Бананова дієта Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
питання до тих, хто дотримується дієти Сеньялет
дієта без солі, без цукру.
питання про гіпотоксичну дієту?
Дієта, 3 дні і 10 фунтів менше .
Друзі схожі на ангелів, які повертають нас у положення, коли наші крила не пам’ятають, як літати
Оноре де Бальзак
Коли ми говоримо про 1 пучок бананів, ви розумієте це не в тому сенсі. Слово "дієта" вживається тут у значенні "кластер".
Привіт, я буду робити цю дієту.
насправді це потрібно робити як лікування. але ви повинні бути надсерйозними, коли зупиняєтесь, інакше забираєте все назад.
це те, що я знайшов. але він також призначає, щоб ви швидко повернули кг після цього, тому будьте обережні
Він складається з їжі виключно бананів у необмеженій кількості (ви можете їсти їх до гидоти), але лише на кілька днів.
Зазвичай лікування триває 3 дні. Ця дієта дозволяє скинути 2 кілограми за 3 дні.
На думку деяких, банани містять особливий фермент: ліпазу. Цей фермент теоретично спрямований на перетравлення жиру, щоб забезпечити швидше його виведення.
Отже, теоретична основа цієї дієти базується на наявності гіпотетично у великих кількостях у бананах цього ліполітичного ферменту, який руйнує жир. Банан містить 100 Ккал на 100 гр. Тому необхідно з’їсти 1 кілограм, щоб отримати 1000 калорій. І якщо ми вживаємо менше 2 кілограмів бананів на день, ми опиняємось нижче рівня калорійності, який зазвичай засвоюється.
Тому ми втрачаємо вагу, оскільки вживаємо менше калорій, ніж зазвичай. Це все ще дієта, заснована на монотонності, тому що ми швидко втомлюємось вживати лише банани, і, якщо ми ретельно дотримуємося вказівок, ми швидко зменшуємо кількість споживаної нами їжі.
Ці дієти не можуть дотримуватися люди, які страждають від дисбалансу в обміні вуглеводів.
Тому це, зрештою, варіант низькокалорійної дієти, але дуже неврівноваженої, запорної та одноманітної. Її можна спостерігати протягом 2 - 3 днів, щоб скинути кілька кілограмів, але, звичайно, не довше.
Під час цієї дієти слід, очевидно, пити лише воду, чорну каву, чай і настої.
Варіант цієї дієти:
1 банан, 1 йогурт, чорна кава
зелений салат з оцтом, кілька бананів, настій липового цвіту
трохи бананів, знежирене молоко, 1 склянка з 1 столовою ложкою білкового порошку, який можна знайти в аптеках.
перед сном:
1 склянка гарячого чаю з 1 чайною ложкою меду.
Ви можете з’їсти 2 додаткові банани протягом дня, якщо ви строго дотримуєтесь зазначеного вище.