Bee Yourself - The Podcast Episode 11 Як не набрати 5 кілограмів під час свят Ауша
Цього тижня я розповім вам про закінчення річних канікул !
Кінці року канікули іноді римуються із збільшенням ваги, і саме цього ви боїтесь, у цій статті я поділюсь з вами новим способом наближення свят і запропоную вам кілька ідей на цей рік НЕ набирайте вагу !
Щоб краще зрозуміти модель Брук Кастілло, про яку я говорю, я посилаюся на епізод 3: я думаю, тому я їм
Способи, які я пропоную вам наближати до свят у кращому випадку:
- Складіть список усіх речей, які ви любите на собі, і поглиніть їх до свят
- Вам цікаво, як ви вирішили підійти до свят цього року з погляду харчування? Якесь задоволення? або втеча його емоцій ?
- Перелічіть усі речі, які стануть на вашому шляху і завадять вам прожити цей період, як ВАМ було вирішено, і для кожної речі передбачте парад
У мене є жінки з надмірною вагою, щоб вийти з режиму дієти, навчившись худнути, прислухаючись до свого тіла та своїх потреб, якщо ви хочете отримати підтримку як для схуднення, так і для того, щоб працювати над своїм душевним станом та причинами, які вас штовхають їжте, коли ви не голодні, замовте свій безкоштовний дзвінок, щоб побачити, чи наступною дією для вас є моя програма ❤
Про Бджолу - Подкаст
Тут ми поговоримо про Cookie та Nutella, але перш за все пізнання, особистий розвиток, управління емоціями. Побудувати життя, де ми не закінчимо коробку з печивом після дерьмового дня і де наша енергія використовується для досягнення наших амбіцій !
Про Бджолу - Подкаст
Тут ми поговоримо про Cookie та Nutella, але перш за все пізнання, особистий розвиток, управління емоціями. Побудувати життя, де ми не закінчимо коробку з печивом після дерьмового дня і де наша енергія використовується для досягнення наших амбіцій !
Цього тижня я розповім вам про закінчення річних канікул !
Кінці року канікули іноді римуються із збільшенням ваги, і саме цього ви боїтесь, у цій статті я поділюсь з вами новим способом наближення свят і запропоную вам кілька ідей на цей рік НЕ набирайте вагу !
Щоб краще зрозуміти модель Брук Кастілло, про яку я кажу, я посилаюся на епізод 3: я думаю, тому я їм
Способи, які я пропоную вам наближати до свят у кращому випадку:
- Складіть список усіх речей, які ви любите на собі, і поглиніть їх до свят
- Вам цікаво, як ви вирішили підійти до свят цього року з погляду харчування? Якесь задоволення? або втеча його емоцій ?
- Перелічіть усі речі, які стануть на вашому шляху і завадять вам прожити цей період так, як ВАМ було вирішено, і для кожного передбачте парад
У мене є жінки з надмірною вагою, щоб вийти з режиму дієти, навчившись худнути, прислухаючись до свого тіла та своїх потреб, якщо ви хочете отримати підтримку як для схуднення, так і для того, щоб працювати над своїм душевним станом та причинами, які вас штовхають їжте, коли ви не голодні, замовте свій безкоштовний дзвінок, щоб побачити, чи наступною дією для вас є моя програма ❤
Про Бджолу - Подкаст
Тут ми поговоримо про Cookie та Nutella, але перш за все пізнання, особистий розвиток, управління емоціями. Побудувати життя, де ми не закінчимо коробку з печивом після дерьмового дня і де наша енергія використовується для досягнення наших амбіцій !
Про Бджолу - Подкаст
Тут ми поговоримо про Cookie та Nutella, але перш за все пізнання, особистий розвиток, управління емоціями. Побудувати життя, де ми не закінчимо коробку з печивом після дерьмового дня і де наша енергія використовується для досягнення наших амбіцій !