритом уражений суглоб краще підтримується міцними тканинами та м’язами. Наукові дослідження показують, що адекватні фізичні вправи зменшують біль, пов’язаний з артритом. Зверніться до кваліфікованого медичного працівника, щоб отримати план вправ, адаптований до вашої ситуації.

У випадках артриту, як правило, не рекомендуються важкі та важкі фізичні навантаження. Наприклад, ми поміняємо свою пару кросівок на купальник. Ходьба, йога та тай-чи також рекомендуються для занять спортом, щоб допомогти суглобам зберегти рухливість.

Дієта

Харчування здорової та збалансованої дієти є запорукою полегшення симптомів артриту за допомогою їжі. На додаток до підтримки здорової ваги, дієта може допомогти контролювати запалення, яке настільки впливове при артриті. Деякі продукти харчування відомі своїм прозапальним (щоб уникнути) або протизапальним (для сприяння) ефектом. Ось неповний список.

Те, що працює для одного, може не працювати для іншого. Наприклад, молочні продукти можуть бути корисними в одних випадках, тоді як вони посилюють запалення в інших. Зверніться до медичного працівника, щоб дізнатись більше про особливості, пов’язані з вашим випадком.

Натуральні продукти

Існує небагато досліджень, але хондроїтин та глюкозамін можуть мати сприятливий вплив на людей з артритом. Гелі з арніки часто полегшують біль у суглобах, як і ефірні олії зимової зелені (зимової зелені) та лимонної трави. Краще задокументоване, добавки імбиру, омега-3 та куркумін (діюча речовина куркуми) можуть гальмувати запалення та біль, пов’язані з артритом.

Здорові звички життя

Здоровий спосіб життя, звичайно, корисний для полегшення артриту та енергії, а також для профілактики багатьох інших захворювань. Гарна постуральна гігієна, гігієна сну, відмова від куріння, зменшення стресу (медитація, мистецтво ...) та здорове харчування допоможуть вам поліпшити якість життя.

Ліки

Можна розглянути знеболюючі та протизапальні засоби, що продаються без рецепта. Важливо бути обережним, оскільки артрит є хронічною проблемою, використання цього типу ліків теж може стати таким. Знеболюючі засоби мають великий вплив на інші системи, включаючи травну та імунну системи. Уникайте приймати його щодня щонайбільше і шукайте інших варіантів, щоб полегшити біль.
Іноді стероїди дають всередину або ін’єкційно.

Лікування артриту

На жаль, артрит неможливо вилікувати. Різні стратегії лікування спрямовані на полегшення болю, підтримку руху та уповільнення прогресування захворювання. Лікування варіюється залежно від симптомів, уражених суглобів та тяжкості артриту.

Клас наркотиків, антиревматичні препарати, що модифікують захворювання (DMARD) часто корисні для зменшення запалення та обмеження пошкодження суглобів, пов’язаного з артритом.

Прийом АРМ на початку хвороби покращує прогноз. Завдяки своєму досвіду, мануальний терапевт зможе провести раннє обстеження та направити людей із запальним артритом на медичне лікування для швидкого лікування.

Лікування артриту часто включає мультидисциплінарну команду. Мануальний терапевт може співпрацювати з лікарем, дієтологом, фізіотерапевтом або кінезіологом, щоб забезпечити найкраще лікування пацієнта з артритом.

Поєднання ліків, мануальної терапії, голковколювання, масажної терапії або техніки розслаблення може бути ефективним для уповільнення прогресування та полегшення симптомів артриту.

Дізнайтеся про використовувані методи та підготовку вибраного вами працівника, особливо у випадку з остеопатами та терапевтами-масажистами, які (на даний момент) не є професійними і мають місію захищати громадськість.

У деяких більш запущених випадках артриту хірургічне втручання розглядається тоді, коли всі консервативні методи лікування провалились. Це може бути суглобова заміна. Не можна залишати без уваги ризики такого типу втручання, особливо, оскільки заміщення суглобів має "дату завершення". Через 15 або 20 років доведеться знову оперувати, щоб знову замінити суглоб.

Що мануальна терапія може зробити для вашого артриту

Послухаємо, хіропрактика не вилікує ваш артрит. Але мануальна терапія може суттєво полегшити симптоми і дозволить ураженим суглобам зберегти якомога більшу рухливість. Крім того, мануальна терапія ефективна при лікуванні хронічного болю.

Мануальний терапевт, завдяки своїй університетській підготовці (докторантурі), яка складає майже 5000 годин, є медичним працівником першого вибору у випадках артриту. На додаток до сприяння швидкому виявленню артриту, що є важливим фактором успішного ведення лікування, лікар хіропрактики використовуватиме різні способи лікування, включаючи м’язову терапію, додаткову терапію, мобілізацію суглобів, рекомендації щодо постура та корекцію мануальної терапії. Мануальна терапія - це маніпуляція з суглобами, яка спрямована на відновлення рухливості та зміщення суглоба. Щоб дізнатись більше про мануальну терапію, натисніть тут.