Базова ванна - застосування та ефекти базових ванн
Теми на цій сторінці:
Базова ванна пояснюється коротко і просто
Лужні ванни - популярний вид терапії проти такої Гіперацидність. Лужні солі для ванни збільшують так зване значення рН у воді, що створює осмотичний тиск.
Цей осмотичний ефект гарантує, що кислоти та відходи буквально витягуються через пори шкіри. Ніжні масажі (губкою або щіткою) оживляють сполучну тканину і покращують кровообіг. Шкіра після лужної ванни відчуває себе твердішою, а дитина м’якою.
Телерепортаж - Тенденція кафе на тему лужних ванн
Використання основних солей для ванн є нескладним і порівнянним із звичайними добавками для ванни. Якщо у вас немає ванни вдома, ви можете використовувати лужні ванни для ніг або лужні компреси.
з ПДВ. ✓ Безкоштовна доставка
ПДВ ✓ Безкоштовна доставка
з ПДВ. ✓ Безкоштовна доставка
з ПДВ. ✓ Безкоштовна доставка
Чому базовий? - Кислотно-лужний баланс нашого організму
Організм людини складається здебільшого з рідин, кожна з яких має певне значення рН. Це значення показує, наскільки кислотна або основна рідина. Рідина в нашому шлунку, звана, наприклад, шлунковою кислотою, має дуже низьке значення рН і тому дуже кисла.
Наша шкіра також має слабокислу захисну кислотну мантію, яка повинна захищати від проникнення патогенів. Наша кров, з іншого боку, набагато більш основна зі значенням рН від 7,35 до 7,45. Але яке відношення це має до мого самопочуття?
Значення рН вказує на концентрацію кислот або основ в рідині і виражається цифрами 1 - 14:
Хороший баланс між кислотами та основними речовинами в нашому організмі є важливим фактором для нашого здоров’я. Зазвичай наш організм здатний утримувати кислотно-лужний баланс у рівновазі самостійно. Якщо, однак, збільшується навантаження через нездоровий спосіб життя, власні допоміжні механізми організму вже не функціонують - відбувається перекислення.
7-й
Що таке гіперацидність і які наслідки?
Більшість людей усвідомлюють, що споживання їжі та розкішних товарів, таких як жир, м’ясо, ковбаси, нікотин, алкоголь, вироби з білого борошна та цукор, а також відсутність фізичних вправ та підвищений стрес, як правило, дуже шкідливі для здоров’я. Однак багато хто забуває, що ці фактори також можуть бути причиною багатьох захворювань.
Оскільки при попаданні в організм нездорової їжі або через підвищений стрес у крові утворюються токсичні кислоти, від яких організм хоче позбутися якомога швидше. Зазвичай це роблять мінерали, що мають базове значення рН, і таким чином перетворюють токсичні кислоти в солі, так звані шлаки, які потім можуть виводитися з організму.
Наша кров і тканини, а також механізми виведення нирок тісно співпрацюють як буфер. Однак, якщо в організмі виникає занадто багато кислот через односторонню дієту та високий рівень стресу, а організм також має надто мало мінералів, це призводить до надмірного підкислення.
У певний момент організм вже не може виводити відходи і зберігає їх там, де їх насправді слід розщеплювати: у шкірі, сполучній тканині, судинах та суглобах. Там вони можуть блокувати важливі метаболічні процеси і відповідають за безліч скарг.
Хоча наша шкіра насправді має слабокисле значення рН, щоб захистити нас від патогенних мікроорганізмів, вона найбільше страждає від надмірного підкислення. Оскільки, як наш найбільший орган, він відіграє ключову роль у виведенні токсинів. Якщо занадто багато токсинів, кислот і відходів змушують її працювати, вона чуйно реагує на справжню «кислотну повінь» сухістю, гнійниками, почервонінням, домішками або прищами. Сполучна тканина також сильно ослаблена кислотами та відходами.
Результат: целюліт та варикозне розширення вен. Типовими симптомами постійного ацидозу є втомлюваність, випадання волосся, мігрень, збільшення ваги, припливи і навіть до таких захворювань, як ревматизм, подагра та остеоартроз, у багатьох випадках можна віднести.
Рисунок: Структура тканини та шкірного шару
Потім більшість людей намагаються контролювати симптоми, але часто без особливого успіху. Тому що якщо ви хочете виправити ситуацію за допомогою агресивних засобів особистої гігієни або якщо ви приймаєте сильні ліки, проблеми можуть різко збільшитися. Це створює порочний цикл, оскільки споживання хімічних продуктів у поєднанні зі зростаючим стресом та більшим психологічним стресом може, в свою чергу, стимулювати підкислення.
Єдиний вихід - дійти до кореня проблеми і повернути кислотно-лужний баланс організму в рівновагу.
Збалансований кислотно-лужний баланс - як це працює?
Лікарі та альтернативні практики рекомендують цілісну зміну способу життя, особливо якщо у вас є важкі симптоми. Це включає відмову від стимуляторів, таких як алкоголь і сигарети, здорову, нежирну і переважно лужну дієту, велику кількість фізичних вправ на свіжому повітрі та регулярне лужне голодування.
Але навіть дрібниці можуть мати велике значення. Особливо, якщо ви страждаєте від менш важких проблем і, наприклад, хочете зробити щось для покращення кольору обличчя, проти втоми та млявості або частих головних болів, лужна розслаблююча ванна протягом тижня може творити чудеса.
Цілющі лужні ванни займають міцне місце в натуропатії протягом декількох сотень років і їх використовують знову і знову для очищення дуже природним і щадним способом. Особливо під час постного лікування високолужні ванни та компреси допомагають виводити кислоти з організму та регенерувати шкіру. І це працює кількома способами: лужна сіль для ванни дуже значно збільшує значення рН води для купання.
