Баланс між кар’єрою та сім’єю Evenimentul Zilei

Автор: АдамПопеску/Дата публікації: 16-03-2009 00:03

Замість того, щоб намагатися дотримуватися рівного балансу між сімейним життям та роботою, найкраще проводити час там, де відчуваєш потребу.

Кожен третій працівник зазнає сильного стресу через конфлікт між роботою та особистим життям, і 50% батьків вважають, що вони мають проблеми в досягненні балансу між часом, проведеним на роботі, та часом, проведеним із сім'єю, згідно з дослідженнями, проведеними в Румунії.

Тим, хто може залишити свої думки та проблеми в офісі, вдається найбільш правильно поєднати своє особисте та професійне життя. Розподілити час порівну між роботою та роботою не є рішенням. Краще було б витратити більше часу там, де ви відчуваєте потребу, рекомендуйте спеціалістів з персоналу.

Визначено відповідно до моменту життя

Баланс постійно переосмислюється відповідно до моментів у житті кожного, як з точки зору питань кар'єри, так і їх розвитку, а також тих, що стосуються особистого життя.

"Як результат, якщо ви абсолютно орієнтовані на кар'єру чи сім'ю, ви можете шукати баланс у той період, а може і не шукати", - сказала Камелія Бубуруз, директор з персоналу готелю. JW Marriott Bucharest Grand Hotel.

Фахівець вважає, що людина, яка намагається збалансувати дві сфери, ризикує «створити» ще більший дисбаланс, якщо зусилля, які він докладає в цьому відношенні, збільшують його уявлення про ступінь навантаження в тій чи іншій області.

Трудоголік чи відданий родині

Не слід засуджувати тих, хто присвячує своє життя кар’єрі. "Робота зробила їх сильнішими, більш цілеспрямованими та набагато більш орієнтованими на професійний розвиток, який замінив будь-яке задоволення. Вони можуть втратити навички спілкування, стосунки з однолітками та здатність розуміти інших, коли мають особисті проблеми. Вони часто забувають, що робочий день має вісім годин, з великими очікуваннями від команди, яку вони координують ", - говорить Олександра Оане, старший рекрутер Von Consulting, рекрутингової та виконавчої дослідницької компанії.

Ті, хто присвячують своє сімейне життя - це ті, хто почувається набагато краще у відомій групі і хто не обов’язково хоче навчитися чомусь новому. Вони залучаються до домашніх справ, догляду за дітьми чи, можливо, навіть до цілорічних подорожей.

"Зазвичай ці люди втрачають контакт із робочим середовищем, знижується їх інтерес до пізнання нових речей та професійного розвитку. Якщо вони вирішать повернутися на роботу, їм буде важко адаптуватися до нової роботи, їх не стосуватимуться технологічні або законодавчі зміни в галузі, і з’явиться почуття розчарування ", - додає Олександра Оана.

Не раптово змінюйте свої варіанти

Якщо ви усвідомлюєте, що вам потрібно щось зробити, щоб відновити цей баланс, то не переставайте думати і рухайтеся далі. "Але недоцільно пропонувати завтра стати іншою людиною або звільнитися з роботи, яка займає занадто багато часу. Спробуйте спланувати кроки та кроки, які можуть покращити цей баланс ", рекомендує Камелія Бубуруз.

Бажано чітко скласти план на дні та дії, пов’язані з тим, що ви збираєтеся робити, у напрямку професіонала та часу, витраченого на це, але також у напрямку речей, які ви хочете зробити, пов’язані з особистим життям. "Якщо ви вважаєте, що курс управління часом допоможе вам у цьому, не кажіть" ні ", ви можете переоцінити деякі речі, які ви вже знаєте, але в контексті, в якому ви намагаєтесь щось з цим зробити, це принесе вам плюс ідеї в плануванні речей і часу, що призведе до відновлення бажаного балансу ", - робить висновок Камелія Бубуруз.

Хронічне незадоволення і втома

Люди мають обмежені ресурси, багато факторів змагаються за них, тому ми повинні бути обережними, як ми їх «споживаємо». "На роботі у нас багато завдань, які часто тривають до пізнього вечора, і коли ми закінчуємо з речами, пов’язаними з роботою, ми знесилені, а вдома ми просто хочемо відпочити і не маємо можливості інвестувати і в сімейному житті. Таким чином зростає невдоволення. Ми хочемо відпочити, щоб зустрітись наступного дня на роботі, а особисте життя стає інструментом, завдяки якому вам вдається функціонувати на роботі ", - говорить Богдана Бурсук, психолог Інституту розуму, в Бухаресті .

Якщо така ситуація зберігатиметься, через деякий час у вас виникне велике невдоволення, і речі більше не матимуть сенсу. "Крім того, є хронічне невдоволення і втома, ти вже ні до чого не відчуваєш, ти дратівливий і відчуваєш лише втому. Ви прокидаєтесь після кількох годин сну настільки втомленими, що здається, що ви взагалі не спали ", - говорить Богдана Бурсуц.

Наші рекомендації

"З інформації, якою ми маємо на сьогоднішній день, хворий на опік (лікар) ...

ОНОВЛЕННЯ. Рейд Арафат лише кілька хвилин тому підписав наказ, згідно з яким п’ять…