Барбекю, під час дієти (харчування, їжа)
привіт, хотів запитати вас, чи можете ви готувати на грилі, перебуваючи на дієті?
салат з капусти (мабуть, візьму 200 г)
1 грибна шпажка (6 грибів, шашликованих та маринованих)
8 відповідей
Я думаю, що ви можете готувати на грилі під час дієти.
Куряча грудка - це біле м’ясо, воно не повинно мати багато жиру.
Однак я б обійшовся без маринаду або зробив маринад без олії.
Найкраще м’ясо замочувати лише у спеціях.
Покладіть більше на гриль, у нас буде чудове запитання щодо барбекю:-D:-P
Я думаю, що в цьому немає нічого поганого. Ви завжди повинні пам’ятати, що це один раз, я гадаю, ви не кожен день готуєте на грилі, і ви також можете встановити обмеження, що ви їсте лише 2 замість 4 ковбас, як зазвичай. Нічого проти цього немає. Enojy ваша їжа:)
ой, я так думаю. я не знаю, наскільки суворо ви дотримуєтесь дієти, але це звучить дуже здорово. буде добре (: просто не використовуй жирних соусів: D
Ви також можете смажити перець, баклажани та інші овочі на грилі.
Ви завжди можете згрішити, навіть перебуваючи на дієті. Тож це зовсім не важливо, поки це виняток. І до речі: Ваш вибір їжі також цілком підходить для дієти ... коли я думаю про великі стейки, ковбаси чи салат з жирної пасти!;)
подібні запитання
Думаю, що споживаю занадто багато м'яса . Вранці я їм рулетики, мабуть, 100-200 г ковбаси на обід 400 г курки, вдень шашлик або Макдональдс, ввечері потім 300 г свинячих відбивних і перед сном я знову їжу яєчню з беконом.
Я повинен їсти стільки, щоб отримувати свій білок, тому я повинен з’їсти 240 г білка.
Привіт, я (з/20) зріст 1,61 м і важу між 48-50 кг.
У мене розвинулась анорексія в 2016 році. Тим часом я знову дуже набрав вагу. Я також займаюся силовими тренуваннями два рази на тиждень і 1x йоги або домашнього тренування.
Оскільки я ніколи не справді ситий і завжди голодний, але часто обмежувався протягом останніх кількох місяців, я вирішив їсти більше, щоб тіло знову звикло до більшої кількості калорій. Останні кілька місяців це становило в середньому 1300-1600 ккал.
останні дні виглядали трохи інакше.
Сьогодні вранці у мене було 50 г вівсяних пластівців і 10 г білкового порошку і ще кілька лляного насіння + 200 г кварку
150г кавуна і 10 ягід
Потім 250 г овочевої суміші зі 100 г кварку та 60-70 г кускусу (тобто сухого)
Потім 2 моркви і помідор
Потім ввечері 300г картоплі з помідорами, грибами, цибулею і 125г креветок обсмаженими, 1/2 огірка І так рисовий пиріг від колеги
А потім ще один рулон, тому що я все ще не був справді ситим.
Чи нормально, що я все ще такий голодний через 3 роки після розладу харчування? І чи сильно я наберу від цього ваги? Зараз я дуже роздутий і незручний, і я боюся набрати зайву вагу.
Тому я часто виходжу з друзями, а потім п’ю нульову енергію раз на 2 тижні або близько того під час дієти з низьким вмістом вуглеводів. Це дуже погано, або ви можете з цим впоратися? Бо інакше я навряд чи можу їсти солодкі речі.
Одна з нас завжди на дієті, вона їде без багато, бо просто не худне. Коли я роблю хорошу і сильну роботу на грилі, коли вона їсть лише салат, а ви їсте донер-шашлик або картоплю фрі, вона виглядає по-справжньому злою і робить ненависні коментарі, як абсолютно нездорові, або це починається, поки вона спостерігає за мною. Як би ви реагували? Або ти не їв би на очах ?
Мені 17 років, я зріст 173 см і тренуюсь у спортзалі з вересня 2019 року. План тренувань з середини серпня: поштовх/тяга/нога (6 разів на тиждень у спортзалі)
(Я взагалі не тренувався під час корони).
Я почав із 71 кг, потім наростив до 81 кг, а потім помер до 74 кг, а потім наростив знову і дотепер, і моя остаточна вага становить 80 кг. Я вважаю, що моя KfA становить 15-16%.
На даний момент я не можу вирішити, чи слід мені сідати на дієту чи продовжувати нарощування. Моєю метою є фактично визначене тіло (10% KfA), але я не хочу виглядати струнким після дієти. Трохи парадоксально, я знаю.
Більшість людей кажуть, що слід накопичувати максимум 13% KfA, оскільки дієта в кінцевому підсумку забирає занадто багато часу, і я хочу, щоб її визначили вчасно влітку. (Інтернет)
Що б ви порекомендували? Тоді продовжувати складати дієту до березня? Або тепер трохи мінікуту? Як ти це зробив? Бо саме зараз насправді саме час будувати.
І, будь ласка, не пишіть відповіді на зразок: "як ти почуваєшся комфортно", це мені не допомагає, дякую:)
Привіт, краще вживати вранці під час дієти натуральний йогурт із шматочками груші чи іншого фрукта, ніж, наприклад, хліб Nutella?
Чи дозволяється пити напої під час нульової дієти чи це має недоліки?
Привіт, ви не повинні їсти багато вуглеводів для дієти, а також не для нарощування м’язів. Чому так і що могло б статися, якщо б ви їли багато вуглеводів?
Чи нормально спати під час дієти? ?
Я відчуваю, як чорний чай, я можу пити це під час дієти
Привіт, чому фрукти/овочі такі здорові, або їх слід їсти багато під час дієти? Але чому це так? Чи багато в ньому білків, що м’язи зберігаються під час дієти?
Привіт, чи можете ви їсти пудинг на обід в рамках дієти, або пудинг не дуже підходить для цього?
У мене складна дієта (майже не містять вуглеводів і без цукру, а також - 500 дефіцитів) Але раз на тиждень я частую себе макаронами, піцою або гамбургерами. Чи можете ви впоратися з цим раз на тиждень?.