Балтійська дієта натще; Пішохідний острів Узедом
Ви прибуваєте по неділях, а виїжджаєте по суботах. Перш ніж приїхати, заведіться вдома для лікування натомість на Балтійському морі. Плодовий день (близько 1,5 - 2 кг свіжих фруктів, розподілених на 4-5 прийомів їжі протягом дня) або овочевий день (близько 1,5 кг овочів, розкладених протягом дня в сирому, вареному або з'їденому вигляді салату), підходять як дні полегшення.
Для тих, хто має чутливість до шлунку та/або кишечника, ми рекомендуємо рисовий день (зварити 3 × 50 г коричневого рису в подвійному обсязі та їсти з 200 г несолодкого компоту або 200 г овочів, приготованих на пару).
За тиждень посту ми разом проходимо по Балтійському морі на острові Узедом 10–14 км протягом п’яти днів. Ви відчуєте цю місцевість з її найкрасивішої сторони.
Ви можете насолоджуватися терапевтичним голодуванням Букінгера разом з нами у супроводі сертифікованого керівника голодування (інші методи голодування за запитом). Лікувальний засіб Бухінгера складається з 200-300 кілокалорій на день.
Першого вечора відбудеться вступ до посту за Бухінгером із вступним заняттям та встановленням мети посту. Щоранку та незалежно від погоди ми рухаємось на свіжому повітрі у парку садиби.
Після ранкового чаю ми починаємо свої пішохідні екскурсії на мікроавтобусі, рано повертаємось до пісного дому, а потім маємо час для відпочинку, релаксації та масажу.
Увечері ви будете читати лекції на різні теми, такі як B. Голодування та харчування, дні відновлення, сеанси сауни тощо.
За один вечір ми відчуваємо звукову медитацію, яка вводить нас у глибоке розслаблення. Ми також пропонуємо культурні заходи, такі як відвідування музею Тіля Ріхтера - замок Буггенхаген.
З нагоди прибуття ви знайдете затишний халат та мінеральну воду. Оздоровчі процедури можна замовити з нагоди прибуття, а сауни (біосауна та фінська сауна) готелю Rittergut Bömitz доступні для відвідування.
У нас у вас є безкоштовний Wi-Fi у центральній будівлі та частково в номерах.
Ціна в одномісному номері: від 660 €
Ціна в двомісному номері на людину: від 600
Наші ліки натощак на Балтійському морі в Ріттергуті Бьоміц -
зразковий короткий огляд нашої програми (може бути змінено)
Неділя16:00 - прибуття
17:30 - відкриття курсу
18:15 - Очищення товстої кишки
18:30 - органічний овочевий бульйон
Понеділок9:00 - ранкова зарядка
9:20 - ранковий чай
10:30 ранку - похід на острів Ліпер Вінкель/Узедом
15:00 - повернення/час для відпочинку та релаксації
18:30 - органічний овочевий бульйон
Вівторок8:30 - ранкова зарядка
8:50 - ранковий чай
9.30 ранку - похід із Зіновіца на острів Карлсхаген/Узедом
15:00 - повернення/можливість проведення масажу (додаткові витрати)
18:30 - органічний овочевий бульйон
19:30 - звукова медитація
Середа8:15 - ранкова зарядка
8:30 - ранковий чай
9:15 ранку - похід на південну околицю острова Гніц/Узедом
15:30 - Відвідування термальних ванн Бернштейна в Цінновіці (додаткові витрати) або повернення до садиби, можливо більше масажу
18:30 - органічний овочевий бульйон
Четвер8:45 - ранкова зарядка
9:05 - ранковий чай
9.45 ранку - похід у Лассанер Вінкель біля острова Узедом
15:00 - відвідування музею Тілла Ріхтера (додаткові витрати)
17:30 - повернення - час відпочинку та релаксації
18:30 - органічний овочевий бульйон
П’ятниця8:45 - ранкова зарядка
9:05 - Ранковий чай
9.45 ранку - похід імператорськими лазнями на острів Узедом
15:30 - відвідування термальних ванн в Герінгсдорфі (додаткові витрати)
19:00 - органічний овочевий бульйон
Субота9:00 ранку - переривання посту яблуком
09:30 - Лекція - Тема "Відповідне харчування видам"
11:30 - виїзд