Березовий настій регулює рівень холестерину Натуральні продукти - Herbalrom
Настій берези регулює рівень холестерину
ПИТАННЯ - Аліна В., округ Тіміс
"Які фітотерапевтичні методи лікування корисні проти високого рівня холестерину?"
ВІДПОВІДЬ - проф. Д-р Константин Міліке:
Вони виготовляються з серії лікарських рослин, які виявились дуже ефективними:
- артишоки (сушене листя), з яких готують настій, який п’ють ˝ вранці, натщесерце, а решту за 30 хвилин до їжі з подальшим постільним режимом, лежачи на правому боці
- глід (сухі квіти і листя), з якого роблять настій (одна чайна ложка на 200 мл окропу); пити три чаї на день тритижневим курсом
- береза (сухе листя), щоб зробити концентрований настій (дві столові ложки на 250 мл окропу), до якого додають кінчик ножа харчової соди
- кульбаба (листя) для настоювання, з якої п’ють дві-три склянки на день курсом від двох до трьох тижнів
- подорожник (листя) для настою, з якого п’ють по одній столовій ложці кожні дві години
Авторський рецепт:
- артишоки (листя), лопух (коріння), квасоля (черепашки), чорнобривці (квіти), береза (листя), глід (квіти і листя), кульбаба (трава), подорожник (листя).
апітерапія рекомендує всі форми продуктів бджільництва: бджолиний мед, маточне молочко, пилок, настоянку прополісу.
У полі зору зниження рівня холестерину, особливо ЛПНЩ (погана) фракція та тригліцериди крові, необхідно активізувати фізичні навантаження, докладаючи помірних фізичних зусиль, що збільшить спалювання зайвого жиру. Це зменшить ризик розвитку ішемічної хвороби серця та високого кров’яного тиску та боротьби із зайвою вагою.
Відомо, що люди з надмірною вагою мають вищий рівень холестерину в крові, ніж ті, що мають нормальну вагу. Втрата ваги зменшує кількість холестерину ЛПНЩ (поганий) і збільшує кількість холестерину ЛПВЩ (хороший). Ми рекомендуємо багато фізичних вправ, ходьби та занять спортом на свіжому повітрі (плавання, біг підтюпцем, легкі ігри з м’ячем). Також абсолютно обов'язковим є виключення куріння, яке спричиняє звуження судин і посилене окислення жирів, що відкладаються на стінках артерій і вен. Кров стає більш в’язкою, з утворенням згустків під напругою, коли виділяється багато адреналіну та інших гормонів стресу.
Стаття була опублікована в газеті LUMINA (рубрика «Ми відповідаємо читачам») від 22 травня 2010 року.