Батьківська колонка від Єви Імгоф Без дієти для дітей!
"Ми є взірцем для наслідування - також коли мова йде про їжу"
Відсутність стресу для дієти для дітей!
27 вересня 2019 р. - 14:11
Колонка ведучої RTL та мами-близнюка Єви Імгоф
Браво, Мелані С! Я щойно прочитав, що вдома колишньої дівчинки-спайси не можна говорити про дієти. Вона боїться, що у її десятирічної доньки виникнуть харчові розлади. І вона говорить із досвіду - адже: Вона сама роками страждала від розладів харчування.
І всі ми пам’ятаємо: Мел Сі була "спортивною спецією" разом із Spice Girls. Я все ще пам’ятаю її обрізаний вигляд і те, як акробатично вона танцювала по всій місцевості - я також була фанатом дівочої групи в 90-х і потайки мріяла про те, щоб так добре танцювати та співати. Думаю, ми навряд чи уявляємо, що означає постійно перебувати під цим тиском громадськості. Звичайно, дівчата з самого раннього віку дуже розбагатіли і всі ними захоплювались - але як це може бути, коли кожен приріст ваги оцінюється пресою? Британські таблоїди не химерні, і, думаю, я все ще пам’ятаю, що завжди повідомлялося, коли на ребрах у однієї з дівчат було трохи більше «дитячого жиру».
Пізніше ми всі прагнули моделей
І будьмо відвертими: навіть у моєму оточенні, тоді в Гессені, у маленькому містечку країни, ми, дівчата, усі прагнули моделей. Я все ще пам’ятаю, як я ходив до супермаркету з татом, коли мені було 15, і мені довелося взяти з собою п’ять ананасів, тому що я думав, що мені потрібно сидіти на ананасовій дієті. Шкода, що я дуже швидко помітив, що абсолютно не терплю великої кількості ананаса! У мене з’явився висип, і кислота розірвала куточки рота, тож довелося зупинити експеримент приблизно через половину ананаса. Коливання ваги - це порядок дня через цілі гормонні гірки, з якими ви ходите в молодості.
Тим часом, тема дієт особисто для мене не відповідає. Моя хвороба щитовидної залози "Хашимото" впливає на мене таким чином, що мій метаболізм майже не порушений, і я їжу майже все, що мені хочеться.
"Мамо, це виглядає товстим!"
Однак я був у жаху, коли одна з моїх дочок, у віці чотирьох років, подивилася на себе у своїй зимовій куртці в дзеркалі і сказала: "Мамо, це виглядає товстою!" Неймовірно, як рано діти починають засуджувати одне одного і, якщо є сумніви, навіть залякувати. Я рано почав говорити зі своїми дочками про те, що не слід поводитися з кимось погано лише тому, що він (або вона) важить на кілька фунтів більше. І я ніколи не сказав би своїм дітям таких речень, як: "Не їж цього, це товстить!"
І я теж не завадив би своїм дітям їсти. Я просто дозволив їм це зробити. Часто буває, що діти роблять це по-божевільному часом, а потім їдять дуже мало і «розтягуються». Їжа повинна бути і залишатися чимось природним і, перш за все, бути веселою!
І, нарешті, я намагаюся використовувати дуже просту стратегію зі своїми дочками: я даю їм приклад, як правильно харчуватися здоровим та розумним. Крім того, всією сім’єю ми намагаємось всі сісти за стіл за обідом. У наш час іноді важко не поспішати і відпочивати. Але я думаю, що певна культура їжі та столу дуже важлива, щоб дивна поведінка не закрадалася під час їжі чи «жування та перекушування на стороні».
Ми завжди повинні пам’ятати: незалежно від того, що ми робимо чи робимо - ми подаємо приклад своїм дітям. Ми є зразками для наслідування, і часто наші діти переймають нашу поведінку. Тому я вважаю важливим і правильним НЕ говорити про дієти з дорослими в присутності дітей. Я думаю, це так само правильно і важливо, що ви дуже добре маєте справу з дітьми і намагаєтесь показати їм шлях - далеко від тілесного сороміння та спільного життя. До щасливого і повноцінного життя!