Оскільки добре відомо, що наша шкіра не є закритою системою, а досить проникною, відбувається обмін рідинами в нашому тілі та навколо нього - в хімії цей процес називається осмосом. Відкладені відходи, кислоти та інші токсини висмоктуються з пір.
Причина цього: якщо кислоти та основи поєднуються, відбувається хімічна реакція. Однак ефекти кислот і основ не складаються, а нейтралізуються і, таким чином, стають для нас нешкідливими.
Ще одним позитивним ефектом гарячої лужної води для купання є те, що гриби та мікроби не мають шансів, оскільки вони зазвичай почуваються найбільш комфортно в кислому середовищі. Це очищає шкіру навколо і глибоко. І ви навіть можете це побачити! Ви можете легко виміряти значення pH за допомогою тест-смужки з аптеки. Значення рН води після купання значно впало, оскільки в ній зв’язані кислоти зі шкіри.
Але, звичайно, змінилася не тільки вода. Відразу після висихання ви відчуєте абсолютно нове відчуття шкіри - вона твердіша, гладша і чистіша. Його знову скопіювали з природи: адже сьогодні ми знаємо, що високолужна амніотична рідина в утробі матері забезпечує шкіру дитини буквально гладкою. Лужні ванни досягають саме цього ефекту.
Але не лише м’яка шкіра після ванни створює абсолютно нові відчуття тіла. До того ж ви почуваєтесь набагато більш відпочившими, адже в теплій воді стрес нарешті вщухає, м’язи і суглоби повністю розслабляються і біль зникає. Якщо ви хочете надати повну силу в повсякденному житті, вам слід регулярно робити релаксаційні перерви.
Правильне використання лужних ванн
Перш за все, ви повинні переконатися, що продукт, який ви хочете використовувати, насправді забезпечує лужну воду для ванн. Оскільки термін "основна сіль для ванни" не захищений патентом. Це означає, що кожен виробник може продавати звичайні солі для ванн як основні солі для ванн.
Тому тест-смужки корисні для визначення значення рН води. Якщо ви нарешті знайшли відповідну лужну сіль для ванни, додайте її частину у гарячу воду для ванни, дайте їй повністю розчинитися і визначте значення pH. В ідеалі це має бути близько 8. Тепер затишна частина може нарешті розпочатися.
Наступні 20-30 хвилин тепер повинні бути повністю присвячені повному розслабленню душі і тіла: просто нехай тепла вода пестить вас від кінчика волосся до пальців ніг, кладе приємну музику, запалює свічку або насолоджується Випийте смачного чаю у ванні - все, що корисно для вас.
І якщо у вас немає ванни, вам не доведеться їхати без неї. За допомогою лужних обгортань можна досягти того ж ефекту, що і при ванні.
Для цього змішайте гарячу воду з лужною сіллю для ванни в мисці або відрі і змочіть нею рушники. Потім їх можна обернути навколо рук, ніг і тулуба. Надягаючи ковдру або інший рушник, ви тримаєте тіло в теплі і можете розслабитися, ніби лежите у ванні.
Якщо ви хочете посилити дію лужної ванни і по-справжньому побалувати свою шкіру, перед прийняттям ванни можна зробити лужний пілінг. Ви можете легко зробити це самостійно, змішавши лужну сіль для ванни з невеликою кількістю олії та, якщо потрібно, трохи меду, а потім круговими рухами нанесіть її на шкіру.
Це розпушує відмерлі клітини шкіри та оптимально готує шкіру до лужної ванни. Після ванни також бажано розтирати шкіру лужним лосьйоном для тіла або маслом для догляду.
Для підтримки базового лікування натще, базові ванни можна використовувати до трьох разів на тиждень, оскільки вони оптимально підтримують виведення розчинених токсинів. Зазвичай достатньо однієї ванни на тиждень, щоб збалансувати кислотно-лужний баланс.
Звичайно, було б оптимально, якщо базові ванни, лужна дієта та регулярні фізичні вправи доповнюють одна одну, формуючи цілісний метод здорового життя. Для кого базові ванни особливо підходять?
Загалом, лужні ванни добре підходять для більшості людей, щоб запобігти хронічному закисленню шляхом м’якого очищення. Особливо після напруженого дня ви можете повністю розслабитися. Плями та прищі, сухість шкіри або тьмяне волосся не мають шансів при регулярному використанні лужних ванн.
Однак кожному, хто страждає від більш серйозних проблем зі здоров’ям, таких як діабет, високий кров’яний тиск або проблеми із серцем, слід спочатку проконсультуватися зі своїм сімейним лікарем та отримати детальну пораду щодо того, як краще користуватися лужними ваннами. При правильному застосуванні вони можуть значно полегшити симптоми.
Але лужні ванни також є ідеальним доповненням до вже здорового способу життя для людей, у яких відсутні симптоми. Особливо з різними навантаженнями на шкіру через різні фази погоди в році. Взимку, коли на вулиці холодно, але всередині є сухе нагріте повітря, багато людей швидко стикаються з проблемами сухості шкіри.
Лужна ванна не тільки допомагає по-справжньому гарно зігрітися в холодний зимовий день, але і робить шкіру знову м’якою і еластичною та забезпечує багато вологи. Літо - це ще одна крайність, коли шкіра піддається значно вищому рівню УФ-випромінювання. Особливо після сонячних літніх канікул лужні ванни можуть допомогти вашій шкірі виглядати так само розслаблено, як і після відпустки.
Але є також цілі фази життя, коли наше тіло потребує особливої підтримки та турботи: