Бажання дітей Скільки сексу потрібно для зачаття дитини Kölnische Rundschau
Часто, коли пара хоче дитину, сексу не вистачає. Багато факторів визначають, чи здійсниться бажання мати дітей.
Багато пар розглядають дитину як вершину їх взаємного щастя. Але завагітніти не так просто для всіх. Тому що у догляді за дітьми є не тільки секс. Такі фактори, як дієта, фертильні дні жінки та якість сперми у чоловіків, також відіграють свою роль.
Три лікарі пояснюють, чому це може бути, якщо це все одно не працює, чи існує сексуальна позиція, яка гарантує вагітність, і коли подружжю слід звертатися за професійною допомогою.
Це наші експерти: Dr. Крістіан Альбрінг - гінеколог і президент професійної асоціації гінекологів та створений гінеколог у Ганновері; Професор доктор Крістіан Талер очолює центр гормонів та фертильності в Університетській лікарні Людвіга Максиміліана в Мюнхені. Андролог проф. Франк-Майкл Кен з Andrologicum Мюнхен доповнює експертну групу. Його спеціальність - чоловіча медицина. Ці три експерти відповідають на наші запитання про бажання мати дітей.
Припустимо, пара хоче мати дітей. Як часто слід займатися сексом?
Більше сексу не обов’язково означає більший шанс завагітніти. Важливо те, коли відбувається статевий акт. Оскільки зажадана вагітність може спрацювати лише в дні навколо овуляції. Гінеколог, професор Олбринг, пояснює: «Якщо пара взагалі не хоче турбуватися про вимірювання температури, овуляцію та менструальний цикл, існує правило, яке говорить: кожні три дні. Оскільки сперма може вижити два-чотири дні, існує велика ймовірність того, що вони врешті-решт зіткнуться з яйцеклітиною ".
Якщо подружжя знає, що овуляція відбувається або має відбутися, експерт радить їм займатися сексом кожні два дні. Тут також слід зауважити, що багато чого не обов’язково допомагає багато, тому що якщо чоловік «занадто часто вистрілює порошок», кількість сперматозоїдів у сперматозоїді страждає. Чоловікам потрібно три дні, щоб сформувати оптимальну кількість сперми.
Яка статева позиція особливо підходить для зачаття дитини?
Яку позицію обирають пари під час сексу, насправді не так важливо для бажання мати дітей. Головне, що це обоє весело. Проф. Албрінг пояснює, чому: «Шийка матки закрита дуже твердою слизом, яка стає набагато проникнішою приблизно в момент овуляції. На це не може впливати статева позиція ".
Чи краще займатися сексом вранці чи ввечері?
Нещодавно британське дослідження показало, що найкращий час для сексу - о 7:30. Тому що: Вранці чоловіки та жінки виробляють більшість статевих гормонів. Якщо у нас статевий акт, вивільнення гормону сну мелатоніну припиняється, і ми відчуваємо себе в стані і починаємо день відпочивши. Крім того, у чоловіка підвищується рівень тестостерону. Однак, коли йдеться про передумови батьківства дитини, час не має значення, це також підтверджує експерт.
Жінки повинні це знати
Якщо жінка досягає кульмінації під час статевого акту, шанси на вагітність також зростають.
Чи правда, що якщо жінка робить свічку після сексу, шанси збільшуються?
Це лише частково відповідає дійсності, говорить професор Олбринг. Його рекомендація: Після еякуляції жінка повинна лягти на спину. Що за цим стоїть? "Думка про те, що у сперматозоїдів більше шансів потрапити через шийку матки в матку", - говорить гінеколог. Здійснювати викривлення, як свічка після сексу, не потрібно, говорить він. Швидше, це залежить від якості та активності сперми: "Важливо, щоб сперми було достатньо, сперма була здоровою та рухливою, щоб вони могли цілеспрямовано рухатися вперед і могли потрапляти через шийку матки в матку".
Збільшує шанси жінки завагітніти, якщо вона зазнає оргазму?
Логічно, що чоловік повинен мати оргазм, щоб народити дитину. Але яку роль відіграє жіночий оргазм у розмноженні? Довгий час вважалося, що для зачаття не має значення, чи приходить жінка під час сексу. Але гінеколог професор Талер з центру гормонів та фертильності в Університетській клініці Людвіга Максиміліана в Мюнхені каже: Так, жінка частіше завагітніє, коли сама досягає кульмінації. "Гормон оргазму окситоцин іноді навіть вводять жінкам під час штучного запліднення в надії збільшити шанси на зачаття", - пояснює лікар.
Чи є продукти, що підвищують родючість?
Дієта також впливає на зачаття дитини чи ні. Професор Талер підтверджує: «Недостатня вага, а також надмірна вага знижують фертильність як у чоловіків, так і у жінок». Він рекомендує збалансовану дієту, багату вітамінами. Однак, за словами лікаря, особливої дієти щодо народжуваності не існує, навіть якщо деякі експерти з проблем народжуваності обговорювали, чи знижує типова “західна” дієта чоловічу фертильність.
На які поживні речовини повинна звертати увагу жінка, яка намагається завагітніти?
Жінкам, які планують вагітність, слід подбати про те, щоб вони отримували достатню кількість йоду та фолієвої кислоти. Ембріон потребує обох речовин на дуже ранніх термінах вагітності. Той, хто хоче дитину, повинен утриматися від алкоголю та нікотину.
Чоловіки повинні це знати
Чи існують для чоловіків «більш родючі дні», ніж інші?
Жінки можуть завагітніти лише в плідні дні. Чи є такий період і у чоловіків? Ні, каже професор Франк-Майкл Кен. “Типових“ фертильних днів ”для чоловіків не буває”. Однак тривалість сексуального утримання може вплинути на якість сперми, на думку андролога. Якщо ви не займаєтесь сексом більше десяти днів і, таким чином, хочете підвищити якість сперми, ви досягнете протилежного: клітини автоматично починають старіти і рухливість сперми може бути зменшена.
Якщо чоловік хоче батьком дитини, йому не слід мастурбувати занадто часто, оскільки частота його еякуляції також визначає якість його сперми.
Які фактори визначають якість сперми у чоловіка?
Якість сперми залежить від багатьох факторів. Починаючи з 40 років, якість сперми знижується, сперма тоді вже не така чисельна і не така рухлива. Але зовнішній вплив, такий як певні ліки, інфекції, вживання алкоголю та наркотиків або стрес, також може вплинути на сперму.
Це не збудження: Ось чому жінки справді стогнуть під час сексу
Волосся, шкіра, вага: На жаль, це правда - після 30 наші тіла спускаються вниз
Уролог доктор Пироги: "Пеніс - це антена серця - чудова система раннього попередження"
Тож водії вантажівок або відвідувачі сауни роблять себе, і їх сперма не сприяє цьому?
Так, андролог проф. Кен це підтверджує. «Доведено зниження якості сперми через такі звички життя, як гарячі ванни, відвідування сауни або носіння тісної білизни. Відвідування сауни двічі на тиждень при нагріванні до 80-90 градусів Цельсія протягом 15 хвилин призводить до зменшення кількості та рухливості сперми, а також до порушення зрілості сперми у чоловіків із нормальною якістю сперми. Деякі дослідження на спермі в пробірках показали вплив на сперму, але певний негативний вплив на фертильність чоловіків ще не доведено.
На які поживні речовини повинен звертати увагу чоловік, який бажає поліпшити якість сперми?
Для чоловіків, які хочуть мати дітей, правило полягає в тому, що вони повинні харчуватися якомога збалансованіше і багатішими вітамінами. Усі дослідження вказують на це, пояснює проф. Кон. Поки що рано для загальної та обґрунтованої «рекомендації щодо андрологічної дієти», каже андролог. "Чоловіки, дієта яких складається більше з риби, морепродуктів, курки, круп, овочів та фруктів, молочних продуктів з низьким вмістом жиру та молока з низьким вмістом жиру, мають кращу якість сперми". Кава, алкоголь, цукристі напої та солодощі показали знижену якість сперми.
Секс - це і буде завжди найкращим у світі. Однак хвороби, що передаються статевим шляхом, затьмарюють радість від цього.
Коли в циклі жінка фертильна і як можна визначити період?
Найголовніша вимога: жінка повинна знати про свій цикл - і мати можливість оцінити, коли у неї буде овуляція. Цикл дає вузьке часове вікно до шести днів, оскільки запліднення може відбутися лише тоді, коли яйцеклітина відірвалась від яєчників і перебуває по маткових трубах до матки. Професор Талер підраховує: «Після овуляції запліднення можливе лише близько 24 годин. Сперму можна запліднювати до 5 днів, і вони можуть залишатися в цервікальному слизі протягом цього часу і чекати вивільнення яйцеклітини ». Загалом жінки можуть завагітніти до 6 днів за менструальний цикл.
Якщо ви хочете більш точно визначити час овуляції, ви можете виміряти і зібрати температуру тіла вранці та ввечері. Тому що: Під час овуляції температура тіла підвищується. Метод визначення гормону, який все частіше можна виявити в сечі незадовго до овуляції, є більш дорогим і складним. Альбрінг згадує ще один показник, на який можуть звертати увагу жінки: «Зовнішній вигляд слизу, що закриває шийку матки, також змінюється перед овуляцією».
Яку роль відіграє стрес?
"Незалежно від усіх медичних спроб, ви повинні чітко усвідомлювати, що стрес перешкоджає вагітності", - говорить Крістіан Албрінг з професійної асоціації гінекологів. У цьому є природний сенс: століття тому вагітні жінки були б занадто слабкими для таких важливих стресів, як довші походи в райони, які є більш живильними. Ось чому мозок все ще сигналізує організму, щоб не завагітніти під час будь-якого стресу.
Скільки часу це займає в середньому?
Скільки часу зазвичай потрібно для того, щоб пара народила дитину?
Проф. Албрінг: «Якщо пара здорова, досить молода, ані у чоловіка, ані у жінки не знижується фертильність, то ймовірність того, що ця пара завагітніє при одноразовому незахищеному статевому акті навколо овуляції, становить 25 відсотків Тим не менш, можлива тривалість від 9 до 18 місяців, оскільки багато речей можуть порушити цикл або знизити якість сперми.
Однак із середини 30-х років ймовірність завагітніти у жінок швидко зменшується. "Для жінок у середині 30-х років щомісячна частота вагітності може впасти до 10-12 відсотків, з 40-річного віку щомісячний шанс часто становить лише 3-4 відсотки".
Скільки часу слід чекати подружжю, щоб отримати допомогу?
Якщо за оптимальних умов вагітність ще не настала через дев'ять місяців, бесіда з гінекологом може бути корисною, на думку експерта Альбрінга.
Як жінок, так і чоловіків доглядають і обстежують у центрі народжуваності. Професор Талер рекомендує цей контактний пункт всім парам, у яких вагітність не виходить.
Перш за все, слід з’ясувати основні питання: чи регулярно овулює жінка? Вивільняється достатня кількість функціональної сперми?
Які ліки приймають? Чи є якісь захворювання чи невизначені інфекції, які впливають на фертильність? Потім подальша процедура є результатом цих результатів.