Баскетбольна академія 21 століття Фітнес
"Бідність фізичної підготовки у французькому баскетболі важлива" Вінсент Дзагва
Після моїх інтерв'ю з Себастьяном Моріном, Френком Куном та Арно Фереком, сьогодні я вітаю Вінсента Дзагву, фізичного тренера баскетбольного клубу JSF Нантер (про А), який є одним з єдиних фізичних тренерів у Франції (у світі баскетболу). працевлаштований у штаті в клубі.. Щиро дякую вам Вінсент Детальніше>
Фізична підготовка: сектор для "професіоналізації". Арно Ферек, фізичний тренер з баскетболу
Після Себастьяна Моріна та Френка Куна ми продовжуємо нашу невеличку серію інтерв'ю з баскетбольного тренера, і сьогодні я вітаю цей третій опус Арно Ферек (фізичний тренер гравця НБА Емеки Окафор, граючи за "Нові Орлеанські шершні" та "Гравелін", Pro A), який також має багато що сказати на цю тему ... Арно запитав мене Більше>
"Терміново, щоб це змінилося, оскільки французький баскетбол не змінюється", Френк Кун.
Після мого інтерв’ю з Себастьяном Моріном (фізичним тренером для гравців НБА), яке ви можете знайти тут, я вирішив взяти інтерв’ю у інших людей з поля (або тих, хто його дуже добре знає), що все ще займаються питаннями фізичної підготовки у французькому баскетболі, щоб мати кілька думок на цю тему ... Отже, я маю трохи більше>
"Я буду відвертим, ми вже пікап" Себастьян Морін (фізичний тренер для гравців НБА)
Себастьян Морін із Кевіном Серафіном ("Вашингтон Візардс" та французькою командою з баскетболу) у повному засіданні TRX.
Привіт Себастьєне. Перш за все, дякую, що погодились відповісти. Далі>
Тренувальний сеанс кардіоінтервалу "Спеціальний спорт" .
Баскетбол без м'яча, теніс без ракетки, плавання без води та спринт без руху... ось меню цього нового інтервального тренування "Спеціальний спорт" без матеріалу, з вагою тіла і що ви можете робити де завгодно ...
Ланцюгові види спорту один за одним з додатковим>
Кошик фізичної підготовки з Леброном Джеймсом !
Для тих з вас, хто його не знає, Леброн Джеймс є одним із 2-3 найкращих баскетболістів у світі. Він дивовижний 2,04 м на 110 кг, супервибуховий спортсмен, який грає в НБА в Маямі і може робити такі речі ...
Я насправді отримав продовження>
Баскетбольна фізична підготовка з еластикою
Ось декілька вправ з гумками, які ми робили вчора ввечері, в середу, з жіночою командою CSP Rezé з баскетболу, яка грає в національній 1.
Я отримую багато листів від тренерів баскетболу та фізичних тренерів про використання гумок, сподіваюся, це дасть вам кілька ідей для ваших занять. Якщо у вас виникли запитання щодо Далі>
Баскетбольна фізична підготовка та промо-відео до школи !
Як я вже казав тобі минулого тижня, я вступив у суботу (24 вересня) в Анже з питань фізичної підготовки баскетболу. Моє втручання було розділене на 3 частини: теоретичні на відеопроекторі, практика з демонстрацією вправ без обладнання (прискорення, уповільнення, реактивність ...) та інша практика з гумками з роботи зі зміцнення м’язів, Детальніше>
Історія волокон ...
Скорочення м’язів досягається тоді, коли м’язові волокна (основні компоненти м’язів) скорочуються. Ці волокна працюють не всі одночасно, а по черзі: в той час як одні працюють, інші відновлюються, щоб мати змогу управляти втомленістю, енергією і тим самим дозволяти іншим скороченням прийти.
У нас є 2 типи Suite>
Табір для фізичної підготовки AMW 2011
Нижче наведено відеокліп роботи, в якій ми виконували Баскетбольний табір AMW минулого тижня в Парижі. Ви побачите вправи на 10 різних важливих сфер, щоб стати кращим баскетболістом:
-Координація рук/рук
-Координація очей/рук
-Координація очей/рук/ніг
-Рукав в русі на землі і стоячи
-Рухи в 3 Далі>
Табір Best Basket 2011 у відео !
Ось я повернувся з Мартініка і швидка поїздка до Нанта (достатньо, щоб подбати про моїх клієнтів: 4 сеанси за 4 дні ...), бо я атакую ще один баскетбольний табір на цих вихідних, цього разу в Парижі, для табору AMW (що я вже робив минулого рік). Тоді змініть декорації! Окрім помаранчевих куль і продовження>
Це працює наполегливо .
Швидко я хотів поділитися з вами відеозаписом сесії "Надзвичайно добре" що я приготував для мого друга Тоні (який грає в баскетбол у Рошелі) та Фаустін…. Вони надіслали його один одному вчора (в п’ятницю) вдень і не виглядали так ...
Я скоро повернусь із додатковим>
10 конкретних вправ Баскетбол/Вандея Шалан Кошик
Минув деякий час, відколи я ставлю відео з Баскетболісти Challans. Тож я вирішив зробити швидкий ... Ви побачите десять вправ вибуховість, швидкість опори, прискорення, уповільнення ...
Гарних вихідних!
харчуйтеся здорово, важко тренуйтеся, одужуйте і починайте спочатку.
Фотографії США/відео притискної сили
Давай, зроби невеличку перерву перед третім інтерв’ю ... Я вже деякий час даю тобі багато інформації з різних тем: фітнес, фізична підготовка, сеанси, харчування, поради, техніки тренувань ... Але цей блог стосується не мене, а вас, читачів, і він зроблений з метою Докладніше>
Розслаблення ... та відео конкретних вправ з баскетболу .
Я атакую сьогодні с деяку інформацію та поради щодо релаксації а після цього відео різних функціональних та конкретних вправ з баскетболу що ми робимо з баскетболістами в окремих сесіях ...
Почнемо зі статті! Розслаблення ... Це тема, за якою багато людей (часто молоді баскетболісти) просять у мене поради.
Робота з ланцюгами .
Як ви зможете побачити на відео, Емерік (баскетболіст у Шалансі) поранений в руку (він пройшов операцію 5 тижнів тому), але це не завадило нам працювати фізично, незважаючи на його упряж. відповідно до його можливостей ... Маючи лише одну дійсну руку, продовження>
Швидко реагуйте за допомогою карток .
Такі види спорту, як баскетбол, гандбол, американський футбол, теніс тощо. запитайте, серед інших, тіло швидко реагує і дуже добре координує роботу очей/рук.
Але що таке координація очей/рук?
Це здатність передавати інформацію, яка надходить з очей, обробляти її в мозку, а потім повторно передавати.